【美容】有效护肤时间表
我们每天都要按时上班按时吃饭睡觉，但是很少人会按时护肤的。其实这个护肤理念是很科学性的，人体在不同的阶段身体机能不同，适合的，需要的护肤功效也会不尽相同的。好好的利用时间来护肤才能发挥更大的效果，事半功倍。7:00-8:00 水肿细胞的再生活动在清晨降至最低点，所以说很多女生起床后会会发现自己面部水肿，特别是眼皮。这时候我们需要使用能增强脸部肌肤循环、具有消水肿功效的产品来起到增强脸部循环，提拉紧致面部肌肤的作用。网上流传了一个很快速消水肿的办法就是空腹喝黑咖啡，但是由于这种做法会造成胃部负担，不利于身体健康，所以不建议大家使用。如果你是易水肿的体质，可以在前一晚就准备好薏仁，将薏仁在水中浸泡一整夜后第二天煮熟后喝薏仁汤也是具有高效的消水肿作用。
8:00-12:00 防晒虽然阳光对皮肤的刺激主要看起来是是把皮肤晒伤晒黑，更生要的原因，阳光是造成老化的的重要原因之一。不要误以为只有夏天才需防晒，冬天、阴天则可“裸”妆出门，紫外线会让你的肌肤提前衰老。隔离霜的有效用量是2毫克/平方厘米，实际生活中我们也要用到这个量才能得到商品所宣称的防护效果。在冬季，日常的防护选择SPF10-SPF30、PA+的防晒产品便能满足所需。不要误以为涂抹一次防晒产品就够了，防晒也是需要“补妆”的。两个小时候后及时补涂，更有效的延续防晒效果。
12:00-14:00 补水入冬供暖之后，空调、暖气等供热设备像抽湿机一样无时不刻都在榨取肌肤中本不足料的水分。每天坐在办公室里会感觉虽然很温暖但是因为空气流通速度很慢，整个环境都变得很干燥。在办公 桌上放一个小型Mini加湿器就可以让小范围内的空气变得湿润。小巧又便于携带的保湿喷雾可是补水利器，由于水分在挥 发的时候，留在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，所以为了 更好的补水，让肌肤与水接触一分钟左右即可。如果是温泉水类型的喷雾，20秒左右后用纸巾按压面部，将多 余的水擦干，否则会带走肌肤本身的水分，让皮肤变的更干。在使用时，应该距离面部10-15厘米，均 匀喷雾才能发挥最大功效哦。
18:00-20:00 清洁肌肤工作一天回到家先为肌肤卸妆、清洁，才能够让疲惫的肌肤瞬间注入活力。随着空气污染越来越严重，空气中的污物附着在肌肤上，即使在白天没有使用彩妆品，也要为肌肤卸妆再清洁。既能将彩妆卸除干净，也能在寒冷干燥的冬季滋养肌肤，能做到这两点的就是我们的卸妆乳啦。它和卸妆油“以油卸油”的原理相同，可以与油性污物迅速结合并在按摩的时候从毛孔深处将污物带出来，手与脸保持干燥，取适量卸妆霜在手心稍加温热后，轻轻按摩，清除脏污及彩妆。稍微在脸上按压停留几秒后擦拭干净。此步骤可重复两到三次。最后以冷水清洗皮肤一次，以收缩毛孔及促进血液循环。
严格执行护肤时间表希望皮肤变好 来，来，干了这杯翔！ very good
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