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语思 10-13 05:39 楼主
我爱你,但我更爱我自己


手机里,还存着一条朋友的短信。短信是群发的,收信人有长长一串:


分手了。这次分手让我感觉天塌了。


虽然我知道你们会很好奇,为什么我们已经买了婚房,即将走上红毯,却走到了这一步。但是现在,我不想说。


我会坦然地面对,会乐观积极地生活,但是在这段时间里,请朋友们不要问我这件事情,也不要对我的失恋表现出关心,因为这样会加深我的痛苦。


等我真正能够面对的时候,我会和大家交流这件事。


这条短信写得既克制又真挚,但也流露出深深的伤痛。朋友们都很担心她,但又不能打扰她,只能默默关注。


不过,十天以后,我和她因为工作关系,在电视台里见了一面。见面之前我还挺紧张,生怕什么地方触景生情,勾起她的伤心。


因为抱着这样的心情,所以我在见到她的时候,大吃了一惊。


我见过很多女人在失恋后狂吃零食,不修边幅,变得蓬头垢面;也见过有人因为伤心、厌食、失眠而形容枯槁;或者至少无精打采,言谈间变得有些哀怨和愤世嫉俗……可这些表现,我在她身上连个影子都没看到。


而且,恰恰相反。这位朋友本来是一个活得有点“对付”的女人,可失恋后的她,化了妆,烫了精致的卷发,甚至还做了指甲。在食堂里,她点了比平时更丰富的菜,看上去食欲也不错。我问她下班后的计划,她说打算去看个电影,然后去逛街,买好看的裙子。


这种和大部分女人相反的状态的确令人吃惊。也许有人会说,她的这种表现是一种矫枉过正,把伤心掩埋得太深,肯定要出问题。可是作为一个专业的心理咨询师,我却没看出她这种处理情绪的方法有什么消极作用。这也许就是心理学上说的“积极中和”,或者“反向调节”。当消极事件发生,大部分人会因此陷入愤怒、沮丧或者自责,但一味地沉浸在消极情绪当中,其实是你不愿意彻底地离开那段情感的表现。因为在你痛苦地回忆或者怨恨的时候,你依然和离开的人发生着关系,他依然是你生活当中的一部分。而这时候,如果用积极的情绪去稀释悲伤记忆,那段记忆就会更快地远离你。


见过朋友后在回去的路上,我忍不住发表了一点感慨。结果同行的一个八零后男孩跟我讲了一个他朋友的故事


这位朋友是做媒体工作的,前段时间老公出轨,离婚了。朋友们得到消息之后很担心她,却一直找不到她,有人甚至担心她出事了。忽然有一天,她邀请大家去参加她新家的暖房Party,地点是一个高档社区。


那是她租的房子。离婚以后,月入一万的她,就给自己找到了这处月租八千的房子。房子装修很高档,家具也很有品味,有人正在夸奖原来的房主眼光好,她说了一句:“装修是我装的,家具也都是我买的。”


她忽然消失的那些天,这下子有了答案。朋友们面面相觑,她却开开心心地给他们烤肉、泡咖啡、沏茶,身上连一点离婚女人哀怨的影子都没有。


男孩说:“我问了她,难道你就不难过吗?”


她回答:“难过啊,难过得差点死了。在一起这么多年,一声‘我不爱你’就结束了。可是,他不爱我,我为什么不爱我自己?难道我要成为一个不爱我的人的帮凶,帮着他伤害我自己?我才不会那样做。我要告诉自己我是值得爱的,所以我要快乐。我只有让自己快乐,离开他的速度才会更快一些。”


失恋对女人来说,就像一跤滑倒在泥地里。可是接下来,你I继续在泥里打滚,还是赶紧爬起来,跑到水龙头底下,好好冲个澡?


滑倒这件事你不能控制,但接下来怎么做就是你自己的选择了。人的心理是可以自我调整的,必要的时候,甚至可以“自己骗自己”。这种自我暗示,也叫自我催眠,它会让自信增强,改进你的行为模式。有研究显示,一个时刻提醒自己保持微笑的人,自然地心情也会变得好起来。


这可能是虚张声势,可能是逃避,但这样的逃避也比沉溺在痛苦里强。当痛苦成为思维定式,你也就成为了伤害你的人的帮凶。


世界上没有比痛苦更一厢情愿的事了。


只有小女孩才有资格在失恋以后狂哭乱打电话玩宿醉。成的女人只给痛苦一天的时间。入睡前,你就要告诉自己:明天就是新的一天。在那一天里,你可以买一双新鞋,一条新的连衣裙,可以去做指甲,可以去看一场电影并为里面的爱情流泪,却不要再为自己失去的恋情而哭泣。


一个女人一生会谈很多次爱情。到最后你会发现,最好的爱情,是爱自己。


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永远不要给一个人太多的爱,永远不要爱别人比爱自己多
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夏菡 06-11 07:21 板凳
谢谢!
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