在恋爱里为什么有强烈的焦虑感

单身的时候好好的，一有了喜欢的人马上就焦虑，这是怎么回事呢？

其实，焦虑感来自于对确认自身价值的错位，导致在人际冲突的时候，需要被对方肯定的强烈渴求。

对于许多人来说，恋爱是他们第一堂人际冲突课程。

而且这种人际冲突的特点在于，彼此之间的长期目标可能一致，但是目前的利益分配方式可能是不一致的。而如果利益分配出了差错，又会导致长期目标的失败。

双方都知道合作获益最大，但怎么合作大家都是初心者。

刚刚进入这种人际冲突的初心者，往往没用“收益”来应付这种局面，付出的都是“本金”。这比喻可能打的不好，大意是有一类不那么焦虑的人，他在亲密关系里付出的大部分都是他承受的起的失败，这就相当于一个人有钱存银行，花的都是利息。但另一类人，由于太希望尽早确认合作的结果，先讲本金都投入到这份关系中，一不小心就破产了，这就导致在利益分配方式的时候更不淡定。

在两性关系里，能赚会花也是门学问。许多人单身的时候知道寻求自我价值，相当于赚本金，但一进入两性关系就拼命投入，所有目标都是获得对方肯定以求尽快确定关系，这就类似于不但不积累本金，反而花的特别快，把自身的价值全部建立在寻求对方的肯定下，关系成功，自身才有价值。关系失败，自身就什么都不是。。。

这种害怕自我价值破产的焦虑就出现了。

当然初心者出现这样的情景也是很常见的，毕竟大部分人恋爱时期都非常年轻，身边只有不太和自己谈利益分配的老师啊家长啊朋友啊，基本没有在长远目标相同的前提下，仍然要理智分配目前收益的经验。。。我建议是不要怕，有些事情就是需要积累经验的，在和人谈恋爱的时候可以焦虑，但也练习一下克服焦虑，随遇而安的心态。

不是每个人年轻的时候都会开公司、拿大单、做储备干部来发现内心的小野兽，金钱和权力永远都是稀缺资源，但异性不是稀缺资源，感情有时候来的非常突然，走的也非常容易，所以亲密关系是最容易让年轻人体会到伤离别，求不得的无常，从而更有动力寻找自己——恋爱有让年轻人成长的魅力，理论上知道了问题出现的原因，实践里就在战斗中学习吧。

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知乎的回答备份完毕呢，就开始要作为小店主的碎碎念了，其实开淘宝也让我稍微有……那么一点点焦虑。有时候我也会想，如果还呆在当年的国企，做着一颗螺丝钉……其实也就习惯了。不过大部分时候又觉得，幸好没继续在里面，一个成年人竟然完全无忧无虑，其实也不太正常。因为不确定自己的日子是在生活，还是在偷懒，或者在逃避。

毛姆说过，做点自己不喜欢的事情，对自己有好处。

现在想来，也许人也适当地需要焦虑。做淘宝零售的时候，面对物流，销量，供应商，货源……总觉得有许多没有把握的事情，但如果生活早早的变成一切都在自己的掌握之中，是不是自己就成了井底之蛙呢？

如果自己都没有会开心，会焦虑，能哭能笑的人生，那一定会觉得过的有点亏吧。