讲述：

晚睡，你好，我已经是两个孩子的妈妈了，前段时间我发现我老公和他单位上的女同事关系有点暧昧，两个人经常一起出去逛街、吃饭、看电影等等，那段时间他经常很晚才回家，我也问过他，他跟我说是应酬，我也就相信了，没多问。有一次，无意中我在他车上看到了一张消费收据，是一家情侣套餐的，我问他和谁去了，他死活不承认，说是别人给他的，从此我们经常吵架，因为我生性多疑，喜欢拿着这事不放，他没办法，到后面都承认了，他说没有做对不起我的事，只是做了让我误会的事，他说他们只是比朋友好一点的关系，没有男女之情，说一回家，看到两个小孩子哭闹，就很烦燥，不想回来。

我这几年一直是相信他的，因为我气他做的这些事，我打电话给他同事了，女同事不承认，说有什么事让我问他，因为这件事，我们吵着要离婚，我不知道我该怎么做，心里很难过，它让我想起来以前和他谈恋爱时的不开心的事(他和我谈恋爱的时候也和前女友在谈，现在还有在联系，他答应我不联系，我才和他结的婚），我也不知道他有没有出轨，但是我已经不能相信他了，感觉他越来越不在乎我了，他的脾气不是很好，不管什么事情，喜欢对我发脾气，大声吼，还说我心理有问题，要看医生了，和他说话，想理就理，每次对我发脾气，我都会想成是他的工作压力，不去和他计较，是不是夫妻之间在一起久了都这样呀，我现在很迷茫，也很难过，甚至想过离婚，不知道接下来怎么做，希望你能帮我出出主意。



晚睡回复：


男人出轨有很多种表现方式，有家里红旗不倒，家外彩旗飘飘，两种关系都稳定的；有出了轨，回家对老婆更好的；还有一旦外面有了女人，看老婆就怎么都不顺眼的。

而出轨的原因呢，更是有很多。有一种是纯粹为了性，有的是真的有了情，还有的是骑墙派，家里关系不好，便出去找温暖，家里好一点，外面的吸引力就没那么大。

为情为性都好办一点，总能找到根源去解决。最难办的就是骑墙派，这往往意味着婚姻出现了问题，而出轨的人呢，又情商低，没脑子，道德感差，比如你老公，“家里吵，孩子闹，我就出去找个同事陪我聊天去”，一个成熟的人，首先应该想的是如何解决问题，他想的是如何逃避问题。不高兴就大吵大嚷，生活不顺利把责任全推到伴侣身上，活得愚钝而无知。

他现在没出轨也是在暧昧期，走到了出轨的边缘，跃跃欲试的准备出轨，如果婚姻质量继续差下去，在家里不开心，出轨一定是早晚的事情。

其实相对于男人的出轨，婚姻质量差才是最要命的，因为毫无幸福感可言，大家都在凑合着过日子，谁看谁都是一股无名火。如果说一方出轨对人的打击类似于跌下深渊，那么质量低下的婚姻是每天都在向下掉，每天承受着无力的下坠感，却好像永远都落不到底。

但女人往往都更关注男人的出轨问题，似乎只要男人不出轨，哪怕是日子过的差也能凑合。可事实却是，质量差比出轨更要命，那是每天的煎熬，而且往往是导致出轨的核心矛盾。

质量低的婚姻，似乎离婚才是唯一的解决方法，但调查数据显示，有相当一部分的婚姻并不幸福，人们只是为了各种原因，孩子、责任、经济、父母而维持着，这也很好理解，实力不够的人只能被动承受生活的给予，而无力去创造。

你也是这样，别看你也敢提离婚，其实很明显，你没有离婚的勇气，你是那种典型的闹起来很厉害，貌似很强悍，但后劲不足，存在心理弱势的女人。他对你，缺乏必要的尊重，也是吃准了这一点。

那么，在婚姻出现了质量问题之后，还是先本着能修就修，修不好再换的思路，返厂大修一下吧。

夫妻之间，最重要的就是沟通。而沟通的困难也在于无法接纳对方真实的感受。他说，“家里孩子太吵闹，所以我不爱回家”，你能听得进去吗？大概不能，你肯定有一堆话等着他，“你也不管孩子，天天活都是我一个人干，你还嫌吵了，你有什么资格不乐意……”对吧，这些话很容易就跟上了，很多家庭中男女就这么聊天的。

如果让自己的感受占据了上风，你就很难真正的去理解对方，找到他想要表达的意图。比如你和老公说婆婆干涉你的生活，你不开心，他却说，“那她还帮我们带孩子呢，你得到了实惠，你有什么资格不高兴？”这就是典型的用道理和对错来掩盖真实的感受。事实却是，你们说的完全不是一回事。

男人会不会因为嫌弃家里气氛不好而不爱回家？会的，就连我这么大了，我爸我妈爱吵架我都不爱回家。如果家里真的鸡飞狗跳，老婆每天回家一脸阶级斗争，孩子脏兮兮的，没规矩，那谁都不会开心。

当然，他因为家庭吵闹压力大而和别人搞暧昧是不对的，但他的感受是真实的，这暴露了他行为的动机，你必须知己知彼，接纳这种感受，然后才能因地制宜的去解决。

要多培养好的生活习惯，创造条件夫妻一起带孩子，好好教养孩子，让孩子能更加懂事有礼，把家庭氛围变得更和睦。

不要总沉浸在和男人斗智斗勇、疑神疑鬼的氛围中，试着把这件事情放下，做一个乐观的坚强的人。

说难听点，就算他死了、走了，你变成了一个人，你也得活着吧，也得给自己找点乐，你生存的唯一价值不是婚姻，命运抽走谁，你都得活着。

只有建立了这种独立的思维，你才能跳出狭窄的生活视野，活出一种姿态。

你不取悦男人，你取悦好自己，你有更多值得被爱的理由，才是真正留住男人的手段。

当你不那么在乎男人了，自己能创造一个充实的世界，婚姻的凝聚力反而会得到增强，这是一种自然而然的过程，而为了责任、为了孩子、为了压力，凑合在一起，都不可能获得真正的快乐。