前言：

本文主讲挽回中的二次吸引和怎样建立一个明确的挽回方向，挽回不可能一蹴而就，要不然也不会有那么多的人分手后和彼此再也没有瓜葛。

所以文章较长，也略显乏味，但都是技巧干货，对想挽回的亲有很大帮助，请各位挽友耐心阅读。


1.
“二次吸引理论核心”

2012年以前，在情感咨询师的圈子里，都在说挽回是不可能的。既然分手，一定就有不可磨灭的矛盾，不可能挽回等。甚至于还有人说，分手要想挽回，5年以上还差不多。

以前的挽回概念也只有求，在比他低一个阶级上去求他。这是一种低位的挽回方式，而且效果很差。

慢慢的经过时间的洗礼和经验的累积，咨询师们提出了一个概念“二次吸引”。开始明确了高位的挽回方法，后来的临床应用也的确奠定了“二次吸引”在挽回中的重要作用。

其实说实话，所谓的“二次吸引”只是一个统一的名称，并不是说只要你改变了，就一定能够吸引到对方。

按照人性的本能分析，一个人一生只会被一个人吸引一次，如果仅仅是因为你变得更好了，对方就会回到你身边，那么也有可能等到你什么时候有变得不讨人喜欢的时候，ta 还是会和你分手。

在亲密关系里，除了人品或者行事风格太过恶劣，而导致的分手。发个小脾气，吵个架就要说分手，老死不相往来的。真的就不仅仅是你不讨人喜欢的原因了，而是你很多时候未能满足过对方对于恋爱的需求，所以才会被轻易的替代掉。

所以二次吸引的意义就是在需求和价值两个方面去提升自己，找到对方的需求再提高自己的价值。才会有挽回的希望。



2.
“为什么你会想要挽回？”

分手后我们想挽回，其实是因为我们需要ta，不能忍受没有ta的生活，觉得失去了ta，生命简直失去了意义。

这种分手后无处不在的残缺感和依赖感严重到无以复加。归根到底是“我需要ta”

为什么你会需要ta呢？

我想大部分人在分手后不会去思考这个问题。就算思考了，得出的结果往往就是一句话：我爱ta。这个结论太过于模糊，对于挽回并没有什么帮助。

据有关调查，一个人在分手后或有“需要ta”的这种需求，大体上是这样：“他优秀、迷人、有前途、对我好、关心我、照顾我、包容我、满足我、可以依赖、给了我爱的感觉、让我体会到了爱，所以我非常非常需要他。不能没有他”

所以这也就很容易分析的出来，你会痛苦，是因为你“需要ta”。当我们知道了这一点，再来看分手就不一样了。

分手的情况有很多，要逐个分析的话太过繁复细致，就不具体分析哪一种。大体上分手可以分为以下两种：

1、其中一方由于某种原因，觉得对方已经失去了在自己心中爱的位置，主动中断与对方的恋情，而对方的感情仍难以平复，才处于“失恋”状态。

2、双方由于某种不可抗的外力的作用，被迫中断相互间的恋爱关系，双方的感情都难以平复，都处于“失恋”状态。

第二种本文不作描述，主要说说第一种。

这一种会让被中断恋情的一方痛苦不已，也是大部分想挽回人的情况。在这种情况下，是被中断恋情的一方需要“主动中断恋情的那一方”，也就是你需要ta，而ta不需要你。

在这种情况下，要想挽回对方，你就得让ta需要你。

你想让ta需要你，那你就得先知道ta需要什么，从这一点入手去挽回。



3.
“男女差异化需求”

在恋爱中很多情侣分手的原因都是对于伴侣的需求没有足够的了解而造成的。

当然，每个人的需求都会有一些不同，在这里只简化到男人对女人的需求和女人对男人的需求上来讨论。

一般根据男性心理而言，男人看重的主要有以下几个方面：

1、外显特征：美貌、身材、漂亮（男人最看重的因素）

2、性格特质：可爱、温柔、体贴、善解人意、女人味、惹人爱怜

3、情商和智商：这和天真纯洁没有矛盾，男人也很看重女性的聪明程度，具体的说就是懂事程度（一个平时天真烂漫遇事又懂得人情世故的可爱女孩对男人吸引是致命的）

4、潜力：如家庭背景、身体条件、工作属性、物质财富、社会地位等最最现实的东西（这一点在整个价值判断中占据的权重很低，正好与女性对男人的判断相反。）

以上是大部分男性的需求，个别特殊需求除外。

当你知道了这些，与之对应的看看自己身上具有哪些。在那几个方面分值较高，哪些方面较低，能够对男性产生多大的吸引力。

根据女性心理而言，女人看重的主要有以下几个方面：

1、潜力与价值：家庭条件、工作、个人财富、社会地位、潜在价值

2、性格特质：幽默、风趣、风度、文雅、温柔、理性

3、外貌特征：穿着、身材、气质

4、情商和智商：成熟、处理事情的能力、社交能力

男性也需要去审视自身，具备以上哪些价值，那几个方面有多少分值。是否具备这些基础的吸引力。

想挽回就要改变，要提高，要上进，要努力使自己变得更具有吸引力。毕竟，不论是男人还是女人都趋向于价值更高的人。



4.
“如何明确挽回方向？”

很多挽友都说，我知道二次吸引是干嘛的，但是还是不知道具体该如何去做，该从哪些方面去提升自己。

如果你不知道你自己哪里有问题，其实你就有问题。只是你自己没发现，因为人最难了解的就是自己，当然，也是最了解自己的。只不过侧重点不同。

人有趋利避害的本能，不仅仅对我们身边的人或其他事物，同时也对自己有这一本能。

即，相信自己的主观判断，善于看到自己好的一面，潜意识会避开自己不好的一面。并且善于把问题直接怪罪到他人身上，从而忽略或者说主动忽略掉自身的问题。

这也就是为什么说一段感情的破裂往往是两个人的问题，而不是单个的。

所以，最直接的切入二次吸引的关键点就是从分手事件出发，分析导致你们分手的因素，再结合你们双方在恋爱中的表现给对方带来什么样的变化。

最好还能够根据异性的差异化需求和心理去分析结合，最终找到问题关键点和ta对于恋爱的需求。



5.
“如何找到对方的需求？”

以下举两种分手情况来说明：

A、长期关系不稳定、争吵导致的分手：

这一点分手大部分是需求未获得满足，分两个方面，一个是自身需求未满足，另外就是伴侣的需求未获得满足。

就像有的男性会说女人不懂事一样，他需要的是一个成熟懂事的女人。

那么，我们就需要知道，对于他来说，什么样的行为才算是成熟懂事，你自身的行为是否有不妥？是你没有做到最基本的恋爱要求，还是对方要求过多你无法做到？

还有的女性会说这个男人不懂幽默、死板。那么，从这里可以看出对方对于恋爱的需求是恋爱是要有激情的，能够让她感到兴奋、刺激、心跳加快、感动的那种感觉。你是否有做到呢？

还有的伴侣更加看重一个人的潜在价值或者现有价值，就比如基本的生活保障、家庭背景、社会地位、上进心、在未来5~10年可能带来的变化等。

这些外在或者内在的条件给人带来一种希望和生活的便利等，前文提到过，人都有趋向于价值更高的人。


B、品行、性格导致的分手：

一般而言这一类分手多和生活习惯、性格情绪、人品有关。前两者还可以改变，而后者改变的概率就不大了。

如果你是因为人品问题被分手，那我劝你还是不要挽回了，别去祸害老实人。

如果是生活习惯的问题，就需要去回忆你们在一起的时候的状态，对方是否会经常提到你关于生活习惯不好的一些问题。

小到乱扔垃圾、讲脏话，大到抽烟、酗酒等。再想想身边的人是否有说过自己有那些问题，但自己却不屑一顾的。

在恋爱中，当彼此关系确定后，都会放松警惕，把最真实的一面暴露出来。网络鸡汤文中经常见到一句话：如果你不能接受最差的我，那么就不配接受最好的我。

咋听起来好像很有道理，但从人的心理出发，人是有惰性的，而且都趋向于好的一面，谁都希望找个漂亮（帅气）的，脾气好的、人品好的、会赚钱的、爱我的、温柔的、有能力的。但就是没有人说我要找个最差的。

所以，也稍微提醒一下，鸡汤别看太多，不然倒霉的还是自己。

如果是性格情绪的问题，那么就比较严重了。性格情绪的问题往往伴随着这些词语：情绪化、性格暴躁、冷暴力、想太多、患得患失。总结起来就是无法给伴侣提供基本的情绪价值。

这一类问题导致的分手一般是个人深层次的原因造成，主要跟个人成长路上的经历有关。

比如从小缺乏关爱，那么长大后就容易出现患得患失、性格暴躁、冷暴力等情况。

有句话是这么说的：一切的装逼和咆哮，都是源于缺爱，或者缺钱。话糙理不糙，分析一下就是你情绪化、患得患失、想太多、冷暴力表明你缺少关爱。

这一类要想改变，首先就需要让自己的内心强大、丰富起来。多接触生活中美好的一面，尽量避开负面的事物。多尝试去做你最难做到的事和不愿意做的事。慢慢的控制自己的情绪。

比如一个人比较开朗，那么可以尝试让自己在嘈杂的环境中静心；一个看书看不了10分钟的人就强迫自己静下心来看书，每次多看几分钟或十几分钟。

举这些例子，就是想要告诉大家一个道理，要想挽回成功，就需要找到对方对于恋爱的要求，找出问题的关键。

再在这两点上去改变提升，最后再次以全新的面貌出现在对方的世界里；把对方想要的给到对方，挽回才有可能成功。