来信：

你好

我是一个女生，但是我在大家眼里一直都是女汉子的形象，他们都觉得我很能干，一个人在外，确实让我很独立，什么都会做，会修水管，能自己换饮水机的水，换灯泡这种小事情对我来说都是不在话下的，但是这也成了我的困扰。

因为太过独立，太女汉子，遇到喜欢的人，都会和我称兄道弟，和前男友分手也是因为他觉得我不够女人。

我真的很困扰，那些受男生喜欢的都是会表现柔弱的，他们会找男生帮忙，但我觉得那点小事，我自己都可以做的。

而且，我觉得这点小事还要麻烦别人，会显得自己很不独立，也会显得我有点无能，所以，万不得已，我是不会向别人求助。

但我也希望我能像那些女孩子那样，有很多男生喜欢，但好像我这种基本是没人喜欢的，我平时也没有不注意打扮，只是穿着会比较休闲、随性，也有稍微女人一点的职业装和高跟鞋。那我该做些什么才能改变这样的现状？

小佳

回信：

小佳，你好

现在的人越来越强调独立，以至于“依赖”成为了一个略带贬义的词。所以，你会认为，向别人寻求帮助，就是自己没用的表现。


01

虽然，你的外在给人的感觉是很独立，很强大，自己能够修水管，可以换饮水机的水，很多事情可以自己做，你习惯了这样的自己，别人其实也是看在眼里的，他们认为，你不需要他们，离开别人，你也一样可以过的很好。

但事实是，你强大的外表下，却有着一颗脆弱的心

你害怕自己提出请求没有人帮你
你不放心把事情交给别人，一定要亲力亲为
你在乎别人的看法，你害怕别人说你不行。

所以，你宁可自己做，不依赖别人，这就形成了一个恶性循环，你越不依赖别人，就越孤独，你封闭了自己的内心，假装自己很强大，自己不能走出去，别也进不来，而你的这种状态就是一种“依赖无能”的表现。

你给人的印象是独立强大，甚至会有人觉得你有点冷漠，让人觉得见外，有距离感。但是男生为什么会喜欢表现柔弱的？

这是因为这是男人自身的特性，他们都会有“英雄梦”，如果能够满足女性或者别人的需求，就会觉得自己是个“大英雄”。

但是，你习惯自己的事情自己做，当你有困难的时候，也不会向你男朋友求助，他就会认为，你不需要他，才会说你不够女人。

其实，你也是渴望温暖的，但是你不会“适度依赖”，示弱或者暴露自己的脆弱会让你感觉到不舒服，当有人向你靠近的时候，你就会本能的推开。

02

适度依赖的同时，你依然会保持强大的自我意识。

心理学家罗伯特·F·伯恩斯坦这样解释适度依赖：

适度依赖是这样一种能力：让你融合亲密和自主，在依靠他人的同时仍保有强大的自我意识，并且在需要时乐于请求别人的帮助，而不觉得自责。

这就是在告诉你，我们不能完全不依赖别人，这会让你陷入孤独；但也要避免过度依赖，谁离开谁都会过的好，不要把另一个人当做你的世界，如果过度依赖，当另一个人离开时，你就会有种世界坍塌的感觉。所以，适度依赖后，你依然是强大的。

生活中也许会有人在等着你去依赖。适度依赖并不代表不独立，反而会让两个人建立一个舒适的关系。

依赖就是无能的表现，你要摒弃这样的观念。你学着适度依赖，并不代表你就是无能、脆弱的，这只是一种行为，并不是一种对自我的评价。适度依赖他人，反而是一个让彼此学习和成长的机会。


03

其实，你的独立，你的强大成为你的困扰，一个是因为你一直回避依赖，一个就是你没有好好的利用。男人确实会喜欢女人表现柔弱，但表现多了就被认为不够独立，所以，你的独立其实就是你一个很好的加分项。

虽然你的印象让他已然认为是独立的，女汉子的，但当你适度向他表现一下女人的一面，比如偶尔给他做一道你的拿手菜，这种反差感会给对方带来不一样的感受，学会拿捏这个度，让他看到你不同的一面。

男人也喜欢女人依赖他们，甚至表现出离不开他的状态，这满足了他内心大大的征服欲和控制欲。就像伊姐以前看的一个电视剧，男主对女二说：

你这么坚强，没有我也没关系，但她不行，她没了我不能活。

虽然这种剧情很狗血，但也确实反映了男人的心理。所以，你没事偶尔麻烦一下他，让他帮帮你，给他一个表现“男友力”的机会，你们之间有了互动，就会产生联系。

李尚龙的《你要么出众，要么出局》中写道：

感情，都是麻烦出来的。不麻烦彼此，也就没了交流，没有了交流，自然就丢掉了最好的感情。

所以，你要明白，麻烦别人并不是推卸责任和甩包袱，好的关系，都是麻烦出来的！