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从彤 04-12 11:49 楼主

俗话说,三月不减肥,四月徒伤悲。

现在四月已经快过半了,问一问有没有想减肥的。我身边嚷嚷着减肥的姐妹也都开始冲刺了,但其实她们中有几个人一点都不胖,但其实健身已经完全的融入了她们的生活里。

小手就是典型代表,她每天一定会有一到两个小时是在健身房度过的,即便是出差,也会在酒店里做瑜伽或者游泳一个小时。

我一度特别羡慕她的身材,也问过她如何才能一直坚持下去。

她说,你知道一万小时定律吗?就是不管你做什么事情,只要坚持一万小时,基本上都可以成为该领域的专家。

一开始的时候一定很难,但只要你把这个窗口掀开一条缝,加上对自我进行约束,就会变成自然而然的事情了。

山本耀司说:“做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。”

是啊,想拥有好的身材,就得去运动,想说得一口流利的外语,就得每天重复的练习,想自由容易,但你需要的是珍贵的、有价值的自由。

那些广阔又有趣的生活,从来不是靠你躺在家里就可以感受到的。

前段时间,杨幂因为体重上了热搜:47.48KG,和两年前相比,她居然还瘦了一斤。看了看她的微博,在2月多的时候,她已经开始“营业”,当时的马甲线就已经很分明了。

她曾在采访的时候被问到:“你最接受不了变老还是变胖?”

“变胖更接受不了,因为变老是每个人都控制不了的,变胖是自己对自己不负责任。”

变胖确实挺容易的,每天多吃几餐加上长期不运动,肥肉很快就会找上门来,随之而来的还有性情上变懒惰、思维变得不再活跃。

面对舒适的生活,我们不再想着挑战自己,但是如果你一直沉浸于懒洋洋的自由,那终究只会让你的每一分每一秒都失去意义。

想起几年前看过,村上春树写的那本关于跑步的书,至今仍记得这句话:在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。

其实,无论在做什么事或者做决定之前,我们都要战胜过去的自己,战胜那个好吃懒做、光说不动的自己。

说服自己向另一个方向发展,这之中必定会遇到困难,但如果你就此放弃,你只能在原地踏步。

严歌苓在小说《天浴》里写到:“不管什么时候,做个不凑合不打折不便宜不糟糕的好姑娘。”

四“不”可以这么理解:在感情上不要凑合,要遵从自己的内心选择合适的爱人;在工作中不要打折,严格要求自己;在生活上不要图便宜,要选真正对自己有用的;在对待自己方面要不糟糕,让自己自律且自由。

自律对任何人来说都是只要付出就一定会有收获的,它是全世界最便宜的东西,只要你坚持去做,就一定会有效果。

最后,送给你们一句话:在某个年纪之前,你可以靠透支身体,小聪明和老天给你的运气一直巧取地活着。然而到了某个年纪之后,真正能让你走远的,都是自律,积极和勤奋。

运气这种东西太难抓住了,不要指望靠运气过一辈子,小聪明也有可能随着年龄的增长,而起不到作用。

不要再放纵自己了,既然已经说了要做,那你可答应我,一定要做到啊。

与其羡慕别人生活的状态,倒不如让自己也拥有那样的状态,希望每个姑娘都可以靠自律、积极和勤奋变成更好的自己。


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