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心愿 08-14 05:59 楼主
文章和马伊琍离婚了,牵动了多少网友们的心,这几天,很多会员也问我:

霸叨,为什么他俩要分手呢?之前他们婚姻升温了,不还挺好的吗?

是啊,其实像文章和马伊琍的婚姻,升温后感情还是挺好的。文章经常在多个场合示爱马伊琍,看上去,他们的婚姻一片祥和。

但实际上,婚姻升温后,其实还是有很多的危机是需要我们去处理和化解的。

今天,我就从升温入手,告诉大家怎么去化解婚姻危机。

01
彼此信任,携手对抗外敌


不知道大家发现没有,每当一个明星出现什么负面新闻的时候,他们的另一半基本上会第一时间站出来声援自己的伴侣。

比如高云翔性侵新闻爆出后,董璇的第一句话就是:我相信他。林丹被爆出轨后,谢杏芳说:我们都相信这个有担当的大男孩。包括奶茶妹妹的那一句“只要一家人在一起就好”。

每次看到明星们这么做的时候,我都能感觉到深深的信任感。

但现实中,我们的会员都是怎么做的呢?

大多数都是只要有一点点蛛丝马迹、风吹草动,就如临大敌,歇斯底里,直接责问自己的另一半:你是不是干什么了?

这样的行为,往往会惹来对方的暴怒行为。

在电影人在囧途中,徐峥扮演的老板出轨后,第三者找上了家门,而徐峥的妻子却什么都没说,也没做,只是告诉徐峥,我看到她放了一封信,我没看。

看到那一刻的时候,我就觉得:这女人赢了。



信任有几个好处:

● 第一,男人大多数时候都是不能承受内疚感的,当你给与他信任的时候,他也愿意朝着你相信的方向去努力。

● 第二,当你选择信任的时候,就等于跟老公统一战线,同样的,也等于把他强行拉到了你的阵营。

这样,你们两个人才能齐心协力度过面对外部的威胁。

02
深度共情与非暴力沟通

很多会员说:我不知道怎么跟老公聊天啊,我老公天天不愿意跟我沟通。

我说,你是怎么聊天的?

他们就给我发了聊天记录。

我一看,哎呀妈呀,别说是你老公,我都不想跟你聊天了。

要不就是尬聊,要么就是咄咄逼人,要么是指责抱怨,要么是哭诉委屈,而且,大多数人喜欢犯的一个大忌就是长篇大论。

看得我都烦了,更别说你老公了。

在这种情况下,你一直在倾诉自己的情绪,不满,对方怎么可能有机会有时间有精力表达自己的感受呢?



大多数要么哄哄你就算完事儿了,说完我也累了,根本不想多说第二句。

拜托,你别问我今天发生了什么,我不想说,说了你也不懂,而且你还指责我。说了也没用,还让你彼此都不舒服。

这时候,男人就会躲在自己的洞穴里,一方面躲避你的情绪宣泄,另一方面,独自处理问题。这样的时候越久,他就越不愿意跟你沟通感情问题,你们的距离就会越来越远。

怎么办呢?

学会非暴力沟通。

非暴力沟通,首先要学会节制,那就是节制自己的表达欲,让对方先说。

当对方说的时候,你要注意用心去感受去倾听,听听对方到底说了什么,他想表达什么?他的情绪是什么?他的需要是什么?

这时候,你需要给他做反馈,反馈什么呢?反馈自己听到的内容,对方的情绪,和你的感受。

比如,你老公说;今天工作好嘞啊,真烦,不想去了,傻X老板又让我提前交报告,还不给加班费!

这时候,很多女人都会说:

别想了,或者是,真烦人,要不辞职吧。或者说:为啥都给别人就不给你?或者是“啊,那你是不是晚上又没法接孩子了”

这都是直接给了建议或者指责抱怨或者转移话题,都可能让你老公更无语。

非暴力沟通的方式是:哦,我听到你说,你们老板把交报告时间提前了,不给你报酬,你觉得很生气,很不值得是吗?还觉得很委屈,凭什么这么做呢?我想,换成我,我也会特别愤怒的。

这时候,你老公就能感觉到自己被你深深的理解和接纳。感觉到你们之间的沟通是有效的,深入的,你是可以理解他接纳他,包容他的,你有能力对她进行感同身受。

如果你能成为这个世界上最懂他,最理解他的人,那么,你老公最放不下的人,一定是你。



03
学会翻篇儿


很多人都说,果然出轨回归的婚姻并不长久,你看文章马伊琍都离婚了。

其实,并不是这样的。

我们可以看出来,文章出轨回归后,多次在公开场合和马伊琍秀恩爱,他们能做到这样,就说明一个很重要的点,那就是,在他们的生活中,出轨事件已经翻篇儿 。

在婚姻中的彼此,一个很重要的能力就是翻篇儿力。

我记得有一本书上说过,一个婚姻是不是幸福,就看这个女主人的记性好不好。记性好的,一般婚姻就不幸,记性不好的,婚姻就幸福。

当然,这是一句玩笑话,就可以说明,一个女人忘记不愉快的事情,能够迅速把不愉快的事情翻篇的能力有多重要。

其实,大多数男人的翻篇能力都能强,他们觉得这件事说完就算完了,心理不会有疙瘩,我自己就是这样。

但很多女人不是,她们说完了一遍还不够,得说第二遍,第三遍,第十遍。就会在老公犯错之后,反复不断多次揪着老公不妨。

反反复复地问老公之前你为什么要这么做,为什么要伤害我?我真的很痛苦,放不下等等,这种时候,老公越来越烦,这个疙瘩越来越大,不但妻子放不下,老公也放不下了。



怎么办呢?

当你们婚姻遇到危机的时候,妻子要学会平衡危机,找好补偿。

什么意思呢?

就是说:比如,对方做了对不起你的事情,你特别生气,但你还打算原谅,好,你提出一个弥补的方案,是打他一顿?还是让他跪10天搓衣板,还是让他以后工资都上缴?等等。

凡是这些方式可以让你感觉到足够弥补的,对方也同意了,那你就要从心里认定,从此以后,这件事儿翻篇儿了。

因为他已经补偿过了。你心理也会舒服更多,也更容易放下。

其实,在婚姻出现危机的时候,不要着急,先平稳自己的情绪,选择信任对方,并且跟对方进行深度的沟通,如果选择原谅,就找到一个补偿的方法,让这件事儿翻篇儿吧!

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