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绿树 01-03 12:38 楼主
引言:恋爱可能是一门你在大学里老师不曾教过的功课,所以很多人都不知道失恋了该怎么办。然而,失恋是那样痛苦,不管你是美女还是帅哥,也不管你多么优秀,当你还爱着对方的时候,对方提出分手就会带来强烈的被抛弃感,自尊跟着受到严重打击,内心也绞痛起来。失恋了,我们该怎么办?

失恋了怎么办,让失恋不痛苦的办法
对付失恋了怎么办第一帖:重新审视内心
失恋,有时会引起我们爱情观、价值观、人生观上的巨大转变。这种转变有些是积极的,有些则是偏执的。比如:曾经爱情至上的人失恋后不再相信爱情;曾经期待坚贞爱情的人在被背叛后开始玩弄爱情、滥性等。这些都是从一个极端走向了另一个极端,是不健康的爱情观,也是在用别人的错误来惩罚自己。
心理学认为每段感情都是一段缘分,是一个人成长的契机。为什么你会被对方所吸引,会爱上对方,都是源于我们自己是一个什么样的人。一个爱情至上的人很可能被一个现实主义者所吸引,然后又因为观念上的不能融合而分开,这其实是我们自身渴望生命的**。既然分开了,就感谢对方曾经陪伴自己走过的那段日子。
小贴士:失恋后与其对他纠缠不休,不如潇洒转身。一个男人对你提出正式分手,说明他没那么爱你,过去的一切当成一段美好的回忆好了。

对付失恋了怎么办?第二帖:心理倾诉
大多数情况下,女孩子都拥有自己的小秘密,但这段感情,你也可以和闺中密友倾诉,但一定要选择一个有同情心也能帮你保守秘密的朋友,这样你才能安全地获得安慰。切忌找那些惟恐天下不乱的损友。如果你找不到一个合适的人,那就花点钱去看心理医生喽!心理医生的职业操守会帮你保密,也会给你更专业的建议。
小贴士:你倾诉的对象应该是一个能成熟分析问题的人,只会指责一方而不能一分为二看问题的人是不能帮你的。

对付失恋了怎么办第三帖:转移注意力
失恋了,不要呆在家里怨天尤人。将分手后的所有责任都来背负只会让自己更痛苦。相反,如果你走出去,换个新的发型,开始一段新的人生,你还是依然鲜活。为了鼓励这次重生,去纵容一下自己,去做一次美容或SPA,或者买一件很漂亮的衣服。
想一想,他也不是那么完美无缺,要是“宠爱”自己不管用的话,不如进行疏导,写分手日记,将自己的郁闷记录下来,并自我鼓励,相信这次分手并没有什么大不了的。
小贴士:当你发现全新的自己时,会发现思维方式也成熟了,你再也不是十几岁的懵懂女孩。这次分手也是一场蜕变,最终自己会从卑微胆小的毛毛虫变成无比美丽的蝴蝶。

对付失恋了怎么办第四帖:对自己好一点
想一想,有几个女孩在失恋后还会保持冷静?但有的女孩子使用的发泄方式非常极端。例如托尔斯笔下的安娜?卡列林娜就跳向了一列迎面开来的列车。生命是可贵的,根本没有必要以生命作为发泄的代价。
你可以采取一些不那么激烈的方法,例如你可以买几个便宜的玻璃杯,摔脆它们,会得到安慰,但不知道是不是真的。你也可以大吃大喝一顿,把保持身材和计算卡路里先丢到一边,这是有科学依据的,人在吃饱后,身体内会分泌一种能产生满足感的化学物质,从而让你感到不那么难过。当然,吃多了难免又会为身材发愁了,那最好的办法就去运动,用运动的方法来发泄自己的情绪是很好的办法,但要注意避免运动过度造成身体伤害。如果以上的办法都不能帮助到你,你就的确需要把自己关起来,问自己几个问题,好好反思一下你们的相处过程中的问题,以免下一次再重蹈覆辙。
小贴士::需要问自己的问题有“我是不是太依赖于他,而失去了个性?”;“为什么我的朋友都说我太任性?”;“我以后要找的男朋友是不是一定要比他更优秀?”。

对付失恋了怎么办?第五帖:充实自己
如果失恋的阴影一直围绕着你,那么,你需要充实自己来分散注意力,你可以化悲痛为动力,更努力地工作和学习。也可以培养一些兴趣和爱好,比如参加各种群体活动,比如野营,爬山,蹦极等等。你也可以去参加旅行,找一个你一直很想去、但是没有机会去的地方。这个地方也许是你悲伤的终点,也许是你快乐的起点。美丽的风景能驱走你心中的郁闷,也能给你一个更浪漫的梦想。
小贴士:用分散精力的办法,让自己不会夜夜流泪到天明。

结语:人只有经历过一次真正失恋的痛苦和折磨,才会开始成熟起来,对爱情的珍视也才会真正的从内心深处生发出来。经历过失恋的苦涩,走过失恋了不知道怎么办的苦恼,在下次爱情到来时会多一些理性的等待,多一份审视、对爱情的珍视才会从内心深处生发出来。我们的人生也因失恋变得更加精彩。

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失恋了多哭几次就好了
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除非不爱否则不可能不痛苦
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除非不爱否则不可能不痛苦
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夜雪 10-21 11:30 5#
说得不错哦
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