如果你认为完美主义者都是从完美家庭里走出来的完人，那就大错特错了！完美主义者大都是在不完美的成长环境中苦熬出来的严厉的父母，严苛的教育，加上严格的要求，是培育完美主义者的三大基因。

完美主义者内心都住着一位挑剔的批评家。这位批评家手握戒尺，时刻在提醒他、监督他、敲打他，让他总是处于自责当中。这位批评家，小时候是父母，是老师；长大以后是领导，是同事，是社会的舆论，是别人的眼光，是内心的另一个自我，一个总是要求自己趋于完美的自我。

如果说孙悟空头上的紧箍是强加给他的，完美主义者头上也有一个类似的紧箍，是小时候对孩子过于苛责的父母给孩子戴上的，久而久之，紧箍就跟他们融为一体，他们也就成了完美主义的奴隶。每当他们稍有懈怠和懒惰，内心深处就有一个严厉的声音马上响起：“你做得还很不够！你离完美还差得远呢！”

完美主义者小时候大都遭受过严厉的斥责和惩罚，这使得他们普遍自尊心很强，为了避免再次受辱，他们一方面会强迫自己凡事尽量做到最好，另一方面他们会压抑自己内心的真实情感。因此，毎个完美主义者的心房都有一个地下室，那些真实的情感，包括自己的种种缺点和不足，都会被关在这个地下室里，终日不见阳光。长此以往，完美主义者会对这些视而不见。

而在外人眼中，这些完美主义者似乎也成了完美无缺的完人。但是这个世界上怎么可能会有真正完美的人呢？总有一天，狐狸尾巴还是要露出来的。一旦&己的缺点被人发现，甚至被当面指出来，完美主义者会难以接受甚至拂袖而去，因为自己的缺点已被自己冷藏在地下室多年，别人突然哪壶不开提哪壶，不等于把自己见不得人的东西公布于众吗？所以，完美主义者大都心高气傲，跟众人保持着一定的距离：一是他们往往看不起别人，二是他们也怕自己真实的一面被人看穿。

换句话说，完美主义者大都不太自信，在追求完美的外表下，往往掩饰着脆弱的心以及不太完美的内在。

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我不是完美主义者。