在生活中我们总是戴着各种有形无形的面具最关键的一点就是：假我让一个人在不知不觉中戴上了一个面具。字典里对于“面具”的解释是：起遮挡作用的外罩，有时候是用来伪装的。戴上面具，会给人带来安全感。在我参与的众多情感调解类节目中，来到现场的当事人大多戴着面具跟主持人和专家交流。为什么会这样？我猜想有两个原因 ...

人的内在越脆弱，越会依赖于身外之物人为什么会有欲望？因为内心有缺失，所以想依靠外在的一些东西来弥补，但心灵之杯跟这些物质并不相容。换句话说，一个人得了肝病，一个庸医却叫你去做透析，这只能导致你的病情越发严重。而这个医生就是假我。假我总是对“身外之物”很有兴趣。如果，在一段时间里，你总是对金钱、房子、 ...

请在伴侣面前摘下你的面具每个人都有属于自己的心灵之杯近些年，娱乐圈出现了一个非常有趣的现象，那就是有不少喜欢在公众和媒体面前秀恩爱、晒幸福的所谓模范夫妻，反倒纷纷离婚。这是为什么？不少网友给出的理由是“娱乐圈太乱”，好像这个圈子就是一个大染缸，只要进来了，肯定会同流合污。然而，我却不这么认为。明星也 ...

越否认自己的阴影，阴影越会跳出来干扰你的生活如果我们不能正视自己内在的压抑和冲动，就等于否认阴影的存在。阴影日积月累，就会变成一只凶恶的猛虎反扑过来，不仅毁灭我们自己，也会毁灭我们的亲人。哪里有压迫，哪里就有反抗，我们越压制自己性格中不光彩的一面，它越会跳出来证明自己的存在。最后就会出现所谓的阴影效 ...

阴影决定我们该如何看待自己前面谈到了投射，接下来读者也许会问这样的问题：为什么会有投射？为什么我们会把自己不能接受的缺点强加到别人身上？为什么我们总是喜欢批评和指责自己最亲的伴侣或恋人？答案很简单，因为我们接受不了自己的阴影。所谓阴影，包括压抑的感受、否定的情绪、隐藏的冲动和难言的苦衷。它是我们不想 ...

己所不欲，勿施于人那么，如何走出这种“己所不欲，偏施于人”的怪圈呢？第一，要反省自己。在两性关系中，一个人最大的痛苦、无奈、怀疑、愤怒都是来源于自己，或者是儿时的种种不快乐，只不过投射到了伴侣身上而已。所以，当我们跟伴侣出现种种问题的时候，我们不应去指责和抱怨对而是应先反省自己。可是，在我们评判别人 ...

攻击另一半，其实是在攻击你自己我们看到的每个人、每件事都是内心的一种投射打开心理学这扇大门，最重要的一把钥匙就是投射。什么是投身打简单地说，就是把自己的想法转移到别的人和别的事情上面。我们看到的每一件事，评价的每一个人，都是我们内心的一种投射。我们对外人的评价也是一种自我投射。有一个典故最能说明“投 ...

如何消除内心的不安全感？方法一：直面心中的恐惧一个人缺乏安全感，在很大程度上是因为恐惧。所有的负面想法，也是因为恐惧。美国心理学家保罗，费里尼说得好：“正因你对恶心存恐惧，才会把恶弄假成真。”就像鬼，就是人在极度恐惧之下所幻想出来的。内心恐惧是一个人缺乏安全感最重要的原因。对女性来讲，在一段感情当中 ...

女人在婚姻中为何容易扮演牺牲者？“对爱上瘾”的女人，在恋爱和婚姻中，往往一开始就喜欢扮演牺牲者的角色：“我为你付出了这么多，你可不能辜负我！”这是她们最爱对恋人说的一句话，但她们往往忽略了一个问题：男人需不需要这种牺牲？能不能承受这种付出？一旦男人把你的牺牲看成是一种负担，一种一辈子都偿还不了的债务 ...

有时候打着爱的旗号也会伤害彼此在一期节目里，我遇到了一对北漂的小演员丁丁和叶子。两人都来自东北某座小城，都毕业于同一所艺校，都是学表演出身，又一起来北京闯荡，用一句俗得不能再俗的话来形容，可谓青梅竹马、两小无猜。刚来北京那阵子，日子确实苦，住地下室不说，人生地不熟的，根本找不着活儿。叶子说，两人曾经 ...