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本帖最后由 女人潮吹一直来 于 2015-5-23 12:58 编辑

女医检师教你潮吹一直来一直来:Part 2 潮吹进阶篇 4、在“潮吹初体验”的起跑线前


学会这两个动作,
就可以轻松自如的潮吹了。

   
潮吹既然是件这么神奇的事,那么我们就来看看,潮吹前需要注意准备些什么吧?
   
对于初次尝试就想要获得成功的你,环境的要求最为重要。你需要有一个相对比较安静,安全,舒适,浪漫,容易让你放松,容易集中精力的隐秘环境。
   
因为有可能在某次的尝试练习中,无意间得到潮吹高潮,但没有事先准备,就会把床单搞的湿漉漉的,这是很麻烦的事,而且可能连床垫都不能幸免。因此最好在每次练习前,都做好必要的准备工作。
   
潮吹量少的人,或者初次尝试的人,即使成功可能也不会有太多的液体射出或涌出,那么在床垫上垫个毛巾应该就足够了。但但如果是有过几次成功练习后,知道自己可能具备多次潮吹的状态,或者潮吹量比较大的人,最好有更充分的准备。
   
建议你在床上垫上大一些的防水垫,或者一次性床垫。若有喷泉般的潮吹者,还需要塑料布类的床单。

潮吹练习的心理准备
   
女性想要更容易的学会潮吹,需要学着来慢慢体会自己身体的全部细微感觉,并且学会用详尽的语言把他表达出来,这样才可以与爱人或者指导者进行有效交流。
   
要建立自己正确的心态,要相信自己能够实现这个梦想,不要有太多心理上的包袱。
   
女性需要放松,思维打开,自在,不拘束自己。明白高超的快乐是带给自己正向能量的一种最佳捷径,而不是为了取悦于伴侣。
   
接受并从内心真正喜欢性,认可它的美好,知道性爱是你对爱人的一种表达方式。
   
不要担心需要用多少时间来达到某种程度的快感,可以随时停止,随时继续。要给自己留出充足的时间来做这样的放松练习,只是当作一种特别的游戏方式而已,千万别给自己这次一定要成功的压力。
   
阴道高潮与心理有关,必须有的参与,才更容易唤醒女性的大脑,也更容易产生高潮。女人是为爱而生的,但很多男人不能理解这个事实。女性只有在心理情感参与的性爱中,阴道才能更容易的达到高潮。
   
性爱,不是单纯的机械活塞运动,里面有个有你对恋人的爱与柔情。只有拥有了充满爱的性,才会走向最美的远方。奥修曾经说过:爱是一种饥饿,当有饥饿的时候就会有饱足。你必须使你的胃再度变得活生生,再度变得饥饿。胃需要食物,那是身体的饥饿。心需要爱,那是你整个存在的饥饿。
   
女人敏感的心灵,其实需要情感爱情的参与,身体的高潮反应才可能有剧烈的表达。就像你很爱一个人,才会渴望他的身体,才会渴望和他合二为一。大部分的女性都无法单纯分离出情感心灵的因素,而单独去性。女性高潮的反应,很多还是靠大脑的反馈来实现的,因此爱是重要的一环。
   
如果是双人舞的练习,那么双方要建立起完全的信任感。从心理到身体,都能充分接受并且认可对方。这点看似无关,其实是非常重要。因为女性极致的状态,有时要依赖很强的心理依恋感。信任决定了女性是否能完全的放松,完全的敞开自己的内心,无所顾忌的不考虑高潮可能的无法预知状态。
   
如果是独舞,那么需要自己具备足够独立掌控局面的能力。要明白成功不可能一次就来到,有时需要无数次的尝试练习。即使失败,也要给予自己正面的鼓励,不受负面情绪所影响。
   
有足够的信心,完全相信自己,良好的自我暗示,在独舞潮吹成功的过程中,是很重要切不可或缺的。即使是我自己,也是经过了一段时间的摸索积累经验,才获得成功的。但在尝试之前,我一直很相信自己一定可以做到。
   
独舞的过程,对女性来说是一个自我学习进步的过程。你要学着来让自己的身体和头脑进行交流,学着倾听身体的声音,让它告诉你一些事情。当你听懂了身体告诉你的讯息,当身体与头脑完全的对接后,你会发现奇迹自然会显现出来。以前看似很难的事情,不经意间就能做到了。
   
放任身体去做那个练习,而不用头脑强迫压制它,顺应着身体的表达来走,很多人到了某步。比如当你有想排尿的冲动时千万别用头脑强烈的来压制他,因为这是很快要冲过那道门槛的一个阶段;但你一控制压制它,你的潮吹初体验就消失了。

潮吹练习的身体准备
   
练习时最好是在健康状态,没有感冒、头痛、生理痛等不适;若不在完全健康的状态下来做这样的练习,必然降低成功率。尤其是对于初次尝试,想要给自己更多信心的人来说,这一点非常重要。
   
就我个人的经验来看,身体不好时,即使是熟练掌握潮吹的女性,也有可能无法做到成功潮吹的,这是由身体决定,而非技巧决定的。
   
想要更容易获得潮吹成功,经常锻炼PC肌与腹肌才是关键。盆腔肌肉(主要是PC肌)支撑着所有的腹肌和盆腔脏器,包括阴蒂的勃起网路和女性前列腺,这些肌肉的健康关系着女性的润滑、唤起、和高潮与潮吹能力。
   
PC
肌与腹肌的力量,决定了潮吹的成功和质量,两者是成正比的关系。也就是说PC肌与腹肌力量越大,潮吹时爆发的力量就越强,成为射出而非涌出的状态。这也是我一直要求我指导的女性,要多做这个练习的原因。
   
学会区分锻炼这两个动作,做到熟练转换之间的感觉变化,这样在关键的时刻,就可以轻松自如的成功得到潮吹了。
   
经常锻炼PC肌的女性会知道,有时阴道有感觉的时候,会有想吸入的感觉和动作,提肛收缩PC肌腹肌这就是
   
但就像呼气与吸气一样,同样还有个的动作,这是要和一起配套的,需要多练习,熟练自如掌握。
   
因为一般人平时很少做推的动作,所以获得成功潮吹就变得比较难懂。很多女性只是知道一味的向内吸,不断吸,但这样不是潮吹的真正动作。潮吹的另一个关键是要学会向外,就像排便一样的推的感觉。
   
我有个很典型的女性成功案例,就是我只是纠正了她的这个动作,叫她不要总是向内吸,而要改为推,她经过这样的调整练习后,很快就学会了潮吹。
   
女性体能的好坏,决定了是否能够潮吹,也决定了是否能够多次潮吹,还是终止性的潮吹,因为潮吹其实是非常消耗人体能量的,尤其是对于短时状态潮吹的女性来说,短时状态全身的呼吸代谢都在加快,对体能的要求更为苛刻。这就和长跑类似,没有好的耐力和体能,很难保证可以跑完全程。所以,坪乳的身体保养也是必要的。
   
阴道的苏醒状态,决定了是否更容易潮吹。唤醒了的引导就越容易高潮。越可能出现潮吹的状态,女人才会有真正快乐深度的高潮。不但是指某个G点、A点、U点的感觉苏醒,而是整个阴道内壁的感觉被唤醒而变得更为活跃。这样在短期刺激下,就能快速兴奋得到临界高潮的阶段。
   
女性可能发生潮吹所需要的时间长短不一,因个体的差异性更有很大的区别。要慢慢的来,一定要有耐心。一旦唤起了,海绵体就会肿胀,那么就容易找到G点。如果已经达到了一两次高潮,女性也就容易彻底放松了,这是潮吹所必需的前提条件。继续再刺激下去的话,离潮吹就真的不远了。

潮吹的六个关键

   
就我个人经验来说,潮吹并不是什么神秘莫测的事情。每个女性都可能发生潮吹,因为我们都长了那个器官(除了生理上有问题的女性)。但在现实生活中,发生潮吹的女性寥寥无几,这是为什么呢?
   
我想和我们平日里对性对潮吹的一些偏见有关,女性身体没有彻底被唤醒,对身体的表达需求不够了解,身体保养不到位,心理恐惧担心,性知识贫乏,两人的默契配合不到位等等因素都有关系。
   
性,是一个表达我们情感、幻想、欲望,点燃我们想象力和创造力的一种手段。只有充分表达自我,开启自我探索的大门,深刻领悟自己身体的需求,熟悉掌控表达自己的身体,我们才能更性福的生活。
   
如果你对潮吹感兴趣,那么不妨来试试,不一定非逼自己达到什么状态,只要快乐了就好,至于自己能做到什么程度,肯做到什么成都,都是有个人来决定,谁也无法强求。
   
记住一点就好,不要和旁人比,只和以前的自己比。你会发现只要你努力了,无论走多远,都会比以前的自己更好,这样就足够了。千万不要给自己压力,记住这点,我们开始吧!
   
无论是独舞还是双人舞,学习潮吹有什么要点?
   
一、掌握身体的感觉
   
你要懂得体会每种微妙的感受,用手指或情趣用品来探索自己的身体,遇到问题多思考。
   
二、选择正确的潮吹练习姿势
   
如果你想自己完成这个过程,需要尝试不同的体位,看看哪种体位最适合你。选择感觉容易潮吹的体会来尝试练习,一般为会建议尽量选择站姿或者是下蹲,平躺床上的摸索要求腹肌力量很强才能达到,我认为难度偏高,所以开始初次联系不建议采用。
   
三、慢慢来学着跨过那道门槛

   
就是感觉想要排尿时,不要放弃继续探索。跟着身体的感觉,不要绷紧肌肉,放松自己,让身体做主,让它自行控制液体的流出与否。
   
慢慢体会身体内那两个小开关的感觉,我在第一本书《女医检师现身说法教你高潮一直来一直来》里,曾详细提到过两个开关的状态。你要用心的记住那种感觉,反复体会。之后你就会发现,原来你已经学会潮吹的初级状态了。
   
不少女性在阴道或G点受到刺激时,总会说很想排尿,就很自觉或不自觉地拼命控制那些阻止排尿的PC肌,结果也阻止了可能出现的潮吹,因为潮吹是从尿道口排除的液体。很多女性养成了这样的习惯,就自动发指令给大脑,终止这种高潮了。
   
这种做法就像是加速冲到那个门槛后,又猛然刹车,然后掉头再逃走。你若是不断这样的反复,你就始终无法跳过那个门槛,这就是一个无法进步的瓶颈。
   
我在最初练习时,也曾碰到过这样的问题。但我相信自己的身体感觉,放任它不用头脑来控制,很快就解决掉这个问题了,但这说起来容易,却需要你自己来不断的尝试感觉。
   
当然,如果你心里有很多负担压力,就不要在卧房里练习,可以到于是等不必有更多心理负担的地方,这样就更容易全心投入,放松练习了。
   
四、练习把原来的改为
   
多尝试这样的练习,包括屏气练习。不论你是用手指刺激还是情趣用品刺激,在明显感到阴道前壁向外膨出对手指或情趣用品产生推力时,一定要赶紧及时撤出手指或情趣用品,液体的喷射(流出)才会出现。
   
如果刺激强度不组或撤得过早还是过晚,潮吹的状态都不会发生。知道在何时是最大的推力才撤出手指或工具,这个主控权必须由你自己来掌控。
   
五、最好选择拔出

   
在潮吹快要爆发时,最好尝试拔出情趣用品或手指,让能量完全的释放出来。否则对于开始尝试练习的潮吹的你来说,阻力太多就更不容易获得成功。等到熟练掌握了这个技巧后,再去尝试不拔出的那个动作。
   
但对于两人性爱来说,如果男方的阴茎很粗很长,可能不拔出是无法完成潮吹的过程的,因为阴道内并没有爆发潮吹的多余空间。
   
六、选择合适情趣用品
  
 
选择一款适用于自己练习的情趣用品,正确的指法是喜好的振动模式,然后开始慢慢的享受身体的苏醒过程。情趣用品能加速阴道的唤醒,让我们更容易接近成功。我建议先选择独舞,因为独舞,对人自身短时间内的提高非常有利,当然难度更大,收获才会更大。
   
如果你尝试练习了,如果你成功了,那么也许你会为自己开辟了一个新的天地,从此感觉会完全的不同,真的,这是千真万确的!
   
让我们在性里感觉自我,发现自我,创造自我,之后享受自我,享受新我。这是种蜕变,更是种新生,人生里的情,爱,性,都是需要这样的过程,不断循环往复的蜕变新生,才会成为鲜活的人生,成长的人生。


潮吹文章目录:
【女人潮吹序言】女医检师教你潮吹一直来一直来
http://www.shuolianai.com/thread-12954-1-1.html
【潮吹part1】女人潮吹入门篇 1、让**更紧、更窄、更湿润
  http://www.shuolianai.com/thread-12959-1-1.html
【潮吹part1】女人潮吹入门篇 2、唤醒你那还在沉睡中的阴道
  http://www.shuolianai.com/thread-12960-1-1.html
【潮吹part1】女人潮吹入门篇 3、体验一种前所未有的快感
  http://www.shuolianai.com/thread-12961-1-1.html
【潮吹Part 2】女人潮吹进阶篇 4、在“潮吹初体验”的起跑
  http://www.shuolianai.com/thread-12962-1-1.html
【潮吹Part 2】女人潮吹进阶篇 5、亲爱的,我真的潮吹了
  http://www.shuolianai.com/thread-13031-1-1.html
【潮吹Part 2】女人潮吹进阶篇6潮吹,我自己搞定(1)
http://www.shuolianai.com/thread-13046-1-1.html
【潮吹Part 2】女人潮吹进阶篇6潮吹,我自己搞定(2)
  http://www.shuolianai.com/thread-13047-1-1.html
【潮吹Part 2】女人潮吹进阶篇7。该怎样帮助她得到潮吹?
  http://www.shuolianai.com/thread-13048-1-1.html
【潮吹Part 2】女人潮吹进阶篇8、不骗你,潮吹就是这么简单
  http://www.shuolianai.com/thread-13049-1-1.html
【潮吹Part 3】女人潮吹实证篇9,不要枷锁,只要加速度
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【潮吹Part 3】女人潮吹实证篇10。特别的”爱”给特别的你
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【潮吹Part 3】女人潮吹实证篇11选择情趣用品前的停。看。听
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【潮吹Part 3】女人潮吹实证篇12.我的情趣用品使用心得(1)
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【潮吹Part 3】女人潮吹实证篇12.我的情趣用品使用心得(2)
  http://www.shuolianai.com/thread-13054-1-1.html
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