不可否认，现在的人类，整体来说，从知识到生活，远比前人幸福。不然，想想你的生活中没有自来水，没有抽水马桶，没有热水器，没有避孕套，没有网络……

我从来不是一个怀旧的人，我也不赞成他人怀旧，事实上，一个人若沉湎于怀旧，那是他在巧妙地否认现在，是心理疾病的一种。人人这么做，那就是生活在病人当中，作为一个正常人，你不会因为别人都生病，就想跟风生病。

以第一段话描述的事实为前提，我想得出的，是另一个更值得说的结论：既然大多数人比前人现在活得更幸福，而且这趋势仍在延续，那么，幸福的诀窍就不是少数人才可以理解的高深学问，而是藏在人们的生活中。只不过，意识到的人得到多一点，甚至很多；意识不到的人只能沾别人的光，得到少一点，甚至没有。

用“诀窍”这词，其实已在取巧，它暗示有超常的速度，有迅速的改变。

人的今天和昨天，没什么区别，而人老想在今天得到后天的东西，这种焦虑是痛苦的根源。

后天永远在后天，你永远呆在今天，只好一直生活在焦虑之中，病情越来越重，最后彻底没救。

解决办法是什么呢？一部分是前天说的“不动如山，细水长流”，而且，不要将之当为可有可无的选择，似乎还有更神奇的方法在等着我。

在人类史的任一时空里，你似乎都可以发现有人向听众许诺：我可以迅速改变你的人生，我可以让你的后天降临到今天。——对Erik Hoffer来说，这句话是骗子的标签。

Erik Hoffer对各类风起云涌的群众运动颇有研究，它们对乌合之众的最大吸引力就是声称“人生是可以通过某个简单手段迅速改变的”，比如，杀掉某类人，抢劫某类人，“我们才是好人”，等等。我相信，你还可以补充不少事例。

刚开始，似乎是的，瞬间身份就改变了，好比德国青年变成纳粹士兵，你可以随意殴打原来的犹太富人。几年后，结局差的死于战场，结局好的浪费了时光。正如那句经典的描述：踏入骗局，就像尿床，起初很爽，醒来很惨。

人生就是慢慢积累。能和你积累够久的玩伴，就是老友；你能和一个女人积累够久，就是爱情；你的盈余积累够久，就是财富；你训练的时间积累够久，就是技能。除此以外，别无他法，有，也不过是彩票中奖之类的小概率事件，不宜追求。

这样，你的焦虑才会消失，安心活在今天。

绝大多数的人，像你我一样，一生是平淡的。换句更好听的表述：极少数牛逼的人，人类失去他们，似乎也不受多大影响。

平淡，当然不意味着不幸福，放下焦虑，反而更容易体验到今天的满足：你吃的这碗饭，你喝的这泡茶，你读的几页书，你完成的工作，你挣到的工钱，你和老婆的聊天，你和孩子的游戏。——你有这些不错了，别想太多。