上週某一次上完男生课，有两个学生留下来，问了我们几个问题，其中的一个问题是：「要怎麼能够接受自己？」亚瑟回答：「要先客观知道自己有什麼优点跟缺点，通常一般人都会自己骗自己，只看优点不看缺点，那也不算是接受自己」而旁边的学生就有点惊慌地问：「那如果只看得到缺点怎麼办呢？」

的确，这世界上分成三种人，我们可以分类成这样：（而其实大家都知道你是哪种人，只有你自己会误会罢了，大家只是不讲、不好意思讲、觉得没必要找架吵，不代表他们感觉不出来。）

我想了想这个问题，其实也算是很多人会卡住的问题。很多人认為自信是去放大自己的优点、缩小自己的缺点，但真正这样做到的人，反而很容易成為自大的人，或是那种带有社交面具而不真诚的人（这类型的人通常有很多朋友，但跟他们走很近的朋友可能不多，甚至有些会越认识越不想接近）这个问题我一直到最近讨论到什麼叫做「接受自己」的时候才真的跳脱框架，解开了优点缺点的迷思。

其实所有事情，都是一体两面。有想法的反面可能是坚持己见、强势、有趣的反面可能是不稳重、可爱的反面可能是好欺负、冷漠的正面可能是不会浪费太多没必要浪费的时间、懒惰的正面可能是因為你不做所以别人受不了帮你做了…等。看起来很MAN的人也许比较容易受到女生的爱慕，但不容易跟女生建立起友谊关係，而长久关係很吃友谊的成分的。看起来比较阴柔的男生就容易让女生放下戒心，建立友谊、近水楼臺先得月。如果有好好利用自己的「特质」，那麼就会有自己的一片天。

所谓接受自己，并不是去放大自己的优点、缩小自己的缺点，因為其实很多「接受自己」的人，其实反而是「放大自己的缺点、缩小自己的优点」反而大家还爱他爱得要命。因為一开始的期待值很低，所以越认识就会越觉得深不见底、人不可貌相。总归还是要回到心态，你如果在放大自己优点的同时，是很害怕别人看到你的缺点的时候，表示其实你根本没有接受属於你自己的「特质」。

什麼是优点跟缺点？那就是「特质」的一体两面，特质的正向效果就叫做优点，特质的负向效果就叫做缺点，而只要有「特质」就一定有优点跟缺点，没有那种只有优点而没有缺点，或是只有缺点没有优点的特质。即使你认為有，那也是因為你没有那个特质才会这麼想，拥有那个特质的人，肯定会认為这个特质没有你想像中那麼好，也是為自己造成很多困扰。因為你不是他，你那麼坚持你没体验过的事情很好或是很差，有什麼意义呢？

既然每一种「特质」都有优缺点，那麼就要先知道我们的特质会為我们带来什麼样的负面或正面影响，然后接受它。比如说，我自己肩膀很宽，喜欢我的人会觉得我穿衣服撑得起来、很体面，不喜欢我的人会说我很虎背熊腰，瘦下来就会变成衣架子、胖起来就会变得很雄壮。这就是我的特质所带来评价上的优缺点。

而既然我骨架不小，以这个标籤跟特质，加上我自己的脸很像留学过的abc、很多人说过我很霸气适合刀啊、枪啊、剑啊之类的配件，我可能成為古墓奇兵的萝拉那类型的女生还比成為天仙下凡、气质空灵的女生有可能得多。

我们有我们自己原本就有的特质，但我们也有属於我们自己的可塑性，凡事还是需要自己去尝试看看自己有什麼可能性可以发展。有些事情我们不能改变，像是骨骼分佈、长相、手脚的大小…等等，但是很多事情是我们可以改变的，例如心态、肢体语言、语气语调，光是这些的改变，就能够让自己的气质转变，整个人感觉虽然不会像是变形怪变成另外一个人那样夸张，但至少会让人觉得「变得很不一样」。

所以，我们要把高度提高，去看我们自己的特质，而不是去看我们自己有什麼优点跟缺点，并且纠结在自己的优点或缺点上，或是欺骗自己怎样会没缺点或是我都没优点。这些都是对增长自信没有什麼帮助的事情，每一种特质，就像游戏、每一种角色属性有他的好坏跟实用性，只要能够接受它所有的优点跟缺点，甚至把缺点转化成可以利用的「势」，就能够把这个角色使用得淋漓尽致，登上顶峰。