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为啥女人总这么天真,以为结了婚这辈子就有着落了?

别笑了,说的就是你。

结婚前,你们是这样:

“我爱你!”
“我也爱你!”

结婚后,你们是这样:

“你听我说······”
“你先听我说!”

很多人都以为,结了婚,上了床,有了孩子,人生的标配完成了,就可以放松下来,不再对婚姻经营花费心思。

但事实是,大多数婚姻都死在这个时候,因为大家都拼命地想要对方更爱自己,却懒得花心思理解对方。

没有理解,没有共情,再亲密的爱人也会变成陌路。

那怎么办?上周心悦会关系力系列课程上,卢悦老师就给我们带来——怎样才能理解对方,共情对方,让他对我敞开心扉说说心里话?

1
他为什么不愿意说?问题可能出在这!

男人到底有多不愿意开口,心悦会的群友们最有体会:

天天说工作忙,但是从来说不清在忙什么。
一回到家,躺床上就睡,连和他做那点事儿的机会都没有。
终于找到机会说,咱们坐下来聊聊吧,他却说,有什么好聊的!

看吧,他就是不愿意和你说。其实他可以和哥们喝酒侃大山,一侃侃上三小时,工作开会一小时,他可以滔滔不绝说上三十分钟。

So,问题到底出在哪里了?

因为你不会“先跟后带”的说话技巧。

所谓先跟后带,就是沟通中做出回应的时候,先对对方的观点做出认同(先跟),当对方感到你的接纳之后,顺势提出不同的观点,促使对方发现新的可能性(后带)。

以下场景你应该会很熟悉:

老公工作一天回到家,你正在厨房忙着做饭,他瘫倒在沙发上,大喊了一声:啊,烦死了!

你把切好的土豆扔进锅里,漫不经心地问:怎么啦?

“今天老板刁难针对我。”

“哎,这不很正常嘛,谁没有被针对的时候啊!”

然后,就没有然后了。你觉得这个男人还会继续说吗?



接下来,让我们再回到一开始,用“先跟后带” 的方式再次开启这场谈话。

“啊,烦死了!”
“看你这么烦,肯定是发生什么了吧?”(先肯定→继续问)
“我们老板故意刁难我。”
“看来老板气量真不大,他怎么针对你了?”(再肯定→继续问)
“他说我做事马虎。”
“怎么发现你马虎了?”(提问→开始带)
“文件里总有错别字。”
......

到这里,我们就不难看出,到底是不是老板刁难他了。

从一方面开讲,“先跟后带”可以让对方平和地和我们对一件事进行澄清和梳理。

从另一个方面来讲,很多人诉说一件事,只是在表达一种情绪。当对方能够理解并肯定他的情绪,让他有足够的机会把事情说清楚的时候,他的情绪已经平缓了很多。

卢老师告诉我们,其实沟通的核心就是“在没有对立的情况下进行挑战”,当我们对对方的观点有不同的看法时,直接表达会很容易遭到排斥,尤其是在对方情绪很强烈的时候。

所以,先肯定,再提异议,就可以先给他安抚和理解,当他情绪稳定下来时,就更愿意接受不同的观点和看法了。

很多群友恍然大悟,早知道沟通有这么多门道,两个人就不会变得越来越没话说,现在知道了沟通可以“先跟后带”,那有没有什么话术技巧可以直接拿来用的呢?

2
沟通三大宝:下切、上堆、平移

卢老师在课上曾说过,沟通中你能听出来的意思都是“表层结构”,而没有说出来的意思,需要去挖掘的,则称之为“深层结构”。

女人喜欢话只说一半,剩下的让男人去猜;而男人喜欢压抑自己,完全不需要你猜,因为你根本猜不到。

所以,了解男人的“深层结构”,才是沟通的重中之重。

这里有三个技巧,可以帮助你了解那些言语之下的意思。



下切——找到差异之处

所谓下切,就是把说过的内容一点点放大,就想用小钳子把里面的一些资料捡出来。

上文中,对于老公被刁难这件事的处理,就是典型的下切手段。

通过不断地更细节化的询问,可以一点点梳理出老公被刁难的原因,从而在共同中找到差异点,梳理出问题所在。

上堆——让他认同你

上堆是什么呢,就是为事情赋予更大、更广泛的意义,比如找出对方做事情的动机,这样有助于从差异中找到共同之处。

比如:

1、比如“好久没吃四川菜了,今晚要吃一顿!”和“好久没吃意大利菜了,今晚要吃一顿!”是两个很不同的观点,但如果上推到“看来,我们今晚都想吃一些好久没吃过的菜”。

2、问:你常常骂孩子,是希望得到什么?
答:我希望他能够上进,成为一个好孩子。
问:希望他能够上进,除了责骂,应该有其他的方式和途径吧?(引导对方)
或者回应:是啊,你这样都是为了他好。(引起共鸣)

为了建立与对方“同一战线”的气氛,适当的肯定是有必要的。然后用更广泛的词语去暗示意义上的共通,引导他到新的思考方向上。这样做是非常有意义的。



平移——找到新突破口

平移是探索对方说话的意义,引导对方注意到有同样意义的不同可能,找出在同一层次的其他选择,使对方能够走出认知的牛角尖。

比如:

一个人心情不好,总是以酒消愁时,我们可以劝他:“你喝酒是为了消愁,而消愁除了喝酒,还可以去旅游、参加朋友聚会、听音乐、郊游,这都是不错的方法。”

产品的价格是很重要的,但最重要是找到一个真正能解决你实际问题的方法是不是?所以不如我们先来了解一下,这个产品是如何很好地解决问题好吗?”

看到这里,你学会了“先跟后带”的沟通术了吗?

爱情就是那篝火,没有一段爱情之火是可以自行燃烧的,美满的婚姻需要我们互相理解,共同经营,唯有如此,才能不负和你在一起的年华。







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