《简爱》中有一句话很好地描绘了两性关系：爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相息。

但现实中，往往很难达到这样的平衡，总有人倾其所有，将爱毫无保留地赠予对方，过度付出却没有理想的爱情结局。

很多人在分手后觉得自己并没有什么错误，就莫名其妙被分手了。

“我对他那么好，他为什么要离开我”。付出应该有个度，适度范围增进感情，超出这个范围，对方便不够珍惜。

回头想想，你在付出的过程中是否踩雷了。
1、过度付出

一旦陷入爱河很多人就会失去理智，害怕失去，自己的全部都活在对方的身体里和对方的精神世界里。

千方百计去讨好对方，渴望能获取同等份额的爱。

人性都是贪婪的，付出的程度如果不递增无异于没有付出。

这就好比小时候父母买玩具之时，收到第一个礼物即使价格低也会非常欣喜。

之后每次收礼物都会与之前的礼物做比较，如果没有之前的有价值心里便会嘀咕“怎么选的礼物越来越差了”。
人的欲望是无止境的，即使拥有了好东西，也会想要更好。

付出同理，你一旦转化为付出者的角色，对方就希望你的付出是递增的。

想一想，在相处的过程中是否你一开始就付出了太多，使对方变得愈加贪婪。
2、付出的内容是否为对方需求

付出的过程一定伴随着沟通，否则做再多都是白干。

对方爱吃鱼，你每餐都备好了肉，对方当然不会领情，不好意思拒绝，只能敷衍你。

如果长期不沟通，这个小问题就会演变成彼此间的矛盾。

我把我认为最好的东西留给你，你还嫌弃？那只是你一厢情愿地认为，并没有把对方的想法考虑在内。

在他眼里，你所能给予的东西可能丝毫没有价值。
所以我们一直在强调投其所好，这是对方所能接收到你爱他的信息。

如果是满足你自己的需求，那这个施加对象则是他，而不是你。

不了解、不理解的时候就多通过交流了解对方的需求，别贸然行动。
3、失去自我的付出，高付出希望高回报

无论在什么情况下，原则都是不可逾越的，无底线地付出，失去自我地付出，他越辜负你，受伤的是你自己。

人际交往本质上是一个资源交换的过程，付出当先，收获其后，有付出才有收获，有收获了才值得持续地付出。

无论是物质还是情感，一旦吃亏和收获的平衡被打破，就会产生不和谐的人际关系，人们甚至倾向于逃避、疏远或中止这种关系。

失去自我的付出方式已经打破了人际关系上的平衡，你的付出不断叠加意味着你的回报也不断累积。其实感情中最忌讳的就是一边付出却又一边索取回报，要知道你的付出都是出于自愿。

如果强行索取回报，那不是“道德绑架”了嘛，对方当然很排斥这种行为。

感情中做不到绝对的公平，那就争取相对的公平。

付出是一个你来我往的互动过程，少一点得失心，以平和的心态看待得失。

如果没有回应，就收起你的付出，等待对方的反馈，没有回应的爱情终究是不长久的。