很多情侣在一起久了，常常会出现这种情况：越来越没感觉，关系死气沉沉的。人前秀恩爱，人后分床睡，握住对方，就像左手牵右手一样，让人听了特别难受。

有学员就问我说：

为什么我们刚在一起的时候，那么甜蜜有激情，我们无话不说，从吃喝拉撒到国际形势，从尼采到凤凰传奇，我们都兴致勃勃，快乐而投入。现在才三年时间，我们就变成了只是消极的待在一起，交流变得公事公办，有时候，看似是交流，却更像一个人在自言自语。

其实，这是出现了关系倦怠。关系倦怠指的是在一段关系中，一个人对这段关系或另一半感到麻木和疲倦。当一个人产生关系倦怠时，他会感到自己对另一半的亲密感、对关系的满意度下降。

关系双方的倦怠不一定是同步的。在一段关系中，可能双方都处于关系倦怠的状态，也有可能只是一人产生了关系倦怠。



今天我们就来分享一下，为什么我们会产生关系倦怠？该怎么让关系保持活力呢？

产生关系倦怠呢往往有三个原因：

1、关系中一方或双方懒惰，懈怠，拒绝成长，生活越来越缺乏乐趣和新意；
2、双方不懂经营感情和冲突处理，分歧和冲突越来越多；
3、错误的沟通方式让彼此的感受持续得不到理解。

那么，该怎么进行自我成长，让关系走出倦怠，永葆活力呢？

第一、自我拓展，让新鲜血液进入关系。

我的学员小芳当全职妈妈一年后，老公带同事回家吃饭，她听两人在聊OFO，就问什么是OFO？他俩愣了一下，笑着说：这个都不知道，果然一孕傻三年。

她老公详细解释了共享经济，那是她第一次看到老公神采飞扬、口若悬河的样子，自己则一脸懵懂地看着对方。

而上大学时，她是学生会主席，多才多艺，品学兼优，经常在各种场合发言，大学四年，她男友看她，一直是两眼发光的状态。

她开始慌了，这时候她才发现，她跟老公很久很久都没有好好聊过天了。而且，他聊的话题，自己也越来越跟不上了，有一次，老公甚至说：跟你说了你也没用，你又不懂。



小芳跟老公之间出现的关系倦怠，在很多关系中都很常见。

很多女学员结婚后回归家庭，容易停止自我成长，而彼此成长脚步的不同调，让对方跟你沟通的时候毫无收获，这样的沟通也就失去了意义和兴趣。很多伴侣越来越没法继续沟通下去，当一个人跟你沟通都毫无收获的时候，他对跟你的沟通就失去了兴趣和意义。

所以，学着自我拓展，拓宽自己的眼光、眼界、生活圈，不但可以让自己的生活更加丰富多彩，还可以让对方从自己身上感受到新鲜感和丰盛感。



怎么自我扩展呢？

●和另一半共同提升：一起计划完成一些挑战，一起学习、读书、旅行，增长见识等等。

●即使对方不能一起做，你也可以先自己进行提升，参加一些课程、兴趣班等等，通过自我提升，掌握新的知识和技能，让另一半感到他依然可以从你身上获得自我拓展，被赋能。

●除了主动去学习，创造新的经验外，增加沟通也是加强自我拓展的方法。你可以和伴侣选择一个固定的时间，定期讨论你们最近获得的新的见闻、技能和感悟，或许你会发现，伴侣身上还有很多你可以学习和认识的地方。

亲密关系是一个很大的学问，也是需要长期经营的，只要你多花点儿心思经营关系，你肯定会得到意想不到的收获。

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当然想成为男人珍惜的女人，更应该做到的是读懂男人心，做的每一件事都投其所好，让他再也离不开你！

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