美爱网

寒易 12-31 05:14 楼主

很多人在咨询感情问题的时候,都会提出一大堆的问题:

“老师,以前我们也不是没有分过手,但是很快就和好了,为什么这次就不行了呢?”

“老师,我都知道错了,也和他道歉了,但他还是把我拉黑了。”

“老师,为什么我按照网上学到的知识,还是没有办法挽回他呢?”

对啊,为什么你付出了很大的努力,结果还是挽回失败了呢?今天,我们就一起来探讨一下,导致你挽回失败的根本因素是什么?



相信很多人分手以后,都会产生这样的逻辑思维:“只要我怎样,他就一定会怎样”。只要我和他道歉,取得他的原谅,我们就一定能回到过去;只要我主动认错,他就一定会原谅我;或者只要我放下尊严去求他,他就一定会见我......

而结果却证明,这样只能导致你一步错,步步错。因为你从分手那刻起,就陷入了一个思维误区:自我合理化。

“合理化”在心理学上指的是:当个体的动机未能实现或在实行动机的过程中有矛盾心理的时候,尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由,给自己的作为一个合理的解释,以掩饰自己的过失,以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害,此种方法称为“合理化”。

举个简单的例子:你减肥的时候,实在忍不住的想吃点东西,这个时候,你就会在心里默默的给自己的偷吃找理由:“我并不是想偷吃,而是如果现在我不吃,等会儿吃的更多,还不如现在吃呢!”这样你就不算是偷吃,心里也就好多了。



因为存在“自我合理化”这样的心理弱点,所以你在挽回的时候,才会无法控制自己要做点什么来缓解自己心中的压力和不安。比如担心他真的忘了你,和别人在一起,所以你会想要不断的去联系他,给他打电话去找他,乞求他的原谅。

而当他表现出抗拒的时候,你就会变得更加的不安和紧张,于是最后演变成死缠烂打,对方也视你如洪水猛兽。

而一旦对方对你的联系给予了回应以后,你同样会陷入“自我合理化”,进行自我暗示。你会认为自己的行为都是对的,不然对方也不会搭理你,从而更加心安理得的去联系对方。

这个时候,你对挽回也充满了信心,觉得自己已经掌握了挽回的正确方法,一切都尽在你的掌握之中。然而,你忘了,人的情绪是非常复杂的,尤其是分手以后,心态各方面都处在复杂崩溃的状态。一旦对方突然对你冷淡,不理你,你又不知道该怎么办了,开始全面崩溃。


“自我合理化”最大的危害是会让你成为情绪的奴隶,丧失理智,最后被负面情绪牵着鼻子走。

想一想你在挽回的时候,是不是这样。一会儿兴致高涨,一会儿又情绪失落,前一秒还信誓旦旦的要挽回,后一秒看到他朋友圈的异性照片,立马愤怒不已,大骂对方是渣男?当你无法认识到自己已经陷入了“自我合理化”的陷阱,挽回只会不断的累积错误,最后不了了之。

那么怎样才能避免陷入“自我合理化”呢?最重要的一点是要明白,你的最终目的是挽回,而不是挽回的过程。所以要懂得克制自己的情绪,不要让自己被情绪牵着鼻子走,保持积极客观的心态,只有这样,你的挽回才是有效的。

扫一扫二维码,关注微信查看情感资讯。
挽回男朋友、挽回老公、挽回爱情、一对一案例分析、解决爱情难题
回复 使用道具 举报



上一篇:有哪些必备知识能让情侣更好的相处?
下一篇:学会戳中男人的痛点,他才会加倍珍惜你!
关注美爱微信,一对一案例分析,解决爱情难题
美爱:专注 恋爱、婚姻、情感的平台
热门标签
相关主题
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|联系方式|sitemap| 美爱 ( 粤ICP备14021978号 ) |网站地图

GMT+8, 2024-3-28 19:46 , Processed in 0.438514 second(s), 86 queries .

Powered by 挽回男朋友 X3.2  Template by:挽回老公

© 2016-2024深圳市一说教育咨询有限公司版权所有 挽回爱情

快速回复 返回顶部 返回列表