美爱网


林娜结婚七年了,儿子5岁,老公是一家上市企业的项目负责人,她自己经营着一家小的美容中心,生活虽然忙碌,但是也不失幸福。

可是最近,她发现老公好像有什么事情瞒着她,经常晚归,问及原因总是说公司太忙,应酬太多等。

可是出于女人的直觉,她觉得没那么简单。

特别是有一次,她结束了一天的工作后,想散步回家,可是在一个十字路口,她看见了老公的车牌号,副驾驶坐的好像也有人。但当她准备跑过去打招呼时,绿灯亮了,车子疾驰而去。

林娜收住脚步后,立马打电话给自己的老公问他在哪里,可是打了很久都没有人接。

后来,他回过来说刚才公司在开会,没办法接电话,而且还告诉她那天可能又要很晚才回去,叫她别等。

挂掉电话的林娜心中憋着一股气,她不知道是老公骗自己,还是她真的多心了。

那次之后,她又发现了一些蛛丝马迹,她在家里的垃圾桶里看见一张酒店的收款单,而那天老公也是加班晚归。

之后,林娜也问过事情的来龙去脉,但每次都能被老公用各种答案解决掉,而且他还抱怨她不够信任自己。

她其实也不是那种特别事儿的女人,可是这种种疑点,真的不能不叫她怀疑。可如果没有真凭实据,或者抓个现行,她又怕过多的质疑会影响他们夫妻之间的感情

一时间,林娜也不知道该怎么办才好。



2


感情中的事情总是很难把握,有时候你怀疑老公出轨,但是只要没抓到现行,他肯定会据理力争,还会嫌你无理取闹。

虽然有时你很气恼,觉得他拿你当傻子,但更多的时候你又会心存一丝侥幸——万一真的是自己误会了他呢?

可是,你纠结的那些问题,它不会自动消失,只能让你在挣扎中度过一天又一天,却也没有解决的出口。


那么怀疑老公出轨,却又没有真凭实据,该用哪些方法来验证从而让自己放心呢?

● 一、从最基础的社交软件入手,查清你的疑惑。

不少男人在出轨后都会异常小心,聊天过后马上就会删除聊天记录,让你无迹可寻。

但即使删除,你还可以从短信记录和通话记录中找蛛丝马迹,看最常通话是谁,如果连这些都删除了,还可以用去营业厅调出他所有的通话记录。

其次是微信,如果他新换了手机密码,不管你怎么试都打不开的话,就要注意了。

还有朋友圈,他不再发一些和你有关的朋友圈,或者有些信息把你屏蔽在外了,这只能证明他有某种你不知道的秘密。



● 二、通过银行卡或支付宝查他的消费记录。

银行卡和支付宝的消费记录都是很直观的,可以清楚的再现哪些方面有支出,如果有大额转账或者消费,可以找出用途或者去向,从而找到源头。

如果这两项没有问题,你还是不放心的话,还可以寻找他的淘宝记录,看有没有地址不是你们家的收货记录,就能清楚他有没有给别的女性买过礼物。



● 三、从他和你之间的亲密度入手。

正常夫妻之间都会存在亲密关系,如果他一直找理由排斥你,或者以各种借口外出或晚归,又或者突然有些和以前习惯不同的爱好,都能说明他最近有你所不知道的特殊情况。

还有的会特别在意他自己在你面前的形象,是不是够高大,或者异常注意外在穿着等等,这些都应引起重视。



3


很多女人在经历出轨之后都会变得疑神疑鬼,即使老公放弃了“小三”回到自己身边,她们还是不能确定他会不会再犯。

想要去信任,却又无法做到真正的信任,就那么一直纠结着。

那么,面对老公出轨,又该如何正确的挽回呢?

对于我们这些平常人来说,所有的关系都是在沟通中完成的,但是出轨后关系修复的沟通和平常的沟通是有区别的:

平常的沟通,目的是解决沟通的那些事情本身。

而关系修复的沟通,是要用爱和真心,把脆弱关系的伤口愈合,在疗愈中建立起新的良好关系。

这种沟通共分成四个阶段:震惊期,接受期,反思期,修复期。



一、震惊期的沟通,可以尽情的骂,但千万不能侮辱对方。

女人在遭受出轨后,总是会有一个情绪期的,你会控制不住自己去指责、攻击对方,想要用这种方法发泄内心的不甘。

没关系,接受自己的情绪,想骂就骂吧,但切记不要抨击对方的品行,尤其是侮辱性话语最好不要讲,如果你还真心想挽回的话。

但是,你可以给自己的情绪一个暂停键。

比如说,今天我累了,越骂我越难受,今天就到这吧。

这叫做暂停+感受,把暂停的需要说出来,把这个感受也说出来。

再比如说:我现在感觉特别难受,你要是真心心疼我的话,这些日子你对我好点行吗?

在震惊阶段,双方的隔阂感、距离感以及互相的不理解,都是很正常的,修复已破坏的关系,本就是一条漫长的路。所以,别着急,让自己缓下来,慢慢来。



二、接受期的沟通,尽量控制情绪,听他表明出轨的原因。

男人会出轨,其实并不是单方面的原因,所以,你要听听他的真实感受和想法,才有助于自己的改进。

所以,即使你有一千次想要跳起来杀他的念头,也要听他把出轨的原因、过程及各种信息讲完。

然后来综合评估你们关系的真实情况,明白并找到问题出在哪里,然后才能决定你们未来的走向。

这期间尽量控制住自己的情绪,因为一旦你发火,再想要让他说出来就会特别的难了。



三、反思期的沟通,双方各自反思在婚姻关系中自身的问题。

这个阶段的沟通,是要把关系当成一个整体来考虑,关系进入“我们”的模式。

可以先各自分开思考,自己一个人去琢磨或者跟咨询师去探讨。

然后再两个人去碰头,去探讨,出轨是为了达到什么样目的,或者满足什么样的欲望,把各自想要的东西掰开揉碎了去聊。

两个人一起协商,怎么样去满足彼此的需要,去建立新的关系目标,把之前没有分享的那些感受说出来,让对方明白你的真实处境。

另外,很多男人出轨后,都会把原因归究到妻子身上,因为你不够温柔,不够体贴…所以我出轨了。而你也应该要有自身的判断,并不是一味的去相信他的话。

任何时候,任何原因,他出轨,都是他的问题,他的错。与你可能有点儿关系,但肯定不是直接原因!



四、修复期的沟通,平等对话,积极反馈。

感情中真正修复,有两个标志:

一是褪下受害者的角色,放过自己,做到真正的饶恕对方。
二是对方要真诚地道歉。

女人都是感性的,真正的道歉,是她痛苦的感觉真的被对方看见了,心疼了,觉得自己很内疚,然后发自内心的郑重的表达歉意,这样她们才会感到被理解。

修复期的沟通,彼此应该积极反馈在这期间各自真实的感受,并确认对方是不是也觉得这样的修复是对的。


你们可以一起去看电影,散步回来以后,说说内心的想法,看看关系是不是因此而变得更好了。

也可以一起做餐饭,共同协作;还可以去旅行,在陌生的环境中打开心扉,彼此感受动心的时刻;可以去登山,在山顶重新许下对往后生活最真实的愿望…

总之,需要先放松关系,打开自己,不再去抱怨,然后慢慢再去探讨怎么去修复,去建立一些新的东西,新的规则。

亲爱的,你之所以在乎,是因为你还爱着,所以只有用心的去修复关系,才是挽回中最重要的法则!
面对对方的出轨,伤心总是难免的,既然我们选择了再继续下去,那么就要先过了自己这一关。

既然决定原谅,选择了这条路,就要想好怎么把这条路走好,不要再被其它的心境左右。

但是在原谅对方的时候,一定要是有框架、有条件的,否则对方还是有可能再次出轨的哦!

扫一扫二维码,关注微信查看情感资讯。
挽回男朋友、挽回老公、挽回爱情、一对一案例分析、解决爱情难题
回复 使用道具 举报



上一篇:男人“睡”你的次数,决定感情的质量!
下一篇:男人爱你都会有的几个行为


关注美爱微信,一对一案例分析,解决爱情难题
美爱:专注 恋爱、婚姻、情感的平台


热门标签
相关主题
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|联系方式|sitemap| 美爱 ( 粤ICP备14021978号 ) |网站地图

GMT+8, 2024-3-29 16:27 , Processed in 0.486726 second(s), 86 queries .

Powered by 挽回男朋友 X3.2  Template by:挽回老公

© 2016-2024深圳市一说教育咨询有限公司版权所有 挽回爱情

快速回复 返回顶部 返回列表