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之前我们聊到想要亲密关系就要敢于投入到亲密关系中,也说到不怕受伤才不会受伤,要发展面对问题的能力。但我也知道,我们生活在繁乱的世间,就有遇到很渣的人的可能性,遇到不正常不好的关系。

越来越多女孩在感情中失去自我的社会事件,也让我们开始重视起这些事来。所以我们遇到好的感情要投入,遇到不好的也一定要有解决问题和保护自己的能力。

那么,什么是在感情中失去自我?说白了就是被洗脑。一般是团体或个人用一些非道德的,非常规的操纵手段来说服别人,或者暗示别人,让别人按照操纵者的意愿来行事。



这种控制通常会瓦解一个人的认知,使他彻底改变对自己的经历和个性的看法,灌输新的价值观。当一个人的认知发生颠覆性的变化,就很容易怀疑自己,怀疑周围的一切,从而对操控他的人产生不正常的依赖,甚至还会误认为是产生了感情。

团体控制最典型的例子就是传销,而个人的控制常发生在情侣之间,也就是一些不正当的套路和打压,使一个人变得没有自信,变成关系中弱势的那一方。

从这个角度来看,亲密关系中的洗脑控制是比传销还可怕的,毕竟亲密关系既不是好多人给一个人洗脑,也完全不控制他接触外界信息,但因为在亲密关系中,人很容易对对方产生依赖和信任,所以如果真的被控制,更容易受到伤害,甚至摧毁一个人的自我。



在感情中被洗脑,失去自我是怎么发生的呢?

这种情况一定是互动出来的,需要双方都符合一定的条件,才会互动出不好的关系。以下我们主要说的是女孩遇到渣男,因为女生更容易被控制,但我觉得有时候反过来也是一样的。

容易让女孩失去自我的男生,一定都是控制型的,喜欢用语言打压对方,让对方变得弱势,使关系变得不对等,在不对等的关系中,弱势的一方就很容易听从强势的一方。

并且他们会抓着某一个小缺点夸大,比如:

会在女生犯了小错时反复强调,我之前就说过吧。

你总是这点小事都办不好,以后怎么交给你办其他的事呢?

让人怎么能放心你呢,以后在工作中你这样办事,可没人能信任你,所以你一定要听我的。

或者,为什么你这么容易发胖还这么爱吃啊,管不住身材可不是好事,控制不了自己的人什么都做不好。



次数多了,女孩子很容易受到这种暗示性语言的迷惑,怀疑自己真的很有问题。而且这类男生一定都是表面上看着比较优秀的,表面看就不怎么样的人,很难让人产生信任感,自动会绕道走。

而看上去很优秀的男生,不仅让人信任,还很容易觉得他的想法都是对的。

缺乏同理心的人,更容易对别人进行操控,因为他们只为满足自己的控制欲,而不管对方的情绪是否受得了,面对对方的痛苦也没太多内疚感。

所以如果一个男生平时就会暴露出一些残忍想法,做事不择手段,也是我们需要注意的。

从女生的方面来说,女生本身就比男生更容易在关系中对对方产生依赖,所以会加倍在意对方的态度。

但并不是所有人遇到渣对象都容易落入对方的圈套,也不是所有人都容易遇到渣对象。那么什么样的人容易遇到这样的情况呢,总结下来其实就是自我不够强大。



很多人问我,是不是要表现的很强势,很有自己的想法,才不会在情感中失去自我。其实并不是,很多女孩子,表面非常强势自信,三观也很正,可是一遇到很会打压她的人,就容易怀疑自己。

究其原因,是因为她们看似强大的自我背后,实际是靠外界的评价支撑的自信,比如优异的成绩,还不错的工作,好看的外貌身材等等,这些外在使自己收获了好评,所以平时看上去很自信,但如果没有外在优势,她们内心其实是很难判断自己是否真的好。

缺乏稳定的自我感,主要有两方面表现,第一会很在意他人的评价,第二不能接受不完美的自己。这样在关系里就很容易被对方的打压暗示了,因为被对方打压时,首先想到的不是对方嘴损人坏,而是先想到是不是自己真的不好,想要改变自己。

可不管怎么改变,对方总能挑出问题来,时间久了,就会对自己产生怀疑。



很多人不能理解,为什么明知对方渣,却不分手呢,因为比起知道对方渣,她们更怀疑的是自己,甚至想通过改变自己来获得对方的认可,因为外界评价对她们来说很重要,这样就等于深陷泥泞无法自拔了。

这里是用情感关系举例子,但有时候朋友之间,同学老师之间,甚至家人,也会有这样的操作存在,因为一旦关系不对等,强势的那一方必然收获可以控制他人的好处。

如何避免失去自我呢?

其实内心真正强大的表现是不仅知道自己的优点,也能接受自己的缺点,不为自己的缺点自卑,也不在意他人的评价,也就是怎样的自己都让自己爱不释手。



我也遇到过想要打击我的男生,但对方说我这不好那不对,我的反应不是骂回去,而是内心毫无波澜,因为我觉得:“哦,是么,那又怎样,我觉得挺好的。”这样对方只能自讨没趣。当然如果你愿意骂回去也很好。

另外,我们一定要尊重自己的感受,很多女生被打击,被负面评价,内心是非常不舒服的,但是她们会习惯性的找自己的问题,而不是反击对方或者离开对方。

我们一定要知道,不管是爱人,朋友,还是其他什么关系,都不能打着为我们好的幌子来说打压我们的话,总是打压别人就是他们不对。

所以一旦我们感受是不好的,就要及时拒绝对方的打压,必要时离开让你觉得消耗的关系,以免卷入对方的操控陷阱中。

面对一次次的感情失败,你可能会对未来感到迷茫,难以忍受失恋带来的打击,甚至逐渐地怀疑爱情的真谛。

有时候我们总是把爱情想得过于简单,认为只要两个人心中有爱就可以长久的在一起,但在每个人的内心,都有一张或多张爱情地图,这些地图无形中在影响着我们对爱情或婚姻的期待和规划。

任何幸福的婚姻,都需要努力去经营,了解彼此的“爱情地图”,不断提升自我,让内在那个爱情抱消极态度的自己看到:原来生活是可以由自己来规划,努力得来的,无形中会对自己更急满意,对婚姻更加有信心。

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