01
网络交友，认识的人都不靠谱吗？

小美今年28岁，是一家公司的文员，今年过年期间由于疫情的原因不能返回公司工作，无聊之余也会暗暗的思考：

“明明自己外貌身材都不差、工作很稳定、经济能力照顾自己也没问题，也有通过各种网络平台、朋友介绍认识男生，怎么就仍然遇不到适合自己的人呢？”

于是又一次打开了社交软件，或许是苍天不负有心人，这次终于认识了一个各方面条件都不错、性格很好、外貌也长在了自己审美上的男生阿阳。

两个人聊的非常投机，还无意中聊出两人竟然是大学校友！几年前相隔几千公里的大学竟然能把自己和阿阳联系在一起，就好像突然回到了大学时光，自己一个人远在异乡那种苦涩和委屈他全都懂。

每天早上起床第一件事就是看他有没有给自己发消息，白天没有事情的时候也一直和阿阳聊天，连妈妈都说她平时电话都不接、现在却抱着手机都不肯放下。晚上的时候明明很困，还是强撑着睁不开的眼睛和他多聊几句。



和他接触的这段时间小美觉得很开心，自己苦苦努力了这么久，终于遇到一个合适的人了，聊了两个多月了，也可以出来见面了。

小美到了约定的餐厅后一眼就看到了阿阳，两人吃饭过程也很愉快，她一直在跟阿阳讲述自己这么多年的经历，也会要求阿阳做些事情，不然脸色就会很难看，阿阳也耐心地按要求做了。

两个人见面前聊到过牵手这个话题，可是直到阿阳送她回家到了楼下，都没有牵她的手，她很不开心，认为阿阳根本就是不在乎自己。

阿阳解释觉得这样太仓促了，两个人才第一次见面，况且也不是男女朋友，这样的做法有点不太合适。

小美认为自己这么久的倾心和当下的委屈成了正比，情绪一下就爆发了，她开始不停地哭，最开始阿阳还在哄她安慰她，可是小美的情绪愈演愈烈，阿阳也逐渐失去了耐心，认为她无理取闹，两人的第一次见面以激烈争吵而告终。



回家之后小美收到了消息：“你是个挺好的女孩，但我受不了女孩太敏感，我们不太合适，以后还是不要联系了。”

小美道歉、承诺会改正、也解释了很久自己的行为是因为太在乎了，阿阳终于同意了再一次见面，两个人聊了很多关于相处期间的事情，可阿阳还是认为分开才是对两个人都好的决定，小美又一次情绪爆炸，她嘶喊哭闹摔打，但阿阳头也不回地离开了。

持续了小半年的感情就这么结束了，小美知道自己不应该这样，要改掉自己的不好习惯，想要修复和阿阳的感情，但是不知道该怎么做，无奈之下求助了我们小姿老师。



02
不会“作”就无法得到爱情吗？

小姿老师跟小美沟通之后，一阵见血的指出了小美的问题所在：

1.把假性吸引当真，把自己心理账户做了乘法。

很多女生都会犯这种错误，两人在没有见过面的情况下，通过网上聊天，产生的好感往往是你的预期做过了乘法之后的，当实际见面时，对方的表现跟你的幻想有落差之后就会产生怀疑。

2.过早暴露自己的需求。

两人在网上聊的很好，就得到了小美的完全信任，两人还没确定关系却把他当作了自己的男朋友一样进行要求，在第一次见面的时候就要求对方牵她的手，这样“加法”过多只会把方推得更远。

3.无法提供情绪价值，不会情绪表达和情绪调节。

小美不会把自己的做减法，全部都做过乘法加倍表达给了对方。

当我们越能给身边人提供正面情绪（舒服、愉快、稳定、正向）时，对方反馈给我们的情绪也就越正向。可是小美却只会争吵和苦恼，很少传递出正向情绪，并且在情绪来临时只会释放，不知道如何调节情绪。



针对小美的情况，小姿老师给她提出了3种解决办法：

1.一致性原则

阿阳对小美确实有好感，这一点毋庸置疑，但是这些好感并不能从网络互动转到线下的约会中得到延续。

也就是说，一方面，小美在网络互动的情况下，给对方一定的“假性吸引”，见面以后也没有见光死。

但是小美在现实当中的表现却没有网络互动中的表现那么吸引对方，他会想“她在网上可不是这样的，现实中没那么吸引我”。

随着一次次作，你的表现确实把曾经的假性吸引消耗殆尽，对方只能通过玩手机来解决你在现实约会中的表现不佳。

而且，从对方的角度来说，他并没有正面承认小美是他的女朋友。

如果想重新吸引他，最好回忆一下在网络互动的时候是怎么表现的，在现实当中也要如此表现，甚至比网络上表现得还要好。

这就是我们所说的“一致性原则”。如果没有一致性，表现得不如以前的好，“吹得好听，做得一塌糊涂”，只会让人有心理落差，吸引力也就大幅降低。

但是，如果不遵循一致性原则，但采用的是比网络互动中更好的表现，那么会给对方一种喜出望外的感觉。

从网络互动中产生的假性吸引，会转化为现实中更强烈的吸引，那么他对小美的兴趣就会越来越浓厚，而不是需要手机去缓解你们相处的不适。



2.学会给需求感做减法

隐藏需求感，平等才是追求爱情的捷径。

很多女孩子，一旦喜欢上了某个男神，心中就有一种强烈的愿望，这种愿望包括但不限于放低姿态，对对方一味的好，时时刻刻挂念对方，只等对方一个信号你就会奋不顾身的扑过去。

小美也是一样，这种心态不会让她得到真正想得到的被关注，被尊重，甚至是被爱，它只会让你她为备胎。

真正有效的克服需求感的方式，就是让对方看不出你的真实目的，接下来的操作才能够如鱼得水。



3.学会计算情绪价值

情绪价值，指的是一个人影响他人情绪的能力，尤其是在潜移默化的情况下。

高情绪价值与其说是一种技巧，不如说是一种思维方式。

如果我们能时刻注意自己的情绪价值，无形中就会提升桃花运和人缘。

情绪价值最基本信条：保持情绪稳定。

聪明的女生正是学会了如何提供情绪价值，才能正确地表达自己的情绪，又能让男友主动反省自我。

而没有学会如何提供情绪价值的女生，既无法正确表达自己的情绪，又使得和男友的关系变僵。

恋爱中如果能给对方提供良好的情绪价值，最终的受益人其实是我们自己。

学员小美在小姿老师的指导下，也跟男朋友重归于好，两人婚期在即，感情甜蜜令人羡慕！




03
咨询师助理总结

很多姑娘和有好感的男孩子聊天时候进行的都很顺利，也能感觉到对方对自己也有好感，明明没有相处中也没有出现什么问题，可是两人就是无法确认关系，也不知道问题出在哪里。

她们虽然都渴望着能够拥有“高浓度”的感情，却常常无从下手。

出于逃避，一刀切地选择了以分手置之，然后再抱着侥幸的心理想着说不定转身就能遇到真爱。但事实上，这种行为不过就是一种“自欺欺人”罢了。

看起来只要投入到一段新的感情里，倦怠感就会远离自己，可问题是，无论是下一段恋情，还是下下一段恋情，仍然会面临同样的问题。

以为和这个人没话聊了，和下一个人就可以有聊不完的话题了吗？怎么可能呢？同样的问题只会以不同的形式，周而复始地再次围绕在你的左右罢了。

所以我们唯一能做的，不是逃避，不是任其自由发酵，而是要学会如何维系一段久处不厌的长期关系。