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代双 01-13 05:35 楼主
婚姻中,很多女人都有过孤枕难眠,在灯下苦等老公回家的时候吧。

可是你左等右等,他却回家越来越晚。

有时候是工作忙,有时候是应酬,有时候,你也不知道是团建,有时候,你也不知道他在干什么。

不知道从什么时候开始,他在家跟你互动的时间,越来越少了。

下班后,你自己一个人孤零零地吃饭,看电视,玩游戏,或者自己面对孩子,面对一大堆的家务,多想他能在身边陪着自己啊。

可是,直到你累的精疲力尽了,直到你困得撑不住了,他才回来。

说也说了,骂也骂了,他依然如故。

想让老公早点儿回家?我来教你一些简单有用的小方法:

第一:营造一个舒服、放松的家庭环境

学员王娜问我:
“他工作那么累,为什么还天天加班,不愿意回家呢?”

“有两个餐厅,一个环境优雅,菜品好,但服务很差,价格高,另一个服务好,价格公道,但环境嘈杂不卫生,菜品一般,你想去哪个?”

她说:“两个都不好啊,不过我可能会选第二个吧,我在乎价格。”

“是啊,虽然两个环境都不尽如人意,但,你还是会选一个更容易忍受的。”

男人也是一样的,为什么他们宁愿在公司加班、出差,也不愿意早点儿回家?

因为,相对家来说,工作的环境,让他更舒服自在。



而且,很多男人可能还会有别的第三个选择。就像王娜一直抱怨老公工作忙,回家晚。

直到有一天,她下楼去买东西,却发现,车就在楼下,老公一个人静静地坐在车里。

那一刻,她感觉特别羞辱,我一个人辛辛苦苦在家带孩子,忙家务,巴不得你能早点儿回来陪陪我,可你倒好,宁愿在车里都不愿意回家?!这个家就让你这么讨厌吗?

她越想越气,猛地拉开车门,跟老公大吵一架。

我问她俩的相处模式,王娜说:“我们家的家务是有固定分工的,很多时候,他下班回家,就要先做白天的家务。洗碗啊、拖地、洗尿布、扔垃圾什么的。”

我问王娜:如果你上了一天班累死累活的,回到家还要面临一堆臭烘烘的尿布,一水池残羹冷炙,脏脏的地板,和好几袋垃圾,你什么感受?

王娜这才恍然大悟:“天哪,那我要疯了,我之前上班回家也是一动都不想动。而且他做的不好了,我还一直指责他,怪不得他不愿意回来。”

我建议王娜从两方面改善家庭环境:第一是,现实层面,第二是心里层面。

现实层面,王娜买了一台扫地机器人,一台洗碗机,还买了一套家庭影院,把次卧装修成了老公喜欢的高科技风格。

当然,在心理层面,学会用非暴力沟通的方式理解和接纳老公,再也不会随便指责老公和发脾气了。

没多久,老公不但回家越来越早,而且还开始主动享受更多照顾孩子的工作了。


第二:避免痛苦连接,加强快乐连接

如果老公晚回家,你会怎么做?很多妻子的惯用手法是给脸色、唠叨或吵骂。

因为,她们的逻辑是:你晚回家,我就给你惩罚,你就会把痛苦跟晚回家链接起来,以后,你就不敢晚回家了。

你只对了一半。这样久了,你老公会真的自动把痛苦做连接,不过是反作用。

他回家晚,你骂他,那他一碰到家门,就有隐约的痛苦了;你继续骂他,他回家路上就痛苦了;你还骂下去的话,以后他想到要回家就不爽;

再骂下去呢,他可能一想到你就不爽了。


怎样才是正确的做法呢?

如果老公回家晚了,比如11点,你必须让他知道,但千万不要把情绪放进去,你可以轻描淡写跟他说:老公,下次早点回来啊。

轻描淡写说就足够了,他是成年人,你提醒了他,他就知道自己做错了,但是,你又没有骂他,他就会愧疚和不好意思。

他的这份内疚,就会影响他之后偶尔会早点儿回家。

如果说,他哪次回家比较早了,比如10点半回来,作为妻子,就该建立正确的链接了。

你要马上给他奖赏,开开心心地迎接他,说“老公,看到你回来这么早,我好开心啊!”使劲儿抱一下,亲一下。作为奖励,都是可以的。

这时候,他就会把早回家跟快乐、奖赏链接起来。这些奖励会强化男人的早回家行为。

当他每次早回家,你就给予奖赏的话,他就知道他哪种行为是值得奖赏的。

当然,时间久了,他可能就习惯了十点半回来。这可能对你来说并不够,那你就可以停止奖励,以后同样时间回来的话,就免赏。

直到哪一次,他九点五十分回来,你再给奖赏,以此类推,不断重复连接下去,直到你认为满意为止。



第三:真诚沟通,表达自己的需求

其实很多男人不愿意回家,是因为他们回家也没什么用,自己怎么做,老婆都不会满意。

你为什么希望老公早点儿回家呢?真的是希望两个人公平一点,跟你承担同样的家务,让他给你搭把手吗?

很多学员的答案都是否定的。

萍萍是一个特别不会表达自己需求的女人,当老公回家晚的时候,她经常会指责抱怨发脾气。

她老公说:“你让我早点儿回家干吗呀?我工作那么忙,再说了,我不是跟你找保姆了吗?你非要让我跟你一起干活吗?我又干不好!”

我对萍萍说,我知道,其实你并不是想让他回家干多少活儿,你就是希望他能看到你在家里的辛苦,你求得只是,在你最孤独无助的时候,他能陪在你身边的就好了,哪怕只是看着你、陪着你都行。

萍萍说:“是这样的老师,你真的很懂我,可是我老公怎么就不懂呢?”

我说,因为你从来没跟他说过呀。

在我的指导下,萍萍跟老公诚恳沟通了一次,告诉对方,其实自己只是需要他的陪伴。

听完之后,她老公特别感动,也道歉说:“老婆对不起,我一直以为多挣钱找个保姆,给你减轻负担,对你来说是最好的。现在才知道,你只是希望我多陪陪你,以后我会尽量准时回家的,忙的话,我也可以把工作带回来,你陪着我加班,好不好?”

大家发现没,其实只要能够正确表达自己的需求,并且用一些适当的方法,就能让老公早点儿回家。



很多人说婚姻是爱情的坟墓,在我看来这句纯粹是毒鸡汤,在接触过的大量婚姻个案中,事实的真相是:懒惰才是爱情的坟墓。

如果你在感情中懒得付出,懒得观察,甚至懒得沟通,那么你们之间的感情真的只有死路一条。

聪明的妻子,懂得提供情绪价值,不断用理解、尊重、爱戴来潜移默化的影响对方。

越是对方消极的时候,越是展现我们价值的时候,有时候一句话说到对方心坎里了,马上就能让他记上一辈子你的好



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