大家好，我是彩虹姐rainbow，欢迎来到我的恋恋指南，跟我一起做姐妹，恋爱路上不掉队~

很多姐妹发私信问我，分手后后悔了到底该怎么挽回？

别的不多说，我们今天就说说，分手后，怎么发朋友圈，才能增加复合概率？

首先，我要给你们举几个可怕的错误示范。大家看下自己有没有这个倾向，对号入座一下啊。


第一种，就是非常可怕的朋友圈卖惨风

凌晨两点发：“抓不住的东西，连伸手都是多余”，妆哭花的脸配上一句“除了自渡，他人爱莫能助”。

姐妹，您这一看就是老网抑云了，看你朋友圈跟上坟一样，搞得别人都是白眼狼就你旧情难忘呗，你是让人去朋友圈给你点蜡还是去吹唢呐？

我知道你分手很痛，但这些痛你要么在KTV和闺蜜吼在歌里，要么就给我宿醉后吐在出租车里，但朋友圈万万不能崩！

你感觉你发这些卖惨风的朋友圈，是想表达对这段感情的不舍和遗憾，是想获得他对你的怜惜和愧疚，但在他看来你完全就是在向全世界宣告他是一个罪人，是你如此痛苦的唯一元凶，你还能在你的朋友圈告状，而他连个申诉的地方都没有。

别说怜惜你了，他只会觉得你不知悔改，对你无话可说！



第二种要拎出来批评的就是鸡血风的朋友圈

分手没两天，就po一张你穿着深V领露背装跟闺蜜蹦野迪的照片，试图显示一种：没你老娘更爽的洒脱，更有甚者，一个用力过猛，直接发一张跟其他男人的合影，显示自己有人追有人疼，别提多抢手，试图刺激对方占有欲，让他主动来找你。

但实际情况是，这样只会让对方觉得自己头上绿油油，一片真心喂了狗，还会怀疑你是不是和他在一起的时候就蓄谋已久。

所以姐妹们，如果你不希望你想挽回的一片真心都是有去无回的单箭头，就千万别在朋友圈搞这种迷惑行为了。

那分手后如果想挽回对方，该怎么发朋友圈增加复合概率呢？

来，小本本拿出来，记下我的八字方针：不嗨，不丧，改善，反差！

不嗨，就是指避免鸡血风，不要突然像打了兴奋剂一样在票圈大秀自己的灾后重建生活，酒局不少，party不断，天天群魔乱舞，日日精神紊乱。

让男生觉得你压根儿就不珍惜你们的感情，即便有挽回的心都不让你假嗨给嗨没了。

不丧，就是指别老给我整卖惨风，除了上面说到的令人头秃的网抑云文案之外，我曾经还有个高中同学，失恋了直接在朋友圈发了一段自己疯狂哭泣的录音，还有一段求求她男友不要离开她的深情自白，作为一个路人我简直尴尬到想把耳朵戳聋，更别提那个男生有多么的无地自容。



这俩我就不多讲了，今天我要重点讲下改善和反差。

改善，就是指要通过朋友圈传达出一种对感情的不舍，和你已经意识到你俩感情的问题并且愿意改变的意愿。

白天跟朋友约着去美术馆走走，拍张美美的照片配一句「失去了以后，才学会成熟」的文案，重点是让他看到这张照片觉得你依然很美。

看了你的文案会想：她的这句话是专门发给我看的吗？从而感受到你认识到了曾经你们的问题，以及会变得更好的意愿。

反差，就是指可以做一些你们在一起时从来没有做过的事po在朋友圈里，还是那句话，爱情的本质是吸引，你重复强调你曾经的人设，都是那些熟悉的地点和行为，对他形成不了新的吸引。

而一些你之前从没做过的事，反倒会让他发现你意料之外的魅力。比如总是很依赖他的你，竟然敢一个人出去旅行，尝试新的美食，和路边小朋友笑得很开心的合影，这些新魅力再加上之前的感情基础，就会大大增加他主动复合的概率。


总之，一句话总结，情绪稳定，不要犯病，积极向上，好坏都是成长。

那么朋友圈建设好了，怎么开始我们的挽回之路呢？

首先你要分辨的第一点，就是男生目前对你的好感值到底是在正值状态还是负值状态，也就是看他现在到底对你还有没有负面情绪。

如果有，那你现在的任何联系对他来说都是雪上加霜，是朝着你希望的复合终点逆向行驶，背道而驰的。

为什么？因为负数加负数，依然是负数，且负数值会越来越大。只有让他对你的负面情绪消减归零了，你之后的联系、付出才有可能正数相加，加大复合概率。

这才是我们咨询师常常说的分手挽回中“断联”这个操作的真正含义。



分手挽回中“断联”这个操作为什么那么好用？

因为“挽回”不是“让他原谅你”，而是清除你们已经破裂的“老关系”，再次吸引他，跟他建立“更好的新关系”，这个过程就是“断联”。

所以，“挽回”一定也要是“高姿态”的，高在你变得“更吸引他”了，你要让他明确意识到“你变了”，而这样你是他非常“需要”的。

是他更“需要你”，所以当然会迫不及待的主动找你“求复合”了，这就看你做出怎样的改变，怎样行动了。
六个月是决定一段感情能否能复合成功的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段：

第一阶段：区分假性分手 VS 真性分手；
第二阶段：知彼先知已，重新认识自己；
第三阶段：走出舒适区，重塑自我；
第四阶段：建立二次吸引。