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莲紫 03-30 12:00 楼主

关键词:暴躁易怒

我和我老公今年都是29岁,相亲认识的,今年1月份领的证,本来计划是5月份办婚礼,但却因为我的暴脾气,还没等到办婚礼就差点离了婚。

其实在领证之前我们就总因为无缘无故的争吵闹得不可开交,我总觉得他特别爱敷衍我,不管是裙子好不好看,做饭好不好吃都喜欢敷衍我,我特别烦他这一点,所以我们就总是吵架。

他也总是埋怨我没事找事,爱无理取闹,之前也和我聊过说如果我不改改脾气,以后就算结婚也是会离婚的,我听他这么说我也想改,但是每次吵架的时候我都控制不住自己。



直到前两周出去玩的时候,我让他帮我拍几张照片,他又开始拍得特别敷衍,还满脸的不耐烦,于是我们在大街上就直接吵了起来,我一生气就说了很多伤害他的话,后来他被我说急了直接和我提了离婚。

当他开始收拾东西要搬出去的时候,我才开始害怕,害怕我们真的会离婚,可我越是拦着他,他越是想要甩开我,他搬走了之后我也不知道怎么办了,我不想离婚怎么才能挽回



答:

看到你的描述,能够感觉到你是一个非常容易冲动易怒的人,这就是典型的“冲动型人格”,拥有这种人格的人,会因为很小的事情就会产生很强烈的情绪波动,并伴有一定的攻击性,但事后冷静下来又会有后悔的感觉。

如果你不懂得反思改正,干预抑制,那么不管和谁在一起,都会闹得不可开交,就算暂时挽回成功了,以后也还是分手的。

所以想要挽回就要做到深刻反省,下面我会给你一些感情上的建议,希望可以帮助到你。


反省重塑

在你的描述中,也说过:“他也总是埋怨我没事找事,爱无理取闹,之前也和我聊过说如果我不改改脾气,以后就算结婚也是会离婚的。”

相信你自己也非常清楚,你们之间最大的问题到底在哪里,但你却明知这样不好,依旧控制不住自己,因为你根本从来没有深刻的反省过。

但这种改变单单靠你自身的意志力也是不够的,你可以在分开冷静这段时间,找一些比较专业的人事,去进行一些心理疗法,进行心理干预,做到真正的改变。



展示改变过程

在这期间,你可以和你们之间的共同好友来聊聊你改变的一些过程,比如在哪里治疗,从小事上有哪些改变,这样你们之间的共同好友也会偷偷帮他传递一些你正在改变的消息。

同时,你也可以在朋友圈里发一些正向积极的动态。

比如爬山、长跑、学习跳舞等等状态,让对方感受到你非常正能量的一些改变,潜移默化的改变对方对你的一些负面印象,刷新对你的一些认知。



尝试性复联

等你有所改变后,你可以尝试性的主动联系对方看看,内容尽可能的围绕着你的性格问题来说,比如:“对不起,曾经我的性格伤害过彼此,也伤害了我们的感情,经过一段时间的治疗后,才知道我之前的过分。”

如此道歉后,对方对你的态度也会缓和下来,然后再用平时很自然的口吻,与对方进行沟通,比如如何支付家里的水电费,家里有哪些重要文件等等。你们之前住在一起,以这种生活琐碎的事情作为话题切入点,会让你们的沟通更加顺畅。

感情中我们每个人都会有些性格上的缺陷,但更重要的是我们不能让这些缺点来伤害彼此,只有不断地改变不断地优化,才能让彼此更加融洽。


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