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脱单，为何这么难。



有人说年轻人脱单难无非是三个原因：忙、窄、怕。



现在的工作岗位很多，大家都想挣钱，都想有自己的事业，都很忙。



因为投入的工作时间多，在工作的地方，基本只能见到身边的人，社交圈变窄了。



同时，年轻人很怕找错人，怕找到渣男渣女，反而耽误自己的青春。



看似说的都对，但是从一个专业咨询师的角度，这些都只是表面现象，核心的问题是，难以脱单的人其实是对自己的不了解，对择偶标准及期待的不明确。




一、了解自己的需求。



很多人理解的需求，就只是表面上的：我想找个有钱的，我想找个漂亮的。



就像弗洛伊德提出的冰山理论，这其实只是需求表达出来的一部分表面现象而已。



那怎么能够了解自己的需求呢？



我这里有个简单的办法，就是总结之前的恋爱经验。



找出以前交往过的恋爱对象身上都有什么共同点，越是细微帮助越大。



如果没有交往过，那就找自己喜欢的类型的共同点，并且一条条列举写下来。



举个例子，我发现我喜欢的男生都是很有个性，有自己的脾气，那你的内在需求就是你需要力量感。



我发现我喜欢女人都是懂得体贴，会做饭温柔的女性，那你的内在需求可能就是具有母性光环的人，你需要被照顾。




二、明确标准。



当你对自己的需求明确了，并且找到了自己的根本需求，我们就可以把这些需求再转化成明确的标准了。



有些人说，我对自己的标准可明确了，我不想要个子低的，我不想要脾气差的。或者我想要一个家庭条件好的等等。



这个根本不是标准，你只知道自己不想要什么，但是你还是不明白自己想要什么。



明确的标准是知道自己要的并且给自己是择偶标准带一个刻度尺。



例如，我要找的男朋友收入在3千-5千。我要找的女朋友必须是教师、律师、护士等有正式工作的等等这样准确的数字或定位的。



你至少要列举出20-30条标准，才足够全面。




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三、对照择偶池。



当你上面两项都做完了，我们就要看看按照自己的标准，你是不是能在身边的择偶池中找到自己合适的人。



你的择偶池里是不是有符合你期待的人。



如果有，那你的价值是不是能够匹配上这个人，这个不是你自己说的算哦。



你要尝试去接触，是不是能够引起这样的人的注意，他们愿意跟你进一步交往来判定。



如果你的价值不高，在择偶池里找不到你能匹配上的人，那就只能调整自己的标准或者提升自己的价值，再去进行匹配。




四、扩大择偶池。



还有一点就是扩大你的择偶次。



事实证明你每天按自己的轨迹前行，然后和你的真爱在街上撞个满怀，这样的概率是很小的。



所以脱单这件事你不能只是等待，而是要做些结识新人的事情，呆在自己家里，你很难认识。



在开放空间做原本封闭空间的事，在咖啡店看书或者写作，在画室去画面，在音乐课堂上去弹吉他，比你在家里一个人做事要有趣的多，毕竟你在家很难结识喜欢的人。



好啦，如果还有什么不清楚的，可以发信息给我，我来帮助你。



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