爱抱怨的人最大的问题是浑身负能量，他们就像一个负能量辐射源，源源不断向着周围散发着负面的情绪和思维。早年我曾经有机会和这样一个人同车去某单位检查，之前不过是点头之交，但在三个小时的车程中，她向我倾诉了她婆婆、她老公、她父母等她生活中的人各种对不起她的事情，刚开始的时候我还试图帮她分析一下，其实事情可能有另外一种解释，后来我就知趣地闭嘴了，因为她根本不在乎，一切她已经做了定论，现在她只是想发泄。

一路上，她说话的声音是苦的，腔调是苦的，面相是苦的，等下车，我感觉自己抖落抖落身体都能落下一层灰。那时我还年轻，心理承受能力比较差，回程的时候，我连忙找个借口，换了辆车，再也不敢面对她了。

这么多年来，我偶尔会想起她，我们再没机会见过，但记忆中那种苦苦的脸让我很难过，也为自己当年掩饰不住的厌烦感到莫名的歉意。那些痛苦，即使外人看来很不值得，对她来说也是真实的吧。

习惯把苦恼全盘托出的人，都是想要从别人那里得到同情和支持，不过注定很难得到回应。就像黄毅清，用力过猛，时时不落空，反倒适得其反。

爱抱怨的人往往抱怨的并不是事情本身，他们长久地停留在一种含怨的状态中，是因为觉得自己受到了不公平的待遇，吃亏了，他们与过去发生的历史形成长久的“对抗”关系，然后这种强烈的负面情绪借着各种题材和因素发泄出来。而且毫无节制，不加约束。

比如我妈，经常和我抱怨我爸，有时候真不是我爸错，相反，可能做的还是好事，给我妈拿药叮嘱她按时吃，可这也能成为我妈抱怨的理由：“假装好心，我天天都要吃药，他平时干什么去了。”我哭笑不得：“提醒你总是好的呀，有一次总比一次都没有好吧。”这并非是她不知好歹，而是在他们的关系中，有太深的积怨，年轻时候吵吵闹闹的夫妻，到老了相依为命性格都不再那么火爆，但那些怨气却深埋在心里，已经影响了她对他做出客观评价。明明我们看到的是一个日益慈祥的老头，她看到的依然是那个有点大男子主义，习惯当甩手掌柜的男人。

有人问过我总是忘不掉伴侣的以前的错事和伤害，总是忍不住出言去讽刺他，怎么办？从我妈的例子来看，这其实非常不好办。她抱怨了大半一辈子，也奉献了大半一辈子，她不是无知妇孺，她是有文化有平台的知识女性，劝别人的时候照样头头是道，只是人人都能看出别人的问题，却不一定能够感觉自己的问题。她抱怨成了习惯，心灵有一部分永远沉浸在过去出不来。

因为她执着较劲的是历史，历史又是不能改变的。曾经有个男人出轨后出轨，老婆接受了，但心里不痛快，不依不饶地讨伐，动不动就搬出来这件事指责他，他很痛苦，给我写信，说：“我能怎么办，我能坐着时空机器回到过去，不让历史发生吗，如果可以，我愿意付出任何代价来换得这一切。正因为我不能，所以我祈求她忘掉，可她却觉得我是在替自己开脱。我该怎么办？”我也无能为力，她其实需要的是一个机器猫，替她抹平历史。

有人说不抱怨会影响人排解情绪，压抑在心里更不健康，其实不抱怨并不等于不表达，而是如实表达，不歪曲，不将自己置于受害者的位置。有位心理学家曾经比喻过表达意见和抱怨之间的不同，就好像服务生给你端来一碗汤，有点凉，你对服务生说请把冷掉的汤给我热一下，这就是正常陈述事实；而你若是说：“你竟敢上冷掉的汤给我？！”这就是抱怨。“在这句话中，有一个乐于被一碗冷汤刻意侮辱的我，而且还打算利用这个机会大肆渲染一番，这个我也十分享受指责别人犯错的乐趣。”

这几天有好几个年轻读者的情感咨询都是一类问题，恋爱中，双方的感情尚处于立足未稳的阶段，她们想要对方对自己更热情点，更主动一些，却采取了错误的抱怨的方式来刺激对方。有个女孩因为对方回复短信有点慢，打电话没有接，只是在QQ上回了个消息，就给对方留言，“说觉得我们不合适，以后不要联系了，另外一个男的谁谁对我更好，让我更有安全感，我觉得你对我不好、不用心让我不开心balabala之类的。”结果对方照单收下，对她开始冷淡，她却道歉说自己说的都是气话。

按照那碗汤的理论，在这段话里她有一个乐于被男人的冷淡刻意侮辱的自己，而且还十分享受你不爱我自然有人爱你什么都不算的指责的乐趣。

很多人不了解自己内心的隐秘心思，感情或者整个人生正在被抱怨毁掉，自己却一无所知。

曾经我也是一个不自知的那种人，有一次我打电话给一个朋友，拉拉杂杂说了半天，她在电话那边很温和地说了一句：“30分钟了。”我茫然：“什么意思？”她说：“你已经抱怨够30分钟了，今天的量已经满了，不要再说了。”这句话给了我很强烈的震动，一个满心想要倾诉怨气的人，并不自觉时间过得是这么快，而事实上，如果不是她提醒，我还将浪费更多生命中的30分钟。以后，我学会了话说到为止，而且只说事实，少发泄情绪。

卓别林说过，用特写镜头看生活，生活是一个悲剧；单用长镜头看生活，就是一部喜剧。想不想有不抱怨的人生？那就从用长镜头拉开生活的画面开始。

镜头拉开，所有的得与失将另有一种面貌。只要这一路上付出与得到有一种平衡，那么吃过的亏，受过的苦，都要学着去放下。

因为生活在当下，人不应该被历史的阴影所绑架，抱怨的阴云可以被智慧吹散。

看完帖子，洗洗睡了！

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