爱他是不是就要忍受他的一切呢？你说呢？如果这个问题反过来问：“如果叫你忍受他的一切，你是否还能爱他呢？”重点是在这里，即使你能忍受他的一切，你也是在“忍”的状态，只有痛苦，没有快乐。

Question：

夏博士，首先谢谢您的建议。之前如果没有您的指导，可能我和Corey早就离婚了。

夏博士，自从接受了你的心理咨询帮助，我一直坚持用您教我的方法与Corey沟通，他外遇后，我们之间的关系因为您的疏导得到了修补与恢复。然而最近，我又遇到了新的问题。不知您会不会说是我多疑，最近这两周Corey又开始和小三藕断丝连了。

昨晚，九点半的时候，小三打Corey手机，您当初教我不要疑神疑鬼，所以我忍住了没打断他俩通话_哪知道他俩一说就说了一个小时，Corey挂电话后，说要出去一趟，我说干吗出去，都那么晚了。Corey也坦诚，说那小三生病了，作为普通朋友也应该去陪她看病。我一听火大了，这已经不是第一次了，最近两周，小三隔三差五地打Corey电话，每次都以生病或心情不好为借口找机会聊天，我感觉我已经忍到极限了。现在居然还要半夜三更约他出去，像什么话！我不让Corey出去，Corey竟然说让我注意自己的言行，不要重蹈覆辙。我说我还不够宽宏大量么？她心情不好，你俩通电话你开导她我都忍了，现在你要出去我就是不准，难道她的亲戚朋友都死光了么？难道她只认识你一个人么？为什么偏偏要找你呢？他一听很不高兴。我说要去也行，我陪你一起去。他说不用了，我去不方便。然后就走了。我眼泪唰地流了下来。我不明白，我同他一起去能有什么不方便呢？除非他俩还有纠葛怕被我发现。

十二点的时候，Corey回来了，他像什么事都没发生过一样跟我说话，但我头脑一片混乱，不想搭理他。

夏博士，我最近两周又变得很焦躁了。虽然我已经尽力在用你教给我的方法与Corey沟通，但每次那小三一来电话我就条件反射似的心情烦躁。你说我该怎么办呢？小三来电话，我是否应坚持不阻止、不多问？如何坚持？如果他一直这么下去，一直没完没了打电话，我该怎么办？他是不是还怜惜那小三？爱他就要忍受他的一切吗？

Becky

亲爱的Becky

最后一句你说得好，爱他是不是就要忍受他的一切呢？你说呢？如果这个问题反过来问：“如果叫你忍受他的一切，你是否还能爱他呢？”重点是在这里，即使你能忍受他的一切，你也是在“忍”的状态，只有痛苦，没有快乐。先不要说这样的你会不会也让他痛苦，或许你忍得很好，对方看不出来；又或者虽然他知道你在忍，但是你又不制止他，所以他也无所谓。唯一可以确定的是，你不快乐。而且你现在非常生气，也非常痛苦，这样的你还能爱他吗？你还有能力去爱人吗？你散发得出爱吗？显然不能。冉把问题倒回来，“爱他就要忍受他的一切吗？”这还用问吗？当然不是，要看你能忍受到什么程度，今天难道他开始用暴力打你你也要忍？就算你能忍，但是你能快乐吗？如果再进一步他去搞新的外遇，难道你也愿意忍？所以你说，爱他就要忍受他的一切吗？相信你自己应该知道答案。你可能会说，“夏老师，所以他是错的对不对？我不应该忍，我应该跟他吵然后你接下来会说，“可是我并不是想要跟他吵，更不想跟他吵到分手，我只是希望他能停止这种行为，有什么好办法？”关于“你不应该忍”，这件事的确是对的，但是“所以他是错的”这件事就不一定是对的。在事情上他的做法没错，但在时间点h不对。怎么说呢？如果是一对互相信任、亲密基础非常深厚的夫妻，他们只会关注彼此，并不会在意对方对别人如何好，况且，如果自己的伴侣是出于好意帮助别人，他们更不会生气。所以在此事件这样的做法并没有错。但是在时间上错了，为什么？因为很显然你们的亲密程度并没有达到如此高的境界，所以在这之前，彼此双方都要细心呵护，不要用最高标准去要求对方接受自己所有的行为，而且，Corey还有一个时间上错误的地方，就是你刚原谅他，你还在恢复阶段，他现在这样的举动，的确会刺激到你，就像病人养病期间需要安静不要吵闹，那外人就应该保持安静，直到病人复原为止，而不是认为内己并没有做错而据理以争。不过这些话应该是说给你老公听的，但是如果由你来说是起不了作用的，那怎么办？把他当敌人或把小三当朋友？我相信你两个都不想，所以试试以下办法吧：

“说你的需求！”这句话是什么意思？就是说你可以向Corey提出你的需求，注意我这里用“需求”两个字，而不是用抗议、批评等字眼，因为在你提出需求的时候，要先平静你的情绪，真的平静下来，而不是忍，否则你很容易又爆发。然后告诉他这个时候你还没复原，你需要他的支持，请他坚定他的立场保护你们的关系。

“采取行动！”如果对方不听劝，那么你的底线应该是，既然他无法控制，那就不要让你知道。如果无法避免让你知道，那么就请他搬出去，或你搬出去，直到他帮助完对方，并且完全处理好为止，然后你才允许彼此在一起，你的理由是，“既然你不能停止伤害我，而你又认为是我的问题，那么我选择采取行动保护我自己，就当是我处理我自己的问题，你总不能既认为是我的问题，又不给我机会去处理我的问题吧！”

“用爱坚持！”光说不采取行动一点用都没有，采取行动不坚持到底也没有用，如果用负面的情绪采取行动也会造成反效果，所以要用爱坚持。

Becky,有些人会认为，万一这样把他逼走了怎么办。很多的受害者最大的问题就在这里，如果你怕对方离开你，那么你永远就是个输家，因为只要你对他不满，他就拿离开你来威胁你，你就只好乖乖就范，如果真的是这样，又有谁能帮你呢？其实受害者不了解的是，如果自己真的不怕对方离去，首先就不怕受对方的控制，而且心境上也不会那么哀怨，其次，对方并不见得会因此而离开你，因为当你独立自主时，对方反而会因为没有压力而不会抗拒你的一切，才会有机会反思自己，才会倾听你的需求，做出一些改变。如果这样对方都完全无视于你，那么可能他真的不在乎你.或者不再爱你了，那么，这种人离开你也是件好事，你一定要强求一个不爱你的人在你身边吗？这样对你又有什么好处呢？

另外一种方法，就是修行自己，看见Corey善的一面，而不是挑错。你可以允许他这样做，给他点肯定，同时说出自己的需求，希望他加把劲赶紧处理完毕，采取信任的态度面对这件事，然后平常加强夫妻的互动及亲密感，把焦点放在该做的事情上面一一增进夫妻情感，那么，当你们的感情越来越亲密的时候，他就会自然放手。或许你会说“这太难了吧”，当然不容易，所以我说要修行。

还有一个方法，就是你找小三好好谈一次，用同是女人及受害者的角色，晓以情义，打动对方，感化对方，让对方自觉而退，成全你们。

最后一种方法，站在心理咨询师的角度是不赞成的，但是有时候心理学乂强调“有效果比有道理重要”，所以你可以尝试。这种方法是双刃剑，可能给你们的关系带来极大的负面影响。是什么办法呢？那就是采取强势手段，比方说给Corey三天时间处理，与对方断绝往来，否则向亲友、同事揭发他与外遇对象的关系，或请外遇对象停止与老公接触，否则也向她工作单位揭发她小三的行径。这些强势的手段或许会起到作用，Corey因而停止与小三交往，然后你们可以在未来的时间好好修复关系。但这招有可能起到反作用，老公因而对你更加厌恶，以后无法再创造和谐关系。最坏的打算，就是老公恼羞成怒，直接翻脸，造成分手的结局。总之，这种方法要慎用！

必须分手

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