1、如果一个女人有了自我，她就有了稳定的存在感，她就有了自己的底线。因为她足够安全，所以她可以挑战男人，这种挑战不会因为自己的不安全感，而变成斗争或者一味的隐忍、讨好；她可以不被自己不安全的焦虑所控制，所以她可以看到这个男人想要什么，于是他们就可以进入游戏的程序了。

　　2、为什么我们可以在工作中坚守底线，在亲密关系中却没有原则可言？也许是我们以前在原生家庭“无边界”状态中浸泡的时间太长了。很多从小被管得非常严的人，长大后都有非常强大和别人“融合”的能力，成了一个“鞠躬尽瘁，死而后已”的人。当你没有排斥别人的能力，也就不能保护自己不受伤害了。

　　3、一个有足够安全感的人是时刻准备好冒险和战斗的人，而一个没有安全感的人时刻准备的是撤退。

　　4、我们可以不接受对方的幼稚想法，但我们需要接受这个幼稚想法后面的恐惧、痛苦、挣扎与委屈等情绪，接受不意味着姑息，但接受意味着我们可以感受对方缺乏力量的痛苦。

　　5、只有一个人真正产生了欲望，产生了想要快乐想法的时候，她才算真正有自我。否则她的世界只在乎安全与否，而不在乎快乐与否。

　　6、当我们处于情感痛苦的时候，我们需要控制一下自己的生活，不是不去想对方，而是在想着对方的同时，继续生活。带着症状生活，你会发现真正的问题所在——最大的问题不是痛苦，而是失控和无序的生活。

　　7、一个女人性感，首先因为她喜欢自己，她喜欢她的身体，也喜欢她的欲望。在寻找男人的时候，在和男人相处的过程中，当离开一个男人的时候，她都不会苟且。这首先来自她清楚自己想要什么，不是社会附加于女人的定义，而是她自己的需要；其次来自她拥有足够的资源应对不苟且的后果，她需要有自己的干货。

　　8、有媚气的女人，是有精神属性的性感。因为性感的前提就是有自我，这个自我强大到可以去追求女性的尊严，以及有尊严用更高品质的方式生活。这样的女人可以懂得男人内心深处最脆弱最柔软的地方，她们动用的是眼神的凝望和言语的沟通，这种成熟的性感是有一种精致在其中的。

　　9、性感如果没有精神属性，就只能是没有根的鲜花。很多的关系经历了激情期荷尔蒙的高潮后，就如没有根的鲜花一样枯萎了。那不是性感的错，是我们误解了性感，我们以为性感和肉体有关，其实是和肉体有关的灵魂相关。

　　10、我们和父母在一起生活了十多年，他们的行为模式和观念规矩等都像年轮一样深深刻在我们心中，即使我们在意识上反感了，在潜意识中也会接受下来。是习惯而不是观念，最终让我们跟着“感觉”（熟悉的感觉）做出了“无奈”的选择。

一个女人性感，首先因为她喜欢自己，她喜欢她的身体，也喜欢她的欲望。