美爱网

黄露 09-08 02:31 楼主
有两种情况我们会有不甘心的感受。

第一种情况下是想要实现的愿望是自己觉得自己能力所及,或是身边很多人都能力所及的。例如差两分考上清华北大,例如身边的人都买车买房而自己奋斗了几年还一无所获。

这种情况下的不甘心是真的不甘心,我们的确很难去处理(或者说消除?)。我们会觉得命运不公,觉得自己倒霉,在日后遇到任何挫折和失败的时候,我们总会回忆当时我们怎么就没有多考两分,总会想身边的人为什么总有好运,总会在关键时刻有超常表现而收获大回报。

但我并不觉得这种不甘心是一定有害的。任何命运的玩笑,我们都可以以玩笑的形式还给命运。昨天看非诚勿扰,说到西班牙人慢节奏的生活,有一个小段子。西班牙人总喜欢迟到,有一个哥们就因为迟到所以没有赶上准点的班车,而只好再等下一辆,结果准点的班车在路上出了车祸,他庆幸他自己还好只是迟到丢了个项目,而不是准时地丢了生命。

我们任何一个选择和任何一次事件的结果没有绝对的好坏,任何二元的将结果分为成败的办法都是不成熟的。而且将以后的种种负面经历都与之前的小失败联系起来,把它们看作一种蝴蝶效应更是会让这种遗憾情绪加重。我们反过来去看一看,你过去那些「迟到」的举动,是否对你有所助益呢?我相信一定是有的,只是我们太过于沉浸于当下的挫折,以至于完全看不到我们现在还拥有很多,这种对负面情景的选择性关注会让人陷入负性症状的循环中。负性情绪是会互相助长的。

同样,积极情绪也是会自我助长的。

当你完全地投入生活,投入当下你想做的事情,这种遗憾和不甘心就会是你源源不断的动力和能源,它让你感受到,你还有未完成的愿望要去实现,人生的前方还有很多目标,还有很多希望。

所以,选择一种叙述「不甘心」的方式,决定着你当下和日后的感受和行动。

第二种情况,羡慕、嫉妒、比较和虚荣。

私以为,这几种情绪和人生态度是人类悲剧的首要来源。

当我们羡慕别人进入了NBA,迎娶了白富美,买了4W一平的房子,读了清华北大,而叹息「为什么别人生而拥有,而我注定终其一生而不可得?」时,我们就陷入了羡慕比较和虚荣的陷阱。

《明朝那些事儿》最后介绍的一个人物不是崇祯,是徐霞客,在最后一段他这样说:「这就是我想说的,这就是我想通过徐霞客所表达的,足以藐视所有王侯将相,最完美的结束语:成功只有一个——按照自己的方式,去度过人生」

当你去看一看南唐后主李煜、看一看一生热衷木匠事业的明熹宗朱由校,你会发现,哪怕做了国家领袖,他们依然会「不甘心」,会叹息「为什么别人生而拥有,而我注定终其一生而不可得?」。

向外索求,我们永远是无法找到答案的,只有向内探索,我们才有可能获得成功。

当夜晚静下来的时候,去思考你这一天的生活,哪些部分是让你觉得有趣而兴奋的,哪些部分是无奈应付,无聊而被迫的。留给自己那有趣的一部分,更多的去投入、去行动,从中获得乐趣,获得成就,你就能很好的和你的「不甘心」相处了。

- END -

曾旻
北师大心理学院研究生

扫一扫二维码,关注微信查看情感资讯。
挽回男朋友、挽回老公、挽回爱情、一对一案例分析、解决爱情难题
回复 使用道具 举报



上一篇:三十岁以后的容貌得靠自己修炼
下一篇:好东西不如留给自己


关注美爱微信,一对一案例分析,解决爱情难题
美爱:专注 恋爱、婚姻、情感的平台


谷兰 11-28 07:05 沙发
我们走得太快,灵魂都跟不上了……
回复 支持 反对 使用道具 举报
热门标签
相关主题
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|联系方式|sitemap| 美爱 ( 粤ICP备14021978号 ) |网站地图

GMT+8, 2024-3-29 17:36 , Processed in 0.503588 second(s), 85 queries .

Powered by 挽回男朋友 X3.2  Template by:挽回老公

© 2016-2024深圳市一说教育咨询有限公司版权所有 挽回爱情

快速回复 返回顶部 返回列表