如何独自享乐

5 方法:创造一些东西、对自己好一点、专注于自我改善、积极起来、自娱自乐

你会不会拥有一个下午的时间随便消遣？你的朋友和家人不在身边，而你正在琢磨可以做点什么事情？其实有很多种独自享乐的方法，不管你是想要冒险还是深度放松。下面就来看看如何利用这种珍贵的、完全属于自己的时间来做一些有创造力的事情吧。

方法 1: 创造一些东西

• 开一个博客。
  
  

内容可以是你最喜欢的电影、游戏、乐队、书籍、电脑、名人……像天空一样没有极限！搜索“免费的博客平台”，选择与你博客的主题适合的设计，然后想一个有创造性的标题。  

•如果你的博客内容是一些收集到的和自己编写的有趣的段子，没准别人看到它的时候也会觉得很有趣。把链接放在你Facebook的第一篇文章里，这样你的朋友们可以发表评论。

•开博客的最大的好处就是可以带来无穷无尽的欢乐。当你发现自己又有了空余时间的时候，就去更新一下它吧。

• 在厨房中做实验。
  
  

鉴于今天你只需要给自己一个人做饭，那么想做出一道完美的大餐就没那么难了。做你一直想要尝试的菜谱，创造出一道完全不用食谱的菜。试着做一个巧克力饼干，都只是为了你自己哦。

• 绘画或绘图。
  
  

去一家工艺品商店，买一些用品，或者就用你家里已有的铅笔和纸。  

•如果你没有艺术细胞，可以做一个数字的绘画集。这很有趣，还很让人有满足感，完成之后，你的房间就有一件新的装饰品了。

•为何不画一个漫画？以你自己、名人、家人和朋友作为原型。画出每一个人物的细节，填充最完美的风景，或者是画一幅比较写意的人像。把他们放进滑稽可笑的故事情境里，然后在下一次你见到你的朋友的时候展示给他们看。

• 制作剪贴簿。
  
  

如果你有照片、票根、餐馆菜单等小的物件，拿出一些时间来制作一个剪贴簿，把你想拼在一起的东西放在一起。  

•从艺术商店或药店买一个空白的剪贴簿。

•按日期和类别列出你想要保留下来的东西。

•巧妙安排一下，然后将它们粘贴到剪贴簿上。

•考虑添加诙谐或比较感性的标题。

• 写一本书。
  
  

你不会再拥有这么一段完美的孤独时间了——所以要充分利用它。沉默也许能帮助你集中注意力。如果一下午写一本书这个工作太庞大了，那么可以尝试一些更简单的：  

•写日记目录，或开始一个新的日志。

•给你很长时间没有见的人写一封信。

•列出你在未来一个月或一年的目标。

方法 2: 对自己好一点

• 出去吃一顿午饭。
  
  

去你喜欢的餐厅，点一道你一直想吃的菜。如果你喜欢的话，带一本书，或者一边享受你的美食，一边观看熙熙攘攘的人群。如果你不想出门的话，在家做一顿最喜欢的饭。

• 好好洗一个澡。
  
  

如果你家通常有很多人，每天排着队的洗澡，那么现在就充分利用这段时间，想在浴室里呆多久就呆多久。倒入一些泡泡浴或你喜欢的精油。点燃蜡烛，打开音乐，让自己放松。

• 做指甲。
  
  

在沙龙做一个预约，或者就在想起来的时候直接去。如果你不想把钱花在修指甲上，那么也可以自己在家做。不要只是给指甲涂上颜色，还要给自己安排别的任务：搓一下指甲，浸泡一会儿，再抛光。如果你还有剩余的时间，给自己的脚也修一下。

• 去睡觉。
  
  

你可能需要补眠。午睡，或者是早早的上床睡觉，多早都可以。如果你是在早晨独自一人，那么就接着睡吧。

方法 3: 专注于自我改善

• 做你需要做的事情。
  
  

拥有自己的时间最好的一点就是，你可以专注于做你想做的事情而不受到打扰。赶完英语论文，为了下周的历史考试学习，打扫房间。充分利用这段时间。  

•重新布置一个房间可以有很多乐趣。当一切都变得干净了，重新布置家具，让房间焕然一新。摆上新的装饰物，让一切都变得不一样。

•把你的论文用不同颜色的条目标记起来，或者为你接下来几个月的计划做一个日程表。

• 学习新的技能。
  
  

在你屋子里有没有吉他或者是钢琴？如果你能抽出时间，在每次你独处的时间里来练习一项技能，你最终会做得非常不错的。

• 跟一段时间没有聊过天的人聊天。
  
  

给住在其他地方的亲戚朋友打电话。如果你不想打电话的话，可以给他们发邮件，或者发短信。独处的时间，是用来修补人际关系的好机会。

• 冥想，或者干脆花一些时间去思考。
  
  

你最后一次躺在床上，任凭思绪不间断地游走是什么时候？  

•想想最近一直在压着你的一些想法。摆在你面前需要选择的利弊都是什么？把它们写下来，可以帮助你理清你的看法。

•用你的想象力。想象去到一个不同的地方，想象一个不同的世界。允许自己去遐想。你甚至可以想象一个故事或者一个新的博客帖子。

方法 4: 积极起来

• 去外面享受大自然。
  
  

自己一个人远足可以让你认真观察自然，没有朋友让你分心。你会惊奇地发现，观察云彩的流动是多么有趣和让人放松。

• 锻炼。
  
  

绕着小区跑步，或者是在跑步机上锻炼。  

•网上找一些锻炼的视频，如瑜伽或普拉提，并按照教练的指导操作。

•在镜子前面打开音乐跳舞。最妙的是，在你构思出一个舞蹈之后，可以教你的朋友和家人。

•参与你从来没有玩过的运动。研究你需要的设备，并找到当地可以参加的俱乐部或球队。

• 冒险。
  
  

开车到海滩，花一天的时间游泳或者是晒成棕色皮肤。开车去一个你从来没去过的小镇或者是公园。照一些照片回来给别人看。

方法 5: 自娱自乐

• 听音乐。
  
  

世界上的音乐多的你都听不过来。找到你以前从来没有听说过的艺术家，或者是听一整张专辑。听歌词，试图理解它们。了解如何为歌曲伴奏，比如吉他、贝斯、鼓，或者是如何独唱。

• 玩视频游戏。
  
  

与世界各地的人联机玩你最喜欢的游戏。如果不喜欢玩在线游戏，尝试之前自己喜欢的游戏，试试最高级别的难度。

• 制作自己的搞笑视频，并将其放在互联网上。
  
  

唱歌，跳舞，或讲笑话，制作自己的视频。用电脑上的编辑软件进行剪裁。在下一次你一个人的时候做第二个视频——很快你就会有一整个系列的视频了。

• 以你最喜欢的方式自娱自乐。
  
  

享受一个电影之夜，看你所有喜欢的电影，一遍又一遍翻阅自己喜欢的书籍和杂志，或者是看电视节目进行放松。

小提示

•放松！当你感到紧张和忧虑时，你是无法放松的。

•利用这段时间做一些别人在场的时候你不会做的事情——只要不是坏事就行。做自己想做的事情！

•尝试一些你从来没有、一次也没有在你的生活中做过的事情。

•享受独处时光是很重要的。这也是一项需要被开发的技能。

警告

•自己一个人的时候，总是要格外注意。

•不要在网上告诉别人你是一个人在家。其实，不要告诉任何人你是独自在家。

•不要未经家长同意就出门。要保证安全，带上朋友或电话，以免遇到问题。