失恋的人觉得自己陷入在爱情的泥潭里无法自拔，越是挣扎越是痛苦，可是自己深爱的人却不愿意来拯救自己，于是失恋的人一点点往下陷，甚至埋葬了整个自己。殊不知，这些全部都只是失恋的人的错误观念，分手的爱情都不算是真爱，所以，和不对的人分开那不叫陷入爱情，而叫做离开错爱。可是，失恋的人难以做到勇敢面对伤痛，那么要如何跳出错爱的圈子呢？

控制自己，不联系对方。很多时候不是不敢，而是不甘，失恋的人心里突然空了，肯定会存在一种失落感，人在失落的时候往往习惯想太多。当失恋的人在回忆过往的快乐时，现在正面临的痛苦也就更加痛苦了，因为这种可怕的对比，让失恋的人心有不甘，为什么曾经那么美好，现在却要破碎？一想到这里，失恋的人便不由自主地拿起手机给对方打电话，发短信，想问个究竟，想挽留对方。可是这都是无用功，对方铁定心要和你分开，怎么会给你机会和你重归于好，于是你得忍受对方对你的一次次冷漠，这不是火上浇油么？你的心更痛了吧，其实要想跳出错爱的圈子，你就得控制住自己不去联系对方，忍一时，风平浪静。

适度发泄，摆脱失恋带来的痛苦。失恋是个很大的打击，尤其是对于那些爱情至上主义的人来说，失去了爱情仿佛失去了所有。所以想要自己的心风平浪静、波澜不惊光靠一时的忍耐还是远远不够的，情绪不能憋着，不妨适度发泄一下你内心不满的情绪吧？可以去KTV咆哮，没有人会怪你鬼哭狼嚎，你也没有影响到其他人，同时你的情绪也得到了发泄，你会感觉你的心的重量真的轻了很多。

自我安慰，跳出错爱的圈子。为什么总感觉自己被失恋的阴影笼罩，怎么也走不出来？那是因为你的认知发生了错误，你以为你失去了一段爱情，其实你只是离开了一个不爱你的人。失恋的人一定要学会自我安慰，只有这样才能够早日跳出错爱的圈子，不会安慰自己的人认知发生偏差，总以为那是真爱，其实那不过是一段教你成长的错爱罢了。

调整情绪，切忌逢人就说对方的不好。没有不会好的伤，等你真正认识到那不过是一段错爱罢了的时候，你的认知就会来个三百六十度的大转弯，你开始觉得对方不适合你，甚至以前你通通都可以包容的他的缺点在你眼里也被无限放大起来。这个时候切忌逢人就嚼舌根，他不适合你，可不能代表他很差，不要因为他离开你而去诋毁他在别人心中的形象，你只需要调整好自己的情绪，把他当作人生中的一个过客就好了。

跳出错爱的圈子，这是失恋的人告别痛苦，改正认知错误的关键所在。这个世界存在很多圈子，不论是爱情，还是事业、友情等，你可能要尝试很多次才能找到真正适合你的。转移注意，告别失恋，开始进入新的圈子吧！