余点：真正的女神修炼，是成为最好的自己

文：郭雅君

「 我们辛苦地健身，是为了理直气壮地吃甜食；努力地工作，是为了财务+时间双双无限逼近自由；拼命地学习充电，是为了游历世界时能更好地感受和解读。

同时，也不希望在最美最年轻的时候，啃着烧饼油条，蹲在邋遢得猫都嫌弃的屋子里，忿忿地想着，等我自由了我要好好享受生活。

哦漏，从现在开始吧。 」

下午两点，余点写完了一篇生活分享，交给小助理更新在Queen主义公众号上，顺便查看一下昨天的文章数据。她随手拿起一片白色恋人放到嘴里，“这已经是今天的第五片了，一写东西就涌来强烈的食欲。”

她很注重生活品质。“理性上我知道怎样做能够长远地对自己好，同时感性上还能关注和倾听自己的感受和情绪。”

不管是在学生时代还是创业时期，余点从不将自己打造成“苦行僧”的样子。但这丝毫不影响她的优秀。

读书时，她上的都是重点学校，课余学习芭蕾与钢琴，13岁考了钢琴十级。高中毕业后，她以第一名的入学成绩进入中国传媒大学，随后在香港中文大学读研，北京大学读博，最近正在准备博士毕业答辩。

抛开学生的身份，这个生于1988年的年轻女孩还是畅销书作家、Queen主义公众号创始人、《时尚Cosmo》专题策划总监，以及结婚三年的幸福人妻。

“工作会带给你很多好处，但过度了也会使你操劳，霸占你的生活时间，以及陪伴亲人的时间，最重要的是让你错过生活中很多的美好。所以平衡很重要。虽然看起来我同时料理着好多事儿，但很多事儿其实是操心比较多，思虑过度，创业以来基本上没有脑子空白的时候。不过我比较任性，惯着自己，不想弄就不弄了，鸡血上来了再好好奋斗。”

1

余点是典型的双子座，有灵气，好奇心重，追求生活的丰富度和新鲜感。

2014年4月，她在豆瓣开设专栏《女神日常修炼手册》，探讨如何用时尚、读书、电影、旅行、交友等方式为女孩们的气质注入光芒，同时用身边真实的朋友和榜样女性的例子鼓励读者克服懒病，给自己一个出众的可能。专栏里的每篇文章都上了豆瓣热门，短短的时间内吸引了近七万人订阅，在上千个专栏中排名第一。

而余点本人，也经历了这一蜕变的过程。

“我小的时候一点都不美，最多是可爱吧。高三时候把自己吃到130斤，戴着眼镜，短头发，穿着打扮现在看来也很普通。”

真正注重身材、穿搭、护肤、气质这些事情是从大学才开始的。

“传媒大学是个大染缸嘛哈哈，我的专业是文艺编导，也就是培养晚会导演。课程都是戏曲啊、文学史啊、美术史啊，摄影啊，总之各种熏陶。而且身边有气质的美女太多了，播音系、表演系，俨然一个大花园。人家表演系的女生从大一军训的时候，就每天贴面膜了，怎么晒也不黑，皮肤总是很细腻，也很重视饮食。我们那个时候还完全没有这个意识呢。”

如今的余点引领着一群女孩在“变美变好”的道路上义无反顾地走下去。她在无数次实践与失败中总结出了一套最管用的保养方法：

「老三样，饮食睡眠运动。没什么技术含量，就是吃的健康清淡，12点之前必须睡，每天让自己动弹起来，全身发热微微出汗，这就是最好的保养啦。

另外，每天敷保湿面膜，用好的护肤品，三餐饭非常规律，根据自己的体质熬粥熬汤加强营养，不让自己思虑过度（这点对我来说实在是做不到啊），和每天在一起的人保持良好的关系，讨厌的人尽量远离，因为情绪最伤人了。我是绝对屏蔽自己讨厌和看不上的人，这样才能换来舒适的心境。进嘴的任何东西都严格把关，不吃垃圾食品不喝饮料。电脑和手机少看，皮肤会辐射得很黄，多户外运动。

当然，气质比什么都重要。

我理解的有气质，一是形体挺拔，二是有丰富的性格和特立独行的勇气。一个人云亦云的人，有什么气质啊。再就是要有资本，你是事业有资本，还是感情有资本，还是谈吐有资本，如果你一无所有，何来自信和气质？所以气质是要靠努力得来的，不是天生的，婴儿能有什么气质？」

2

《女神日常修炼手册》使余点收获了大量的关注。当时微信公众号开始流行，她抓准时机开通了个人公众号“点出品”，在平台上分享观点态度、思想火花，推荐书籍电影，很快粉丝达到2万多人。

2015年初，她萌生了创办一个“专业全面的女神修炼顾问”平台的想法。

“毕竟每个有追求的女孩子，都有扩大眼界、读书行路识人的期待，那么不如整合资源，让一些人被另一些人影响，分享内外兼修的好方法，从而让更多女孩懂的提升自己、享受生活。”

这个平台，便是后来我们见到的Queen主义（ID：Queenzhuyi）。

余点多次强调自己是个极其厌倦无聊的人，她无法接受一成不变的工作。在她看来，人活着就必须要不断地创造，了解新事物，挖掘它的本质，被其感染，然后传递出去。“我之所以办一个平台，而不是守着自己的个人号，完全是因为我想玩出更多的花样来，虽然现在刚刚起步，但我觉得未来可以任我玩的潜力和空间还大着呢。”

目前Queen主义已累积了20万粉丝，团队除了余点外，还有8名兼职编辑及一名全职运营。“我们团队的氛围非常棒，大家三观非常相符，都是调性一致的姑娘。”这十个女孩创建了一个叫“最美最贵气的娘娘们”的微信群，每天在群里脑洞大开。她们聊八卦，聊严肃的社会话题，聊美好的生活方式，也聊一切与女性相关的话题，从早到晚，聊着聊着选题就出来了。

平台的内容以观点态度输出类的文章及生活方式类的文章为主，并开设了女神专访、来问、点推荐等栏目。谈及公众号未来的发展，余点表示接下来将会推出视频和音频节目，强化平台的资源集中性，给目标受众提供更丰富、全面的“女神修炼”方法与内容。

“这个世界负能量太多，尤其敏感的女孩子，太容易被左右，所以我希望能给年轻的女孩子们一颗定心丸。不是说我自己有这个本事，而是我希望把我遇见的，大家遇见的，在某方面做的特别棒的女孩请过来，让大家看到，有些人是这么活着的，从而变得自信，肯定一些东西。”

她极其乐意做这一时代风潮的催化剂，煽风点火让更多女孩关注自我，潇洒地活着，不再受到任何思想上的禁锢和束缚。

3

“你上一次哭是什么时候呢？”我问她。

“5天前吧，被毕业论文的压力给逼的呗，不能出去玩，论文的同时还要兼顾工作，压力太大就哭了。哭完就神清气爽，皮肤都变好了。”

与大多数创业者一样，余点在光鲜亮丽的背后承受了不少的压力与痛苦。心情低落时，她会大哭一场来宣泄自己的情绪。“我特别爱哭，我老公说我是哭泣娃娃，有时候情绪化了，一张嘴眼泪就掉下来了。但是哭对我来说特别解压，伤感了就大哭一场，马上就元气十足。”

她不允许自己陷入自怨自艾的死循环里，情绪来得快，去得也快。

哭一场，吃一顿大餐，买几个心水的好东西，或者出门旅行几天，生活便会重新焕发生机。

所有成功者都要付出常人难以想象的代价，余点清楚地明白这一点，也深知自己想要的生活是什么。“我觉得我不是那种特别特别拼的创业者，也不是很苦逼，因为我特别不喜欢那样。我知道自己赚多少钱最舒服，以及适合爱什么样的人。”

一直以来，她保持着规律的作息。早晨8点起床，做简单早饭，看书，处理工作事务。下午一般写文章，有时会开会，进行商务洽谈等。晚上用来充电，看一些优质的电影和节目，12点以前肯定睡了。

周末她常常坐在书房的地上看书，一待就是一整天。她有较严重的强迫症，要求家里保持整洁的状态，哪怕地上有根小毛，也难以忍受，必须立刻拿吸尘器吸了，才能安心坐下。物品的摆设也得井然有序，唯独书可以例外。她十分享受将书随意扔在家里各个角落的感觉，沙发上，地上，餐桌上，“哪怕没时间看，瞅着也舒服。”

工作之余，最喜欢旅行，即便只是京郊自驾游，也怡然自得。她还喜欢和有趣的人聊天、弹钢琴，“专注在自己的琴声中，喜欢听什么就下载谱子来弹，特别幸福。”

4

余点有个绰号，叫小猴子。

这与她聪明好奇，学习不息、折腾不止的状态十分相符。

今年年初，我在Queen主义平台上看到一篇真挚感人的表白文《我家有只小猴子》后，才明白，这绰号是“点姐夫”取的。

大概连她也没想到，如此不安分的自己会在25岁就结婚了。

“如果不是遇到他，根本不可能。当然，能早婚的原因也是，清楚知道自己结婚之后，还是会保持单身的精彩生活，而且多一个人分享，所以何乐而不为？”

2011年，余点在好朋友的介绍下认识了“点姐夫”。

他是有文艺情怀的理工男，既不死板呆滞，又不天马行空。聪明敏锐，踏实稳重，热爱旅行与文学艺术。

“我对他的欣赏和喜欢也是一点点生发出来，随着深入了解，发现这个人身上原来有这么多优点。他和我一样好奇心重，但和我的三分钟热度不同，他对感兴趣的事儿都会研究个底朝天，所以我经常把我有兴趣的东西甩给他，让他研究完给我讲哈哈。”

余点常常称他为“多功能小伙伴”：情人、知己、“监护人”、摄影师、司机、合伙人、陪聊、书童、玩伴。“有他在，我感觉到无比轻松，每天只需想一件事，就是怎么把自己感兴趣的事情干好。”

每回余点外出参加活动，“点姐夫”都要亲自接送，一来是不放心她打车，二来是害怕她受苦。他常常在车里一等就是两三个小时，却从不催促，只是专注地看书。

余点逛街时，他也在旁边跟着，插着耳机听节目。有时候从开店逛到打烊，余点都逛烦了，他还笑嘻嘻地让她多试几套。

他从不会限制余点做任何事，是她最坚定的支持者。

“他非常绅士，有涵养，这是骨子里的，不是表面文章。并且他对我简直有天大的耐心和包容，从来不跟我吵架，从来没有埋怨过我，一句过分的话都没有讲过，非常在乎我的任何感受。这点让我很感动，所以我也愿意为了他改掉我身上的坏毛病，比如脾气急躁。”

两个人相处久了，难免会慢慢褪去最初的热情。而极度害怕无聊的余点，总能变着花样为自己的爱情保鲜。

尽管在工作中，她是个女强人。但一回家里，立刻变身为爱撒娇的小女生。“在人格独立的同时喜欢黏着对方，让对方觉得很有存在感，挺好的。我每天都要跟老公聊天，玩。如果一整天都在工作，或者两个人都没有见面，没好好说话，没分享趣闻交换想法，我会觉得一点儿也不完整。”

平日里，她特别关注各种新鲜事物。新开的饭店，新的展览，旅行资讯，甚至小到一款奇特的零食，一个独特味道的香薰，都会跟“点姐夫”一起分享尝试。

从前，她从不去看男生打篮球，“觉得很傻”，婚后却带着“点姐夫”到北大操场打篮球，为他加油，甚至给他录视频。

当她读到好文章时，会收藏起来，点着香薰灯，放着他们都爱听的音乐，泡着他们都爱喝的茶，然后绘声绘色地读给“点姐夫”听。

“点姐夫”很懂健身，她便安排他做自己的私人教练，设计动作给她练。

他们俩都很喜欢周易、命理学，她会请“点姐夫”开班教学，学生只有她一人。

她格外关注他的喜好，会耐心地听他讲电子科技、金融、游戏之类的话题，尽管她一点也不感兴趣。

“点姐夫”是个很宅的人，她会陪他喝酒下棋，尝试各种黑暗料理，挤在一张桌上看书，挖掘很多好看的电影和剧集与他一起观看，还会帮他约朋友打球，到户外活动，邀他去K歌，“总之尽可能让他觉得轻松开心”。

“真正好的婚姻，能开发出彼此对生活的热爱，对自我的认定。和他在一起，你会更容易高质量地活下去，而不是更艰难地挣扎着。他能带给你高品质的生活，带你去看世界，分享彼此的乐趣。只要彼此交流，就能感受到灵感的碰撞和激发。你脆弱的时候，只要想到还有他，就觉得心里格外踏实有底。”