讲述：

我尽量想把自己的事情和你描述的光明正大一点或者更情有可原一些，开始一开口发现自己其实与别人口中的贱人并无分别。我已婚，一年前出轨已婚男同事，论能力长相他属于中等偏上一些。应该是我对他有好感在先，虽然没有明说，但他应该有所感觉。做同事一年多，他和我捅破窗户纸，而且他那段时间和老婆关系紧张，闹离婚。后来我们在一起之后，他很顾忌影响，一般都是我找他，他很少找我。我们在一起的时候，我情绪很不稳定，经常哭也闹他。后来他老婆察觉这件事就与他闹，他就与我断了联系。

现在已经过去一年，我始终放不下，我知道自己是不甘心，如果他因为分开也会难过，我想也许我心里会好受些，可看到他反而因为这件事和老婆改善了关系，两个人也不再闹离婚，反倒经常秀恩爱，我觉得自己太不值得，越这样我越是跟自己较劲。上个月在我再三要求下我们又见了一面，然后上个星期他把我拉黑。分开一年多，他不敢接我电话，我就再也没打过，微信也是仅有的两三次找过他，因为之前他老婆把我微信删除，所以我加了他聊几句就主动删掉。我没有想怎么样，就是放不下，也接受不了他的态度。晚睡，坦白讲我内心真的想要的是他跪舔回来我，然后我彻底放下他。

我希望得到你的建议，骂我也可以，我现在严重缺乏自信，经常患得患失。



晚睡回复：

几年前，朋友的老公出轨了，而且出轨的还是他们共同的朋友。

她是一个有感情洁癖的人，当即就提出离婚。但男人不肯，他们是初恋，十几年来都是模范夫妻，他知道错了，深刻忏悔，而且也从来没有推卸过自己的责任，不会说是女人勾引了自己，他把全部的错都归结于自己的软弱和贪婪。他不为自己辩解，只希望得到一次机会。

经过几年的痛苦纠结，他们终于还是医治了这段婚姻的创伤。后来她和我说，“我已经能看淡这件事了，现在我们已经可以拿这件事开玩笑。”

我说，“恭喜，这样才真的算是过去了。”
“但是，”她说，“我能理解男人为什么会出轨，我只是无法理解小三的行为。”

在男人和小三说明自己要回归家庭的决定后，那位女士就抓狂了。她干了很多疯狂的事情，为了求男人回头，甚至能下跪、哀求。在单位对男人围追堵截，最后逼得男人辞职了事。

见不到人，她就不断给男人打电话，男人不接，就把电话打到她那里，而且还要质问她，“是不是你不让他接电话的？”

她是个淑女，文明人，说不出难听的话，再说也觉得是自己男人不对，“你们之间的事，和我无关，这是他自己的决定。”

“你说，她是小三，本应该觉得理亏吧，为什么反而如此理直气壮的继续纠缠呢？”她真的想不通。

在我做情感咨询的过程中，见过很多这种自己也说自己是“疯掉”的小三。她们丧失了理智，顾不得当初所谓好聚好散的承诺，也顾不得自己不光彩的身份，不断纠缠不休。如果你问她们，“你想要怎么样？”其实她们也说不出来，反正她们就是无法忍受情人不再爱自己的事实，自己痛，也要让对方痛。

就像你现在这样，你自己也是有家庭的人，你大概也根本没想过要和老公离婚，再嫁他吧。但你就是看不得他像甩个臭袜子那样，就轻易的，漫不经心的把你甩开，回去过自己的小日子。于是你就疯了，你忘了自己的身份，忘了出轨本就是露水姻缘，开始较真起来。

太多疯掉的小三，也都是一些可怜人。我对朋友说，“除了道德上的问题，其实她们都是一些自我濒临破碎的人。”

你为什么会出轨，就是为了寻求刺激，获得存在感，拯救自我的缺乏和生活的枯燥。一段新的情感关系，能战胜一个女人，从她那里夺走她的丈夫，可以带给你一点被爱的自信。你在他的身上，寄托了你渴望获得的肯定和赞美。

从开始，就是你动心比他多，他只是在玩，你却是在奢望救赎。所以，当他发现这段感情已经威胁到家庭，马上缩回家的时候，你好不容易在他身上获得的一点自信又被击溃了，你再次体会到了被抛弃的感觉，你输了，你本来不够牢固的自我破碎不堪。

自我碎了，一个人就感觉不到自己存在了。只有这样的人才会不计代价、毫无理性、不明所以的做一些于人于己都没有好处的事情，道理是讲不通的。

张国荣先生在《春光乍泄》中扮演的何宝荣，是一个叫人“很喜欢，但又想狠狠打他一巴掌”（张晓燕语）的角色。他一次次的来，一次次的走，挥霍着黎耀辉的爱，任性、贪心、嚣张，恃靓逞凶，玩弄感情。恨得人牙根直痒痒，你瞎折腾什么啊，你自己的男朋友多如天上繁星却偏要拷问人家的一个电话，为什么就不能好好的相爱，为何一定要去伤害、拒绝，然后又后悔？



张先生扮演这样不讨好的角色从来都是驾轻就熟，总能演出他们灵魂深处的痛楚和空虚，叫人不是简单的批判，而是试图去理解和感受。

但何宝荣本人，正是一个有重大人格缺陷的人性样本，对爱情极度轻率的态度掩盖着一个极度渴望爱的心灵。他伤害了别人，过着混乱的感情生活，有今日无明日，是因为他不知道应该如何去爱，他是破碎的社会边缘人。

有一件有趣的事，很多出轨的人在情感咨询的人，都求我骂他们，“求求你，哪怕骂我也行。”为什么求骂，是因为愧疚，觉得自己该骂。但骂你能解决什么问题？别说我没有骂人的习惯，就算是骂，难道你自己没有骂过你自己吗？管用吗？没有用。

有的被人骂了之后反而逆反了，多了点理直气壮，“好，你们不是骂我吗，我索性就做到底了”，那岂不是更糟糕。

我只说事实，我不骂人。因为唯有事实才能解救人，骂人是无理性的宣泄，于事无补。

不要求骂，相反，请矜贵一点对待自己。将自己看得太没有价值正是你陷入畸恋的关键所在，活得太茫然的人，才会抓住一根救命稻草不放。

该如何从一个疯狂的小三，变成一个正常的女人？没有别的好办法，就是不要从男人索求救赎和认可，你的价值不由婚姻决定，更不由婚外的情人决定，你要找到自己真正的自信。

不空虚的人，才会有承受得住平淡生活的定力。懂得爱自己的人，才不会在别人的取舍中失掉掌控生活的能力。

否则，就算他可以回头，像你认为的那样跪舔你，然后你甩掉他，也无法消除你的纠结。因为你只想他偿还你遭受的损失，但自我、自信、自尊这些东西，本属于你自己，需要你自己去完善，别人根本做不到。