跟你说分手的时候，他冷漠到极点，你觉得天都快塌了，可是又能怎样呢？你只能沉浸在这无尽的悲伤中，让自己无法自拔，你敢相信这是现实。

可是终有一天你要去面对，当所有的幻想都破灭的那天，你不应该再悲伤下去，找对方法对症下药，挽回爱情其实没你想象的那么难。



主动放弃他

刚分手的时候，对方还处在对你的抵抗情绪中无法自拔，一心只想分手，这个时候，往往是做的越多，错的越多，说的越多，对方越反感，越是想恢复关系，关系会变得更加的糟糕。

相反，先顺从对方的意思表达，稳定对方的情绪，不要逼对方采取进一步的对抗行动，把你拉黑删除，以后都拒绝和你见面。

过强的需求感在情绪的发酵下会变成一种令人窒息的占有欲，你觉得自己是情深不移，但是在对方看来完全就是一种爱情绑架和逼迫。

如果你还是忍不住想要去找他，纠缠他，不妨换位思考一下，当你迫切的不想见一个人的时候，他还天天出现在你面前，你会怎么想？

分手后，对方对你的悲伤不会怜悯，如果在这时候，你还继续纠缠他，那么只会把他推的更远。此时，你要做的就是，主动放弃他，展示自己的高价值，表示出“我不是被你甩的”心态。

你可以发一条消息给他，表示出你尊重他的选择，不会去纠缠他，并且说一些自己对感情的看法，表示出自己没有了他也会过得非常好。



提升自己的价值

他跟你分手的本质，也就是在恋爱中，你渐渐失去了自己对他的吸引，没有了自身的价值。那么主动放弃他之后，就可以开始提升自己的价值了。

你是否曾整天围绕在他的身边，没时间跟自己的朋友们出去玩了？你是否为了家庭的一些琐事而忘记了打扮自己，不修边幅？你是否为了他而放弃过自己曾经的爱好？

你看你，你已经不是曾经那个吸引着他的女人了？女孩们，希望你们不要被时光打败，任何时候都要让自己有一定的价值，不能让对方慢慢消磨。

一段健康的亲密关系，不是讲究互相依赖彼此粘人，而是相对独立的势均力敌。我可以依赖你，但是我又是独立且自由的个体，而非你的附属。两个人之间，既可以彼此互相深爱着对方，但是放到自身，又是一个完整的“人”。

你在的时候，我会依赖你黏着你被你宠着，你不在的时候，我也可以依靠自己的能量独当一面，我们之间旗鼓相当，你追我赶，彼此势均力敌，是共同体，也是独立自由的个体，这才是爱情当中最好的状态。



建立推拉式聊天

当你有了自身的价值，运用一定技巧就可以让他对你再次产生吸引，此时不要着急，不要暴露自己的需求感，慢慢把你的好展示给他看。

然后学会一些聊天技巧，比如说推拉、8020聊天法则等等，在跟他聊天中，慢慢吊着他的好奇心，他才会被你吸引得牢牢的，这样就会离挽回不远了。