我常常收到学员的抱怨，说不明白自己和男朋友的到底哪里出了问题，每天都在为一点鸡毛蒜皮的小事吵架，回头想想自己都觉得可笑。

但长久的争吵却已经深深的影响到了他们之间的感情，已经不知道多少次，她在挂了对方的电话之后深深感到累觉不爱了。

我说你知道文字与文学的差别是什么吗？差别就在于：都是想表达一个意思，普通人说出来就会像雨水滴入河流一般，在人心里激不起什么水花。

而优秀的作者写出来的句子却能深深勾起人的共鸣，久久萦绕读者的心头甚至念念不忘。

优秀的作者可以靠寥寥数笔就建立起与陌生人的情感联系，而我们为什么面对朝夕相对的人却总是词不达意呢？关键就在于，你不会表达。

既然都是生活琐事，没有原则性的问题，那么基本都是沟通出了问题。两个不完全会表达情感的人凑到了一起，言语中擦枪走火就成了家常便饭，这不打起来，才怪呢。



今天，教大家如何使用正确的表达方式表达情感，让你可以得到更加舒适的亲密关系：

第一、不要过分压抑自己的想法

学员木木，是个典型的宅女。通过自己的不懈努力，在即使满眼是男性的程序员行业中也获得了小小的成就，年纪轻轻就在北京贷款买下了一间小房子。

而她最大的爱好，就是下班之后赶紧躲进自己的小窝里，打游戏，看动漫，沉浸在二次元的世界里两耳不闻窗外事。   

木木跟我说，在她的心里也有过暗恋的对象，但是就是不敢说出口，有时候即使机会都到了眼前了，也能被她一次次口不择言的表达生生搅黄。

最近一件令她自己都无语的事件是，一个她有些好感的男生下班后要请她吃饭，她脱口而出：好吧，反正我也要吃饭，那就一起去吧，不过说好了AA啊，欠你人情我可还不起。

话说出口之后对方的表情就起了微妙的变化，但邀请已经发出了，两人还是去吃了这顿饭。

席间，木木几次想找几个自己感兴趣的话题聊一聊，但是思来想后，总觉得说出去人家也不会感兴趣，只能埋头吃饭。



而对方自然也觉察到了饭桌上尴尬的气氛，一直努力在挑起话题。但我们亲爱的木木就做出了以下的回应：

对方说：这两天天气挺冷的，你住的有点远，用不用我每天开车捎你一段？

木木说：不用不用，我不冷，我在东北上学的，这点冷算什么。

对方说：马上就是跨年夜了，你要不要过来和我几个朋友一起跨年啊？

木木其实很想去，但是就是不好意思直接答应，于是她说：不了，我追的番剧那天更新，我等了好久了，我还是自己在家看剧吧。

一顿饭过后，两个人都如释重负，礼貌的挥手告别，从此这个男生在也没联系过她。

也许我们从小就被灌输了女孩子要矜持的观念，使得很多女孩子明明满心愿意，却在表面上还要做出一副被勉强的态度。

其实这都是对矜持的误解，真正的矜持是端庄大方、松紧有度，有礼貌的同时也不失和善，是女生的加分项。而这种过于紧张导致口不择言的反应，只能令对方在心里对你减分。



第二、明确目标与效果

学员阑珊今年刚刚换了工作，随着收入一起成倍增长的是来自工作的压力。高强度的工作常常令她感到巨大的不安，她十分想要来自老公的鼓励和支持。但却怎么都得不到。

某天，在加班中结束了一天工作的阑珊感到了深深的疲惫，于是她拿起手机打给老公，希望老公能来接她下班。

但看了看表，她突然感到一阵委屈，这都加班好几个小时了，怎么老公就不能主动打个电话来问问自己的情况呢？

于是他们的对话就变成了：我加班到这么晚你都不说打电话来问一句，你怎么一点都不心疼我呀？是不是我就算今天不回家你也不会在意呢？

听得她先生在对面一头雾水，然后又是一夜的冷战。



对于阑珊的这种行为，就是很典型的忘记了自己的本来目标。拿起电话前没有先问一问自己，你的目的究竟是要让他接自己回家，还是单纯的想吵架。

如果明确目标之后再去想，该怎样开口才能让你自己的目标达成呢，事情也就不会是这个样子。

想让老公来接自己，完全可以这样说：老公，你那边忙完了吗，我要回家了，可是我觉得今天有点晚，我有点害怕一个人坐车，你能不能来接我一下啊？不过要是你没忙完就算了，你也忙了一天了，专程过来一趟有点麻烦。

男人对女人都是有保护欲的，没有几个男人能对女朋友这样的撒娇示弱而无动于衷，如果没有特别重要的事情，一定过来亲自接你下班回家的。

所以，你到底是想找一个一起生活前进的终身伴侣呢？还是要给自己找一个随时可以开火的敌人呢？



第三、用更肯定的方式表达

学员佳慧出身优越，工作稳定，对生活基本上已经达到了无欲无求的境界。

唯一希望的就是，可以得到一个爱自己、可以经常陪伴自己的男朋友。一旦男朋友没有按时回家，她都要大发脾气一番。

比如，某天佳慧的男朋友刚进家门就遭遇了她的一系列盘问。“你今天干嘛去了？是不是又去鬼混了？什么？加班？总加班，你们公司没你就不转了吗？说的跟你是老板一样。”

可想而知，两人的对话又以争吵结束了。并且，男朋友回家的时间越来越少了，有时加班就算是住在公司都懒得回家，最后两人终于走向了分手。



有科学研究表明，自尊心与自信心是一个人的精神支柱，经常被肯定的人，往往会激发出强大的潜在力量。

而你越打压他，越会激发他的你逆反心理，你想他回家，他听了你的话之后就偏要跟你对着干。

反正无论怎么样他心里都不舒服，还不如让你一起陪着不舒服。

但假如你换一种表达方式，带着理解的心这样说：今天又加班到这么晚啊？最近好辛苦啊，我可以帮你做什么吗？或者你把工作带回家也可以的，反正我晚上没什么事情，还可以给你煮煮夜宵打打下手，咱们就可以早点睡觉了。

这时男人非但不会觉得你在盘问他，还只会觉得你懂事、贴心，今后无论他身在哪里都会把你当成归属的港湾。

感情中每个人都会犯的错误就是只会为自己找借口，眼中也只有对方的过错，这是很多人在与人相处时常见的误区。

两个人在一起相处，最重要的就是要相互理解、相互包容，张口之前先能多站在对方的角度思考一下问题，其实是沟通最关键的奥秘。

千万别觉得，会表达是作家才应该修炼的技能，其实在情感之中人人都需要这么一堂必修课。


我们每天都需要和男人聊天，和男人沟通。

可有时候你会发现，你和男人说话，他不想搭理你，你说的一些话，男人不听，甚至还会引发争吵、冷战，最终使感情消耗殆尽。

是男人不爱了吗？实际上是你们“沟而不通”。沟通中若是带有情绪，就会变成“怨恨”和“攻击”。