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“作”女的厌食症爱情

【问】:


老师您好,我和男朋友最近遇到了问题,两天前我冲他发了一次脾气,说了不在一起的重话,到现在还没和好。我想他,但是不知如何面对他。我太没安全感,总是患得患失,既渴望亲密又害怕亲密,但更害怕距离。我似乎一直让自己处于动荡的关系中。有时我以为亲密是我想要的,但一旦亲密,我就会揪出一点事情来吵架,不欢而散,令自己觉得和他疏远,这时候又很受伤。我不想因为我的问题而伤害他,现在我们两人都很累……

【答】:

1.当安全感失去的时候,我们首先想要寻求的,就是掌控感和确定感。

2.当我们感觉到无法拥有一个美好的结局的时候,我们往往宁可制造一个悲剧,因为世界上有两种悲剧,一种是“被悲剧”,一种是“自己作(zuo)”的悲剧。我们宁可选择后者,因为后者是我们“主动”创造的。

3.因为安全感的第一层防线是我们是否会受到伤害;第二层防线来自我们什么时候受到伤害;第一层防线被突破的时候,我们会退到第二层防线,如果伤害无法避免,那么我宁可让自己处于可以控制伤害什么时候到来的状态。

4.你是知道什么是吃饱的滋味的人,但对你来说最可怕的不是饥饿,而是吃饱了以后又继续饿肚子的状态,那种反差会让你更痛苦,所以你在感情中会采取吃了又吐,吐了又吃的状态,因为这样可以让你避免处于那种你最害怕的处境。

5.你需要做的就是告诉你的男友,你的这种矛盾状态来自你需要渐渐地相信,你是安全的,安全对你来说是多么不安全的一件事,幸福对你来说有多么巨大的风险,你是多么需要他能理解你是在艰难地相信温暖和爱。只有在一个安全的环境下探索,你才能真正走出“爱的厌食症”。

5.建议心理咨询。

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桃花瓣 12-16 07:44 沙发
这是病得治。
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