无论追男神还是追女神，都有一个共同点，就是你必须要借由对他们的倾慕而让你自己更出色、更强大起来！昨天晚上，看到有不少音符们都在问我这个问题：“青音姐，你说了该怎么把男神变男友，那该怎么追女神呢？”嗯，首先，这个问题我肯定是没有任何经验可以贡献的，因为我也是女性嘛。但是，我可以从女性的角度说说我们女性 ...

耍心眼儿，其实内耗特别大。人的精力都是有限的，全用到心眼儿上了，没有用到强大自己的能力把事情做成功上，那不是傻又是什么呢？前两天，我在朋友圈里看到有一位朋友写了这么一段话：“我年纪越大，就越觉得那些心理阴暗，一肚子心计，满脑子阴谋论的人，是因为智力不够。这和我小时候的认识是大致相反的。尽管存在个体差 ...

你自己心里都没有爱，对这个世界、对人、对任何事，你啥也不喜欢，啥也不爱，热爱的感觉是什么你都不知道，那爱情凭什么要来眷顾你呢？微信小伙伴秋香雨跟我抱怨：“青音姐，我真佩服你怎么每天都有那么多的感悟跟我们分享，你不会烦吗？你是怎么发现这些感悟的？为什么我就总觉得生活好无聊，好没意思呢？我就整天啥也不想 ...

旅行，从来就不是说走就走。说走就能走的那是旅游度假。一种选择一种人生。没有人规定生活必须是什么样的模型，尽量在我们能够的范围里去创造无限的可能，只要你觉得这样的活法有意义，那就是有意义。文/KiKi拉雅本文选自每日一本好书现在很多人，都误解了旅行，把所谓的旅行YY成一碗心灵鸡汤，然而你会发现，那些叫嚣着“ ...

当你意识到父母存在的问题，而你自己尽量去避免、去成长的时候，你就会在将来成为更好的父母了。上星期我去上海出差的时候，参加了我们可爱的“音符”雅雅举办的“音符聚会”。期间有一个男孩子向我提问，说：“爸爸很强势、蛮横，跟亲人说话永远都是恶声恶气的。他以前对我就这样，现在又这样对我的弟弟，我很生气。过完春 ...

你是学霸、你是国企工作人员、你是名校毕业生、你是一个考过很多证的、很优秀的人，那去掉这些标签，你就是原原本本的、素素的你自己，你还爱你自己吗？微信小伙伴@丢丢不怕辣问我：“青音姐，我毕业于985名校，现在在一家大型国企上班，一切看似风调雨顺，我却患上了严重的焦虑症。这个病是从我准备职称考试开始的，我一直 ...

微信小伙伴@栀子花不开问我：“青音姐，男友比我小五岁，我们俩恋爱两年了，我现在感觉越来越累，我整天就跟他妈妈似地照顾他、包容他。可是，最初我们在一起的时候，他是很宠爱我的，让我有一种小女人的感觉。现在反差这么大，看来年龄差距真的是个问题！”你好姑娘，记得十几年前，我和著名心理专家贾晓明老师在《学习爱 ...

当你听到这段晚安语音的时候，我正在重庆的高校里做公益演讲。刚来那天，重庆就开始下雨，好缠绵的小雨配上山城满眼的青翠，再加上各种火辣诱人的小吃，让我们这几个从北京来的小伙伴开始唠叨：“哎呀，怎么一出来就觉得哪儿都比北京好呢？”于是我也开始悄悄问自己：假如我是一个从小生活在很安逸、悠闲环境里的人，我还会 ...

那些年父母的爱情从“不懂爱情”到相濡以沫从“不懂爱情”到“燃情夕阳”，没有“谈情说爱”的父母你疼惜我，我疼惜你，两人共同撑起一个家。将近半个世纪的相濡以沫，他们成就了自己的爱情，也许就是那种“暖和”的滋味吧，你说呢？《那些年》第一季/第四集文/和风老妈过生日，年近古稀的老爸竟然在家庭微信群里大秀恩爱， ...

微信小伙伴@dina问我：“青音姐，我也想跟你一样当一个心理咨询师，我觉得帮助别人是一件非常伟大的事！”为什么呢，@dina？是因为你曾经被这个世界伤过心吗？是因为你觉得只有帮助别人你的生命才有价值吗？还是因为你自己就对生命、对人性、对人类内心里很多未知的领域非常的好奇，觉得有兴趣呢？那我要告诉你的是，亲爱的 ...