这两年来，由于公司的生意越来越难做，健每一天下班回到家，几乎都是紧绷着脸。

      

      

若是孩子吵闹或者屋里凌乱，就会大声责骂孩子，斥责妻子昕为什么没把孩子管好，没有给他一个安宁的家。对于丈夫的种种苛责，向来温顺体贴的昕心里很难受。自从儿子出世以后，她就义无反顾地辞掉工作，把一切心思都放在家里，一心要做个好母亲、好妻子，让健无后顾之忧地去为事业奋斗。

      

      

健向来沉默寡言，把很多事情都放在心里。结婚的前几年，两人的关系还算不错，健回家也会逗孩子玩。可是这两年来，他却总是一言不发，深锁眉头，常常对昕和孩子发脾气。只要他一回家，家里的气气马上就变了样，昕和孩子们都尽量少说话，以免激怒健。

      

      

昕深爱着丈夫，每当健心情不好时，她就对他百般迁就与迎合，希望丈夫在她的关爱与包容下，情绪会有所改善。可是，日子一天天过去，健的脾气并没有改善，整个家的气氛也随时会因为他的心情的变动而改变。

      

      

昕日益感到身心疲累，家务、煮饭、孩子已经够她操劳了，这两年再加上健情绪化的表现，更令她泣丧，她不知道该怎么做才能帮助他。于是，她想到了分手。

      

      

英和昕都很苦闷和不快乐，她们的共同点是都被丈夫的行为紧紧套着。看起来，一切问题似乎都出在她们的丈夫身上，只要这两个男人能够改变，她们的痛苦便会随之消失。在这种认知与期许下，她们竭尽所能用爱来设法改变丈夫的行为。然而事与愿违，林和健看起来并不太重视妻子的感受与期望，好像也没有意识到要去做出改变^

      

      

其实在许多的婚姻家庭问题中都涉及一个界限的问题，而许多当事人往往不明白婚姻中两个人也有界限，故事中的英与昕就是这样的人。

      

      

要跳出困境，英与昕就要知道什么是界限。要知道，在人与人的互动中，有些东西是全然属于自己的，婚姻关系也是这样，这些东西包括自己的情绪、感觉、想法、态度、行为和需求等。

      

      

在英与丈夫之间，丈夫的行为是属于他自己的，英却把改变林的行为视为自己的责任，实际上，这些问题应该由林自己去面对。英的情绪也是属于她自己的，但她却将自己的情绪全然托付给林，她不断发怒：“要不是你乱花钱，我怎么会发脾气！”而昕也将属于丈夫的情绪全揽在自己身上，只要健生气，她便会设法去取悦他，让他开心，而昕在这样做的时候，却忽略了面对自己的情绪。

      

      

英与昕正是在种种纠缠倒错的情况下，不自觉地陷入到一个混乱无助的局面里。能帮助她们的唯有自己，就是把只属于自己的担子挑起来。如果找出了婚姻关系中的界限，那就意味着：把属于自己的问题挑起来，把不属于自己的还给对方。因为我们能够掌控及改变的只是自己的情绪、行为与想法。我们无法掌控与改变对方，除非对方自己愿意改变。

      

      

若是将这个原则运用在英与昕的身上，英要做的是停止惯用的叫嚣模式，她可以对自己说：“我必须为自己的感受负责，这是我的自由，也是我能力所及的。”这就是说，她是有选择的，无需继续在泥潭里挣扎。英可以心平气和地告诉林：“我对你经营钱财的方式感到非常失望和担忧，我决定不再替你还债！”倘若英立场坚定、言出必行，林自然得考虑所面对的后果。值得一提的是，英与昕这样做并不表示她们不再深爱丈夫，正因为她们在乎丈夫、重视婚姻关系才会这样做。否则，她们的婚姻关系会在这种纠缠中继续恶化下去，或许还会瓦解。

      

      

假如能够认清及落实界限原则，把属于自己的责任担负起来，把对方的责任交还对方，那么，彼此不但有机会成长，而关系也会在两个成熟个体的互动下，变得真实和健康。

   

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