当你介绍微笑的习惯自己一个人的焦虑关系结识新朋友

基本上我在这里说,中描述的一切下一章不是一个一夜之间解决,你必须去做一遍又一遍。不是1000倍。也许不是100倍。但反复。正如de-sensitizing自己焦虑,你想要的关注一次。最多两杯。

许多人遇到另一个问题是,他们知道他们所需要的强烈的眼神,往后靠在他们的脚,在联系方法,使对她的特性,观察她的资格她的热情,微笑,当她微笑,碰她时,她笑着说一次。

于是他们出去,完全混乱了,不知道关注,无法关注所有的行为同样的时间。

其实经常会使他们的交流更糟。我们不会这样做。事实上,我认为很多分钟的习惯上面列出的作用被高估了。我将提供有吸引力的社会习惯更普遍而言,1)你有更少的事情堵塞你的大脑和2)仍有空间来表达你的个性和独特的蜱虫。您还会注意到,这些习惯是直接相关的克服恐惧和焦虑,在10章和讨论11。例如,开发时触摸一个女人的习惯你让一个笑话直接关系到一个焦虑很多男人的感觉展示性的兴趣。当你介绍微笑的习惯自己一个人的焦虑关系结识新朋友。

这些行为都与你的焦虑。和有趣的是,你可以解决他们两边:修复你的外在行为将有助于缓解内心的焦虑,和缓解内心的焦虑会帮助你修理外行为。

一如既往,恐惧和缺乏吸引力的社会行为根植在一个舒适和使自己变得脆弱,一个诚实的表达你的欲望,最终,来自一个施与者的身份这不是投资于别人怎么想。