恋爱的结果有两种，分手再见和修成正果。然人生不如意事，时常居八九。不管是什么原因要分手，都要考虑到对方的感受，毕竟人都是有感情的，恋爱五年的时间，彼此都有付出和期待。那么要怎么和平说分手？要想和平分手，就要注意一些方法和技巧。这样既能减少对对方的伤害，又能让自己心安。

一、 一定要考虑对方的心理承受能力

对方和你恋爱五年，心理上也许早已经把你作为自己的另一半。多少次都梦想到和你一起步入婚姻的殿堂。但是，你却中间峰回路转，把对方所有的期待全部都放空。这个时候一定要考虑对方的心理承受能力。避免无谓的争吵和极端的行为。要知道在感情中是分不清对错的。爱的时候不需要理由，不爱的时候理由可以冠冕堂皇。但这都不是问题的关键，要知道对方和你相恋五年，你们之间的感情远远超越了一个普通朋友，所以，要考虑对方的感受，要想办法安抚对方的情绪，使得对方慢慢接受你分手的原因，不至于过于悲痛而走极端。

二、态度要温和，诚恳，直接

分手，一定要和对方诚心诚意地交谈。告诉对方为什么双方不适合走入婚姻。很多现实问题自己曾经没有想明白。恋爱容易结婚难。要和对方分析下两个人的现实，找出一些双方都比较认可的理由。分手时的痛苦在所难免，就像我们养一个宠物养了五年丢弃也会难以割舍，所以我们已经习惯了原来的样子。这时候要怎么说分手不伤心？看看周围的人，分手了过的很好的不是照样很多的。如果说分手能给彼此带来更大的幸福，这样的话分手未尝不是一件好事。人总是因为感性而放弃自己的理智。要知道婚姻和爱情之间的不同，婚姻是需要现实的考验。比如经常两地，工作两地，那么建立家庭后有了孩子，一个人往往手忙脚乱。一般分手的提出者往往自己都想的开，那么更要学着帮对方想开。毕竟对方爱过你，甚至到现在也许还爱着你，这是你这一生的缘分。你选择放弃，也许只是自己不懂得珍惜罢了。很多浅显的道理也要讲给对方听，让对方慢慢地平复自己的情绪。态度上一定要温和，不可蛮横，只有处理还对方的情绪，才能够和平分手。

三、帮助对方心灵成长，适可而退

苏格拉底说：决定自己心情的，不在于环境，而在于心境。这一生我们每个人都要经历现实的考验和洗礼。有太多的无奈需要我们自己消化掉。但是，慢慢地我们都成熟了，坚强了。哪些看似困难的事情也束缚不住我们了，因为我们内心强大了。同时，我们成熟了。一个成熟的人的标志就是待人越来越温柔。遇到问题，总是从别人的角度考虑，而不是总想到自己。怎么说分手？要和对方说好，和平分手，接受现实。联系慢慢减少，让时间帮忙淡化一切。至于以后能不能继续做朋友，就看两个人的缘分了。也许多年以后，双方有了自己的家庭和孩子后，双方内心都淡化了彼此的情感。双方还可以成为很好的朋友。