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[杂谈发布]幸福的人,说的话都与其他人不同

2016-01-31 08:51   3651   0
李钟善(注册会员) 关注
幸福的人,说的话都与其他人不同
品格、品味的“品”字,由3个“口”字以很平衡的形态组成,这是有意义的。有这样的话,“三个人的口水能把一个人淹死”,也有这样的话,“赞扬是我们最享受的美食”。即使不是像媒体人和教师这样靠说话吃饭的职业,生活中,说话也对一个人的形象和人生极为重要。

塞里格曼教授做了一个关于肯定的情绪和寿命之间关系的实验。该实验以180名修女为对象,研究她们在终生誓愿(脱离世俗生活,发誓终生为上帝而生活的仪式)时所写的自我介绍和她们的寿命之间的关系。之所以以修女们为研究对象,是因为她们的社会经济地位相同,生活方式也类似。

研究者对修女们的自我介绍里面带有肯定感情色彩的文字进行量化,将修女们分类为有活力的一组和呆板无趣的一组,对她们的寿命进行了调查。有活力的修女们90%活到了85岁,54%活到了94岁。相反,呆板无趣的修女们34%活到了85岁,活到94岁的不到11%。结果显示,积极的情绪对人类的寿命有着相当大的影响。

在20岁写自我介绍时,有的修女写的是这样程式化的内容:“在上帝的恩宠之下,我要为传播我们教会的信仰,也为了净化我自己,尽我最大的努力。”也有的修女的用词带有肯定的感情色彩;

“以圣母玛利亚为神圣的先例,以极大的喜悦期待着与上帝的大爱相结合的生活。”后者的寿命要比前者更长。

然而,有一位心理学家对研究结果提出质疑,对结果有不同的解释。他说,并不是所有的人都能用语言来生动地表达,另外,积极的情绪和主观体会到的幸福也不是一回事。如果是那样的话,就可以下这样的结论,长寿的核心在于文字表达能力。

我认为,造成修女们表达能力存在差别的并不是文字水平的高下。一个人的语言习惯会给她的情绪和生活造成很大的影响。在修女的自我介绍中,是关注事实,还是重视关系或者价值,她们使用的文字由此而不同。因为价值观的差异,即使日常生活是一样的,生活也会不同。18世纪英国文学家塞缪尔•约翰逊说,“语言是思想的衣裳”,丹E.李斯说,“语言也有色彩,如同美丽的花朵”,对此我深有同感。

我也有过去教会的经历,洗礼名是克里斯蒂娜。有的修女脸上总是带着明朗的笑容,和善地对待我,我始终记得她们,并且心怀感激。她们对自己的工作尽心尽力,信仰虔诚,做事善始善终。她们在指导人们生活的过程中,不刻板,不把它当成义务,而是传播了愉悦的情绪,待人温暖,懂得分享和分担,这样的人说的话更加有感染力。就如同在前面实验的事例中所说的,比起“传播”“信仰”“最大努力”这样的词语,她们更常用“爱”“生活”“喜悦”这样的词语。大安学校圣地高中的学生从改变语言习惯做起,性格变得温和,有了安定感,更能静下心来学习,所有科目的成绩都提高了20%,在情商测试中,智力的开放性也有所提高。调查对象是普通学校里的一些问题学生,即使只是改变一些小的习惯,日常生活也会有所改变,智力的开放性也有所提高,这的确是令人惊讶的。

心理上有很强的极端倾向的人常用“绝对”“决不”这样的词;两极化倾向很强的人常用“一次也没有”“100%”这样的语言;一般化倾向的人常用的表达方式是“经常”“总是那样”。我是以文字为生的人,经常能感觉到我的语言文字和内心是有直接联系的。很久前,我曾经为某报纸的专栏供稿6个月,从那些文字中可以很清楚地感受到当时暗淡的心情。现在找回了平静,再读那些文字,不安得无地自容。那段时间的措辞很有攻击性,只是关注于事实。有一篇文章的主题是《关系与共鸣》,本来是很温和的内容,而我的表达方式却刻板而强势。

运用积极的思考和表达方式不是为了活得更久,而是为了能更好地做好自己的工作、扮演好自己的角色,让人生更有价值。要给别人好的影响,让世界因你而有所改变,哪怕只是很小的改变,就要有一颗温暖的心和积极的姿态。人们都希望交往的人有这样温暖的心和积极的姿态。世事牵绊,人心冷漠,我们期待着一份温暖。每天都要为生活而奔波,人与人之间明争暗斗,处在这样生活中的我们都有一颗脆弱疲惫的心。虽然我们看似都在义无反顾地向前看、朝前走,事实上,我们的生活并非那么令人满意。

无论在生活中还是在工作中,我们都不希望两败俱伤(Zero-sum game),而是希望双赢(Win-win game)。我梦想着这样一个世界,人与人之间不会因为分享,所拥有的就变少了,而是通过分享,双方所拥有的会产生协同效应,比自己拥有的时候有更好的结果。可现实不是这样的,有时善良的人会受伤害。想对这些人说一句话:虽然现在不能马上就把世界变个样,让我们都不再有伤痛,但是一颗温暖的心、齐心合力来创造未来的姿态,决不会只是给人表面上的印象。

10年前看过这样的报道,说的是社会上人情淡漠,人们心里没有余裕,反映到发音上就是,人们把一些词语里面的字都重读了,表达方式更倾向于强烈的语感。喜欢的时候,要在“喜欢”前面加一个字,6岁的侄子会说“我巨喜欢……!”我们不喜欢的时候,表达方式从“不喜欢”经由“好烦”变成了“烦死了”。一定还有更强烈的表达方式。

有句话说,“语言是种子。”日本帝国主义占领韩国的时候,曾想夺走韩国人的语言,就是因为语言是一个人、一个民族的灵魂。这正是我们要重新审视自己的语言的原因。近来,我总是自然地用“幸福”“感恩”“肯定”“幽默”这些词,即使不去看钱包里有多少钱,每天也在一点点地变得更幸福了。



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