最近，朋友中的一对模范情侣吵架了，而且战况激烈。
一问原因才知道，原来男方的微信里面一直有前女友的联系方式，前几天不小心被女方看到，并被要求删除。不知出于什么原因，男方并不愿意，于是，两人之间就爆发了世界大战，吵得昏天黑地的，甚至开始闹分手了。

这种情况在情侣中及其常见，虽然走到一起确实因为爱，但每个人都希望别人按照自己的想法来做，特别是删掉讨人厌的男朋友EX这种事情。
但是我们都知道，要改变一个人是非常困难的事情，无论是改变一个人的想法还是改变一个人的做法，没有技巧的鲁莽行事都只会让情况越来越糟糕。
往往就会造成，越是着急说服别人，越难以成功。

印第安纳州普渡大学的查理.海兹林做过这样一个有趣的实验。
他让90名大学生阅读了一篇文章：《CIA为抵制恐怖行为、保护国民人身财产安全，可任意拆封、查看国民的邮递包裹》，看着这个标题，就可以想象出当时这些学生不赞同的表情。事实也确实如此，在读完文章之后，大学生们纷纷表示不能同意，绝对不接受这样“无耻”的行为。
但是6周之后，查理.海兹林再一次询问这些大学生对该文章的看法之时，他们的回答竟然是截然不同的，他们推翻了之前的意见，表达了对这篇文章的认同！
这种有趣的心理变化被命名为“假寐效应”。

通过这个实验，人们发现，“人在接纳与自己想法、行为不同的意见之时，需要相当长的一段时间。”
也就是说，当被劝说要按照他人的意见行动之时，人的第一反应往往是抗拒的，甚至会直接拒绝，因为这会带来强烈的挫败感和屈辱感。不要以为叛逆是青春期孩子的事情，在被他人要求的一瞬间，每个人的内心都是叛逆的。

我们回到最初的例子，在女方要求男方删除前女友微信的那一瞬间，男人的内心其实也是叛逆的，他不一定是因为深爱这那个女人而舍不得删除她的微信，更可能的原因是女方直白、毫无遮拦、没有缓冲余地的要求让男人产生了强烈的挫败感和屈辱感，他为了摆脱这些负面的感受，于是选择了和女友对着干，甚至不惜以吵架的方式来对抗。
其实，根据“假寐效应”，女朋友完全可以选择更温和的方式，让男方心甘情愿的就删除前女友的微信。

比如，女方可以在发现前女友微信之时，对男朋友说：“看到你手机里还有前女友的微信，我吃醋啦，你删掉好不好~”
第一次说，男方很有可能会嘴上敷衍，内心抗拒，没有实际行动。
女方在说了自己该说的话，接下来就开始慢慢等，不慌不忙，不急不躁。
在三个月或者半年之后，女方可以再次要求男方删除前女友，这个时候，经过了漫长的时间，删除前女友这个想法已经被大脑所接受，如果女方语气不要太强硬的话，男方很快就会乖乖的删掉前女友的号码。

在两性相处的过程中，适当采取一些技巧会让关系更融洽，让矛盾不会被激化。