假性分手是比较容易挽回的，因为对方内心所期待的就是你承认错误，主动向其低头，换句话说就是对方在赌气，而恋人所生气的地方在于你们当前的相处模式令其不爽，或者是在你身上某项问题制约着两人的良性发展。于是问题很容易得到解决，你所需要做的就是找到矛盾的根源，积极的解决，并让对方看到你的态度。

看起来很简单，但众多案例清清楚楚暴露出：在遇到情感问题时，一旦挽回者真正的操作起来，棘手的问题如同摩肩擦踵一般。但这不是因为你没达到其预期效果，而是在一开始就思维紊乱，导致理论到位，但实践经验为零，所以操作起来很混乱，于是在这里我们特地总结出最合适的挽回策略，结合下面的流程将会让你有如神助。

第一步：不抛弃不放弃

在辨别出你们关系是假性分手后，第一步做的就是抛开所有的负面情绪，并做到让对方脱离不良情绪。即使你很愤怒，你也正在爱情失利这糟糕的漩涡中，但一定要试图让自己跳出来，外在减少冲动的行为，内在更要有波澜不惊的心态。因为我想你一定明白，在这个紧要的时刻，没有什么可以比冷冻更能帮助你。

冷冻不需要真性分手的时间那么长，大概冷冻1个月内，时不时和Ta保持朋友那样的的联系，别暴露需求感。

在冷冻之后，接下来应当做的就是主动，拿出你的态度来，让对方知道你对这段爱情很在乎，不会轻易地选择放弃，这个环节叫做“破冰”——是的，你们的关系到达了冰点，你所做的就是拿出足够的热忱和适当的态度，配合上足够的主动攻势，告诉你的恋人：我不会轻易的放手，因为我很爱你，我很珍惜诊断感情。

选择假性分手的一方，内心虽说一定在矛盾中徘徊，但本质上他是不想分手的。而这个破冰过程，自然正是在消除恋人心中的这种糟糕情绪，等到其情绪缓和，不再提分手，继续下一步。

第二步：重新建立吸引力

总结大量的假性分手案例，很容易发现的是：提出分手的一方，主要源自于吸引力不足，随着相处的深入吸引力消失殆尽。想挽回自己的恋人，在第一步已经打动他的基础上，你要做的就是重新建立对对方的吸引力。当吸引力这个奇妙的东西回到你们之间，萦绕在两人身边时，联系感和亲密感自然也回归了。

内心深处对伴侣的诉求，主要存在于这两点：你变得更有魅力；你真的很爱他。而这两点也是分手的根本原因，因为感觉不到你的改变，所以丧失吸引力，自然开始觉得自己并不那么爱你了，于是提出假性分手。

于是问题也很容易解决，尝试改变自己，这没什么难的，爱情本来就是如此，两人的性格、爱好、生活习惯，在一开始接触一定会产生各种冲突，但随着理解、宽容和磨合，爱情自然得到升华，这是所有成功爱情的必经之路，永远别怀疑这条真理。尝试改变自己吧，让恋人重新感觉到信心，用你的行动坚定其信念，爱永远不能考语言来证明，想让他明白你真正的爱，最大的诚意是行动。

第三步：优化关系模式

做完上面两步，你的恋人已经回头。但这还没结束，假如只有上面两步，那再遇到问题之后，你们还将会有分手的可能——明白吗？你只解决了当前的表面问题，但尚未根除爱情病症的根源。既然你们的爱情模式出了问题，那做关系优化是很有必要的。

改变不良的交往方式，积极地向着最适合两人的相处方式上靠拢，最大程度的找到能让恋爱中的彼此都满意的沟通模式。