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我们为什么需要有效恋爱？最近看到的一个对黄磊的访谈视频，里面谈及了他的婚姻观,黄磊理直气壮的说“我非常反对夫妻变成亲人，父母、子女才是亲人，而自己的老婆永远都是情人，婚姻必须建立在爱情的基础上。”
确实，把对方一生都当做自己的情人，才会一直做情侣之间该做的事，其实，这也是伊姐一直说的，为什么感情需要维系，就是因为你们是情人，不是亲人！

所以，今天伊姐要和你聊一聊关于如何才能爱的长久。

其实，你回头想一想，在生命中，真正能分配到恋爱上的时间真得很少，如果你们不能有效的腻在一起，那真的会被柴米油盐酱醋茶的日子磨到没了爱情。

伊姐今天要提出的一个概念就是“有效恋爱”。

有效恋爱对应的就是无效恋爱，这种状态就是，你们虽然每天花同样的时间在一起，但是大家既没有获得感情与精神的共鸣，也没有为感情的浓郁起到任何作用。

这是一种无效陪伴，这样的时间过久了，两个人感觉越来越无趣，这才是最可怕的！因为你们的感情没有增进，反而是在彼此不停的消耗。

恋爱中，最孤独的状态，就是两个人在一起，心却不在对方身上，貌合神离的走在人群中。



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如何进行“有效恋爱”

“有效恋爱”的重要法则就是，两个人在一起的时候质量很高，而剩余的个人时间，又可以专注的提升自己。

首先，质量很高的在一起，不是两个人坐在一起各看各的手机，而是进入了与平时“铃声”模式不一样的“飞行模式”。

在这个时候，要意识到，比手机更好玩的就是彼此了，进入这种状态的标准就是，你们在一起的时候，能够获得和别人在一起时无法拥有的状态。

说直白就是，戏精不用压抑自己的天性了，“污”女王也不用保持矜持的状态了，在这个只属于你们彼此的时间里，释放你们的天性，你们会更享受和彼此在一起的时候。

不过，展现真实的自我所带来的乐趣，还是远远不够的，还需要对彼此精神世界的渗透。

可以培养一个你们共同的爱好，因为热爱，才会注入更多的激情和生命力，这样是让你们在一起不会生腻，保持新鲜感的有效手段。

有效恋爱，是你能和另一半长久保持亲密愉悦关系很有用的一个法则。


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有效恋爱的前提是高质量独处

独处是一种特别的能力，是努力学会跟自己相处的能力。

每个人都是孤独的，当你能够孤独转化为独处，并且能够和它握手言和的时候，你的内心就是一个足够强大和丰厚的人。

伊姐为什么这么强调独处，因为，高质量的独处是有效恋爱的重要组成部分。

很多女人，害怕一个人，但有时又渴望一个人，这其中的原因就是，你为了男人和家庭几乎耗尽了自己所有的精力，把爱都给了他，却唯独忘了留点时间给自己，忘了给自己一个喘息的空间。

每天，你的聚焦点都在男人身上，你给自己留的时间越少，提升自己的时间就越少。

那么，当你和他在一起时，还能达到有效恋爱的状态吗？你的精力都已经被耗尽了吧！

所以，为爱情保鲜的方法就是持续的“有效恋爱”，而能为“有效恋爱”不断注入生命力的方法就是通过高质量的独处时间提升自己。