我们经常会发现这样一个现象：当你反复听一首歌一段时间，时隔多年，再次听起这首歌的时候脑海里便会浮现出当年的场景。

分手后，当你再次游览你们一起走过的地方。虽然物是人非，但过去的片段却还历历在目。这就是我们所谓的“心锚效应”。它无时无刻潜伏在我们身边。

心锚属于条件反射里面的一种形式，也就是指“由视觉、嗅觉、听觉、感觉等刺激而触发的某种情绪状态”。

简单的解释就是：你们在一起的时候，一些特殊的动作或者场景被你们赋予了特殊的意义。

这时候一旦你做出了这些特殊的动作，或者营造出了这个特殊的场景，他就会回忆起当时的感觉。

导致两人分开最常见的原因莫过于感情淡了，失去了在一起的欣喜感，慢慢地就失去了感觉。

想要挽回对方，一定要让对方再次来电，巧妙地使用“心锚效应”，循序渐进，为你的挽回助力。
1. 回顾良性心锚，加以利用

心锚有良性和不良之分，良性心锚能触发人疯狂的回忆，而不良心锚则另人抵触。加以利用前必须先加以区分。

在过去的时光里，你们一定携手看过浪漫的风景。天晴的时候，一起奔跑在暖风里；下雨的时候，共撑一把伞。

这些有记忆点的画面，都是彼此的心锚，在双方心里留下深刻的烙印。而此刻，你需要做的是唤醒心锚。
你可以在网络平台分享对于你们而言具有纪念意义的歌，对方从看到歌名开始内心就会有所触动，当旋律想起的那一瞬间，很难控制自己的思绪去回忆。

你也可以寻找合适的时机，假借和共同好友一起出行的名义约他去你们曾出游的地方，一花一树一木都见证着你们的曾经。

回忆再现，他的内心一定是复杂的。
2. 建立崭新的心锚，进行二次吸引

一旦分开，相互的吸引力其实是随着时间骤减的，要想抓住对方的心，原有的心锚可能已经失去了效应，建立崭新的心锚进行二次吸引迫在眉睫。

你需要改变他对你的固有印象，塑造出一种若即若离的感觉，这是最能诱发其好奇心的。

比如平时的你走的淑女风，那现在适当尝试下御姐范儿，给对方眼前一亮的感觉。
在沟通的过程中尝试加入对方感兴趣的话题，勾起对方聊天的欲望。

你只需开启这个话题，话题的延伸交由他来完成。

这种你来我往的互动能调动双方的情感，让双方再次陷入爱情的甜蜜之中。
3. 彻底替换不良心锚

挽回中的一个重要法则是“汰劣留良”，在创造良性心锚的同时也不可忽略剔除不良心锚。

在相处过程中，总有一些习惯或者是行为是对方比较不能接受的，这些恰好很容易制造双方矛盾的爆发点。

有些姑娘安全感极低，一联络不到对方就短信、电话疯狂轰炸。男人一旦看到一串的未读消息就开始慌了，预示着一场暴风雨又将来临，已经形成了条件反射。

除恋爱关系之外，我们都有各自独立的生活。另对方感到不适的心锚一定不能踩雷，需彻底避开。

据统计，有80%以上的情侣，在复合后的感情都会重蹈覆辙。

而重蹈覆辙的原因，大多都会跟上一次分手的原因有关。并没有从根源解决矛盾所在，矛盾的积累导致化解难度剧增。
在挽回的过程中，要解除双方矛盾的焦点便在于让不良心锚不再成为情感的阻力，减少双方由此而产生的意见不合，这会使双方的沟通变得更加顺畅。

心锚无处不在，无时不有。可以说“万事万物，皆是心锚。”但很多时候我们忽略了它在情感中的存在性以及重要性。

相处的过程中，你已经在对方心中埋下了心锚。

当你挽回时，这些心锚便会再次被唤起，另他怀念过往，减少对你的排斥，另他更加思念你，这在挽回过程中是极其有利的。