深陷感情漩涡中的人总爱说：“承诺像烟火一样美丽，但它说变就变，下一秒就可能消失不见。”感情和世间万物一样，不由我们掌控，转瞬即逝。

当一段感情按下暂停键，我们总在不停地叹息，怀念过去幸福的时光，却没有真正了解过是哪个时刻让对方有了告别的念头。

我们声嘶力竭地表达着“我爱你”，试图感动对方最终却只感动了自己。没有无故的道别，在试图修复感情前先问问自己，你有没有犯同样的错。



期望值过高

高期待的爱情相处很累，你在心中早已描绘出自己理想中的伴侣所应具备的特质。所以在交往过程中，无形中会与之进行对比。现实与理想的落差会产生诸多矛盾，矛盾的积压正是分手的导火索。

同时，过高的期望值会给对方带来心理和精神的双重压力。多数人渴求的爱情不需轰轰烈烈但求细水长流。

但你的高期待会让对方变得小心翼翼，害怕稍有不慎就无法满足你的期待。



对方付出一分后你便贪婪地想要三分，期待值就像滚雪球般越滚越大。当对方无法承载这样的高期待时，也便失去了相处的动力，在感情中显现出疲态。爆发时一句：“我到底怎么做你才满意！”在双方心中留下不可磨灭的裂痕。

降低期待值是提高幸福感的不二法则，有了更好，没有也无妨，对方一个小小的举动都能带给你惊喜，这才是爱情的保鲜剂。
缺少“共情力”

“共情力”是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。共情是爱的前提，缺乏共情力的人在恋爱中，往往是自我认同和自我满足。

当对方向你倾诉不快时，你没有耐心倾听，而是告诉对方：“这有什么不快乐的，我比你更不快乐呢。”

你无法站在对方的角度感同身受，你们仿佛依旧是两个完全独立的个体。



两个人在一起是相知更是相伴，给予对方心里所需，将彼此缺失的部分弥补回来。

缺少“共情力”会成为产生亲密关系的障碍。久而求之，对对方的需求和依赖感降低，爱意消退。
没有妥善处理矛盾

恋爱中产生意见分歧引发矛盾寻常可见。矛盾是把双刃剑，解决的好矛盾过后，彼此更加相爱。解决不好，那么只能增加你们感情间的裂缝。

降低矛盾最有效的方法就是让你们的意见趋于一致。站在对方的角度去审视问题，不要固执己见，你要学会接受他的观点，寻找自身不合理的地方。

如果彼此都能转换一下角度，找到问题的根源，心平气和地去沟通，而不是用言语占上风就能避免很多不必要的争执。

在感情里，因为亲密，所以随心所欲；因为在乎，所以害怕失去；因为害怕，所以患得患失；因为得失，所以起伏无常。这一切都是源于爱。

与其感叹感情易逝，不如冷静下来，回想下自己的所作所为。罗马非一日建成，离别非一日造就。

你认为无关紧要的一些行为可能已经在潜移默化中伤害了对方的心。爱情中，应该因为错过而反思，而非后悔。