卢悦老师，

    您好！最近我过得糟糕透了，我觉得自己快承受不了这种折磨了，所以决定向您来寻求帮助，可能有点长，恳请您在百忙之中能给我建议和指点。

    我今年24岁，是一个刚大学毕业一年的女孩。在大二的时候我开始了我的初恋，他是我的同班同学，每天的生活很简单，除了睡觉以外的时间我们都待在一起，上课，自习，逛校园。可是随着毕业的临近，我家人反对我们在一起的态度越来越强硬。我从小就是乖乖女，在家里这种高压之下我变得很犹疑不决。他们反对的理由主要是我男朋友家境不好，太多兄弟姐妹了。可是在物质方面我要求不高，愿意和他一起去奋斗，而且我也相信他有这个能力给我幸福。所以毕业以后我还是坚持和他一起。但是家里却开始给我安排相亲，我被逼着去了一次。可是随着家里压力的增大，他也开始变得急躁了。我男朋友有唯一的一个问题让我很担心害怕。他似乎有些心理问题，我在网上查了，感觉症状像“疑病症”，老是觉得自己出去玩会被艾滋针扎到，然后就很恐慌，失眠，可以说已经严重影响了正常的学习生活。在大学期间，我也陪他去看过学校的心理咨询，可貌似效果不大。他这种情况时好时坏。因此，他的情绪也不稳定，抗压能力也很差，压力大点的时候他就容易放纵自己，沉迷游戏。我也和他家人说过，但是貌似他们不怎么重视。除此之外，他都对我很好，让我很有安全感。因此在今年年初的时候，随着我妈的步步紧逼，我狠下决心，和他分手了。

    当时我在外出差，我的工作经常需要长久的出差。于是，我利用工作之余的时间去游玩，以期能淡化分手带来的伤痛。在游玩的期间，机缘巧合我认识了一位比我大16岁男士，随后他就对我展开追求。当时我独自一人在外地，他又对我百般照顾，于是我答应和他交往了，希望能够快点忘记初恋，开始新的生活。虽然我知道这样做很不理智，可是最后情绪战胜了理智。

    可是我发现，我由一个痛苦的深渊跳进了另外一个痛苦的深渊……

    我当时也准备换工作，所以就辞了原来那份还不错的工作，来到了他的城市。我现在的男朋友已经40岁，是个典型的工作狂，在和我确定关系不久后，就慢慢变冷淡了。他经常出差，可以几天都不打电话，更不要说发短信之类的，根本没有所谓的热恋期，直接就过渡到比老夫老妻更冷淡的相处模式了。在这期间，我和他同居了。平常恋人的逛街，吃饭，看电影，散步在我这里变成一种奢望！他工作忙我可以理解，可是他忙完了工作后就去和朋友玩，玩得十一二点才回，有时候干脆在朋友家或者宾馆睡。即使他回来也是到头就睡，第二天早上就去工作，和我几乎没有交流。我也跟着他出去玩过几次，但是觉得和他们格格不入，后来就再也没有去过了。即使平时打电话也很少有超过3分钟的，说得无非是让我按时吃饭之类，从没有讲过什么甜言蜜语。

    如果说他的冷漠，我能理解是他工作繁忙， 可是他对他前女友的念念不忘，则让我难以释怀。在我之前，他有过一个相恋同居多年的女友，因为他前女友的家人不断逼着女孩去向他以各种名目要钱，他前女友夹在中间多年，最终承受不了离他而去。在被分手后，他无数次寻找她，为了她学会了经常上QQ，通过种种途径来挽回，可是女孩还是决意离开。他因此经常失眠，也养成早上起来洗澡的习惯。在一起后，他也说过我和他前女友很像，外貌，气质，性格以及行为举止等各方面。我当时心理冒出一个念头，我是不是他前女友的替代品呢？随即，我告诉自己不要乱想也不要去求证。

    老师，说实话，我特别能理解他还在想念他的前女友，毕竟两个人有过那么深的感情。可是你要想就在心里想呀，别表现出来，这样我再无所谓，心理也是会难受的。比如说，在我不知情的情况下，他多次带我去他前女友家里吃饭。（他的解释是，只是想带我去给她的家人看看他现在找到了个多么好的女朋友，气气她妈妈）我知道后，就不许他去了。可是他还是会自己去。连洗车也要舍近求远的去前女友家附近洗（理由是，认识那家店的熟人）他不止一次把我叫成他前女友的名字（理由，叫习惯了，但是心里没想着她），在他的空间上始终保留着当初为了挽回她以及分手后的种种情话（理由是不懂得怎么删，让我去删）。而且我们在一起后，他还是不停的在QQ上给前女友留言 （想知道她的近况而已）……这些事太多太多了，最让我痛恨的是，上上个月我怀了他的孩子，可是同时我子宫里又长了个非常巨大的瘤子，孩子留不来，只能忍痛打掉。我说我连名字都想好了，随我姓，但是又 觉得我的姓不好听，他脱口而出说x好听呀，x是他前女友的姓。那一瞬间，我大脑一片空白，我在为我刚失去的孩子痛心，他却在提他的前女友。我恨他。于是我决定悄悄离开，可是最后被他发现给他拦下来了。现在想起他对我以前的好，我都觉得他好假，自己纯粹就是个替代品。我以为我可以做到无所谓，因为说实在当初我和他在一起也不是因为喜欢他。

    还有一个问题，我发现我男朋友会在QQ上和不同的女孩聊天，玩暧昧，说些打情骂俏的话。可笑的是，那些情话他都不曾对我说过。他有这些时间和别人聊天，却抽不出一点时间来陪我。来了这个城市这么久，他从来没有陪我散过一次步，更不要说是其他的了。事后他求我原谅，让我把QQ给他删了，说再也不上了。可是我再也无法相信他的话，对他没有任何的信任。

   本来是想借着新恋情来忘却初恋，但是过得这么不开心却越发让我想念他，以至于有两次在梦里抱着现任男朋友喊着初恋的名字。正当我万分恐慌，准备向他道歉的时候，却发现他轻描淡写，毫不在意。至此，我才觉得他可能真的对我没有一丝喜欢。

    老师，我知道我很糟糕很糊涂，当初那么狠心地离开我的初恋 ，觉得很对不起他，难道现在的这些就是对我的惩罚吗？我现在很矛盾，一方面受不了男朋友这么对我，想离开。可是另一方面，又觉得要不就这样搭伙过日子就算了，因为不可能再找到像初恋那样的感情的了，就给双方点时间去淡忘各自的伤痛。

   经过这些事情后，我现在已经完全不相信什么爱情了，至少觉得不会发生在自己身上。和他在一起后，我也学着努力忘记初恋，学着和他培养感情，当我觉得稍微有那么点希望的时候，却发现了这些事情，对我打击太大了。

    我到底该何去何从呢？

    我是不是成了别人的替代品？

    是不是一人真的会一辈子放不下另外一个人？

    在面对感情的时候，应该做一个怎样的女人呢？

    我还有很多很多想说的，却不知道从何说起，好想赶紧做出决定
                                                                   qc


qc：
   两个别有用心的人假装投入了一段感情，最终两两受伤——如果我用比较残酷的说法总结我对你的故事的剧情梗概的理解，我会这样说。如果温柔的说是两个非常非常受伤的孩子急于寻找温暖，就像卖火柴的小姑娘一样，为了不被冻僵，而急于从痛苦中摆脱，以至于坠入更多的痛苦之中。痛苦成了循环，当我们越想要挣脱，就越听从于焦虑和恐惧的驱使，做出最差的决定，而最差的决定又导致我们用更大的力气想去挣脱，于是陷入更大的折磨 之中……
    你们都违反了爱情的最基本的规则：1.爱是一种从容的享受，起码带着一种乐趣，是一种获得和成长。2.爱需要真心相对的。如果违反了如上两个基本原则，往往会被爱、爱的规律所惩罚。

    很多时候，我们不太尊重爱神，试图把爱当成救命稻草，试图用一个并不真心的爱掩饰和埋葬真心的爱，这就造成了一种天然的瑕疵，地基搭不好，别指望桥能长久。

    从字里行间，你和他似乎都很想把过去的爱“埋葬在春天里”，但你们根本还是“活着”，这种葬礼就有些类似于“活埋”了。这感觉很痛苦的，有些假戏真做的感觉，但又知道这出戏是假的，这感觉比纯粹演戏还难受。

    我们在混乱的时候，往往会很难承受混乱给我们带来的巨大的冲击，但此时考验我们的时候到了，我们是被混乱所驱使，做更混乱的事情还是能容纳住我们内心的痛苦，面对混乱，驾驭这种冲击，在平静的稳定的冷静的心态，做出真正建设性而非破坏性的选择，这是非常重要的一件事，所谓“情商”说的就是这种能力。我们在各种大片中看到的英雄都是体现的这种能力。

    现在结束“站着不嫌腰疼”的状态。想想你的处境，首先感觉到你好像孤立无援，当你走投无路的时候，身边没有陪伴者，没有支持你鼓励你的人，为什么我们要珍惜家人好朋友?因为他们是我们的垫子，当我们跌倒的时候，首先要一个乃至一群人能接住我们。好想你没有。现在的社会有一个普遍的状态那就是父母逼婚，逼到而儿女想要跳楼。往往儿女就开始把人生大事变成父母的作业，随便把自己交代了，在情感这么重大的问题上，很多人都是腹背受敌的，前面是茫然的未来，后面是焦虑的恐惧的父母，身边也没有多少可以交心的朋友。所谓的得道多助其实是可以反着来说：“得助多道”，当我们获得帮助的时候，我们反而又了很多选择的道路。“失助寡道”说的是，如果你身边没有足够的支持系统，那么你可能视野局限，装备不齐，只能一条道走到黑。我想可能不死每个人都会到“饿到连人肉都可以吃”的状况，但如果面临着这样的绝境，我们就很难拒绝，就像卖火柴的小女孩无法拒绝哪怕是一根火柴的温暖一样。

    其次，我的内心是否有足够的资源应对一场感情的失败？有些人是不能承受的，因为在她的世界里，爱就赌命，一锤子买卖。失败对她来说是绝对无法承受的。为什么？因为对她来说，爱开启的是她最脆弱的领地。木桶理论中最短的那一块。也许她从小承受了太多的攻击或者不被允许真实地生活，所以她绝不允许再次经历被抛弃比拒绝的场景。或许她重演这一切试图穿越到过去，让自己的内心重新得到救赎。也许这时候，她需要一个人可以真正让她了解如何才能面对如此具有“毁灭性”的“毫无价值的废物”的糟糕感觉，或者完全空虚到自己不存在的感觉。

    说一千道一万，当一个孩子跌掉的时候，她最需要的到底是什么？也许她最需要的不是马上从地上爬起来，而是身边有一个人可以理解她有多痛，可以帮助她包扎，更重要的是这人有一种可以让她学到骨子里的从容和稳定，这让她可以有一种信心，在危机到来的时候，可以好整以暇，以轻松的心情面对人生的黑暗面，可以有一种空间让她足以支撑到下一场真正的情感的到来。

    如果是这样，才不能说她辜负了爱，也不用埋怨爱辜负了她。我们才可以驾驭自己的焦虑、空虚、抑郁、悲哀、愤怒和恐惧……爱是需要在温暖的羊水里浸润和重生的。没有足够的喂养，没有人可以一夜之间长大。

    你问我有没有足够快的方法，让你找到安宁，我想说，也许你正在做的就是让你自己再次循环一次，我建议你做一个相对密集的系统的心理咨询，这样你可以找到一个足够安全的支点可以撑住你，让你有一个思考的空间，让你重新整理自己。可能心理咨询对你帮助更大一些。

为楼主点个赞！